15 böcker som kommer att bli kärnbränsle för din effektivitet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Lär dig att uppnå vilka mål som helst, temperera din karaktär och besegra det omgivande kaoset.

1. "Väck jätten inom dig", Anthony Robbins

Den amerikanske författaren, skådespelaren och entreprenören Anthony Robbins är säker: i var och en av oss finns en riktig allsmäktig jätte som kan flytta berg och få månen från himlen.

De flesta människor ignorerar envist manifestationen av denna kraft och försöker dränka jättens röst med alla tillgängliga medel – från dåliga vanor till tanklös sittande framför tv:n. Som ett resultat får människor, istället för välförtjänt heder och respekt, sjukdom, lidande och missnöje med sina egna liv.

Anthony Robbins erbjuder läsarna en steg-för-steg-utbildning som hjälper dig att sätta rätt mål och uppnå dem så effektivt som möjligt. En betydande del av arbetet handlar om inre förändringar, utan vilka det är omöjligt att förändra livet utifrån. Du kommer att lära dig hur du höjer din egen standard, öppnar upp nya horisonter, blir av med föråldrade livsåskådningar som hindrar utveckling.

2. "How to Work 4 Hours a Week" av Timothy Ferris

Att bara jobba tre till fyra timmar i veckan och vara framgångsrik och rik låter lockande. Ett sådant liv har blivit verklighet för vissa moderna entreprenörer, inklusive Timothy Ferris, författare till böcker, investerare, talare. Han är övertygad om att livet är för kort för att ägna flera år åt att vänta på något bättre på kontoret.

Framgång kan uppnås med korrekt planering av personlig tid och arbetstid, förmågan att växla mellan uppgifter och korrekt prioritera.

I boken hittar du inga magiska råd eller trollformler som gör att du kan sluta affärer, ligga på soffan och vänta på att dina drömmar ska gå i uppfyllelse av sig själva. Det här är en bok om hur man jobbar lite, men så effektivt som möjligt, hur man vänjer sig vid att delegera mindre viktiga ärenden och inte alls göra något trevligt, utan helt värdelöst. För att nå dina mål enligt ett snävt schema måste du ompröva dina prioriteringar och utveckla förmågan att flexibelt svara på en förändrad verklighet.

3. "Svara. Beprövad metod för att uppnå det ouppnåeliga", Allan Pease, Barbara Pease

Hemligheten med lycka, framgång och välstånd finns i våra huvuden. RAS - det retikulära aktiverande systemet - en del av hjärnan som är ansvarig för framgång eller absolut misslyckande för en person. Den goda nyheten är att vi har vad som krävs för att kontrollera ASD och göra den lämplig för våra behov. Författarna till boken och bara glada människor Allan och Barbara Pease kommer att hjälpa oss. De skrev en riktigt enkel guide för att sätta upp och uppnå mål.

Varje kapitel har en tydlig titel, som innehåller en specifik rekommendation till åtgärder. Till exempel rekommenderar författarna med alla medel att göra många listor med mål, bara skriva dem för hand och i allmänhet ha flera uppsättningar av olika mål samtidigt. Dessa listor bör åtföljas av en strikt deadline, helst att de bokstavligen omger dig överallt.

Flera kapitel ägnas åt framgångsrika och olyckliga människors vanor. Ett separat avsnitt behandlar sätt att programmera ditt eget RAS och förbereda dig för framgång.

4.”Viljestyrka. Hur man utvecklar och stärker", Kelly McGonigal

Psykologen och doktorn Kelly McGonigal är den första läraren som lärde Stanford-studenter viljestyrka. Idén om en ovanlig kurs blev grunden för boken, som rekommenderas att läsas av alla vuxna, utan undantag.

Du kommer att lära dig att viljestyrka är ett verktyg som kan och bör tränas, som musklerna i ryggen eller benen.

Huvudprincipen för att arbeta med testamente kan kallas ett originalavtal med sig själv: jag kommer att arbeta med den här frågan i 10 minuter, och sedan kommer jag att ge upp det. Det mest märkliga är att med detta tillvägagångssätt kommer "svett" aldrig.

Stark sömn och ordentlig vila bidrar till viljestyrka. Men stress, som Kelly McGonigal har studerat genom åren, påverkar allvarligt förmågan och viljan att nå mål och generellt göra något nyttigt. I boken ger författaren också rekommendationer för att hjälpa dig att slappna av och varva ner, så att inre konflikter inte stör din väg till lycka.

5. Vanan att uppnå av Bernard Ros

Bernard Ros, professor i teknik, robotteknikexpert och grundare av den prestigefyllda Stanford School of Design, förklarar i sin bok hur man kan omsätta de grundläggande verktygen för designtänkande för att uppnå mål.

Designtänkande är ett sätt att lösa problem, med fokus i första hand på användarnas behov. Metoden passar alla områden utan begränsningar – från barnuppfostran till planering av affärsprocesser. Författaren till bästsäljande boken berättar och visar med tydliga exempel hur man uppnår positiva förändringar i livet.

Boken hjälper dig att förstå vad som håller dig tillbaka på din väg mot att nå dina mål. Du kommer att lära dig hur du börjar ignorera hinder och hur du dränker den inre rösten som viskar ursäkter och ursäkter. Bernard Ros kommer att övertyga dig om att obegränsade möjligheter är öppna för varje person och det enda som hindrar oss från att gå framåt är oförmågan att lära av våra misstag och vanan att se föremål från ena sidan, den så kallade funktionella stelheten.

6. "12 veckor om året", Brian Moran, Michael Lennington

Vi är vana vid att tänka i termer av ett kalenderår: de flesta människors mål är försiktigt utsmetade över månader. De flesta av oss vet exakt hur vi ska gå ner i vikt, bli rika och lyckliga. Och nästan ingen lyckas hålla ens en tredjedel av sina löften till sig själva.

De flesta av planerna förblir planer: det var inte möjligt att gå ner i vikt till sommaren, renoveringen fastnade i det inledande skedet, sökandet efter ett intressant jobb slutar med att surfa på nätet. Varför detta händer och vad som behöver göras för att komma ur den onda cirkeln vet bokens författare, vilket kommer att bidra till att öka den personliga effektiviteten.

På bara 12 veckor, ledd av entreprenören Brian Moran och affärsexperten Michael Lennington, kan du förändra ditt liv. För att göra detta måste du jobba på dig själv varje dag, men resultatet är värt det. Du kommer att prioritera rätt, öka lönsamheten i ditt företag och bli av med stress i ditt privatliv.

Vissa av rekommendationerna kommer att verka ovanliga för dig. Till exempel: att uppnå ett mål bör innebära så få taktiska steg som möjligt. Ju fler steg som skiljer dig från framgång, desto mindre sannolikt är det att du når ditt mål.

7.”Lyckans strategi. Hur man definierar ett syfte i livet och blir bättre på vägen dit”, Jim Loer

Jim Loer, en bokförfattare och psykolog, vet att vi ofta misslyckas med att uppnå våra mål bara för att de påtvingas oss av samhället. Faktum är att ibland, inom oss själva, vill vi inte alls vara rika, framgångsrika och effektiva. Ofta går loppet upp på karriärstegen mot våra principer, vilket orsakar interna konflikter. Som ett resultat får vi inte lycka, utan en känsla av djupt missnöje.

Jim Loer är säker: först och främst är det viktigt att förstå oss själva och förstå vad vi verkligen vill.

Författaren föreslår att vi ska skapa vårt eget värdesystem och överväga resultatet inte vad vi får i slutändan, utan vad vi blir efter att ha gått långt. Loer ger också råd om att använda verktygen han har utvecklat för att hjälpa till att forma nya karaktärsdrag för att göra ditt liv meningsfullt.

Författarens allmänna optimistiska attityd är bra motiverar och får dig att tro på dig själv. Boken kompletteras med fängslande livsberättelser och enkla övningar för att befästa resultatet.

8.”52 måndagar. Hur man uppnår några mål på ett år", Vic Johnson

Måndag är ett utmärkt tillfälle att börja göra det du alltid har drömt om, men aldrig hittat tid att göra. Ta till exempel musiklektioner eller skriv en minnesbok. Femtiotvå måndagar är femtiotvå chanser till framgång, som ges till oss av livet självt. Vic Johnsons bok är en steg-för-steg-guide för varje vecka på året. Varje ny vecka sätter du upp dig själv ett nytt litet mål som kommer att föra dig närmare din dröm eller globala mål.

Boken innehåller också enkla övningar som hjälper till att befästa mellanresultaten. Till exempel, om du försöker gå ner i vikt, ta för vana att äta en grönsak med låg kalorihalt varje måltid. Om ditt mål är inom affärsområdet, ägna minst 15 minuter varje dag till att utveckla och finslipa en affärsplan.

Författaren ger alla råd på ett enkelt och begripligt språk och kryddar dem generöst med berättelser från hans liv. Boken kommer väl till pass för den som inte kan vänta på att det nya året ska börja sätta upp och uppnå mål.

9. "Den stora pepparkaksmetoden", Roman Tarasenko

Roman Tarasenko, Ph. D., entreprenör och affärstalare, tror att vi slutar vara lyckliga så fort vi når våra mål. Själva processen och förväntan på lycka och framgång motiverar och driver oss att gå framåt. Men faktum är att alla inte lyckas effektivt hantera interna resurser. Vägen till lycka blir komplicerad och den gör oss oroliga.

Författaren erbjuder läsarna en beprövad metodik för att nå stora mål i små steg, vilket ur neurobiologins synvinkel är det mest korrekta sättet att få det man vill.

Boken kommer att hjälpa dig att förstå hjärnans funktioner, revidera dina önskningar och förmågor, med hänsyn till dessa funktioner, och effektivt fördela och bygga upp interna resurser. Författarens råd hjälper dig att enkelt och med nöje uppnå dina mål genom att följa minsta motståndets väg. Med hjälp av boken kommer du att förändra dig själv, sluta skjuta upp och känna dig skyldig av lättja.

10.”Fullständig beställning. En veckoplan för att hantera kaos på jobbet, hemma och i ditt huvud”, Regina Leeds

Under de senaste 20 åren har Regina Leeds skapat ordning i kunders huvuden, kontor och sinnen. Hon vet hur omärkligt och snabbt kaos rör sig från skrivbordet till hela det omgivande rummet.

Varje dag liknar den föregående: missade samtal, sent till möten, kränkta nära och kära som du har svikit igen. Det är ingen fråga om planer för året: under kaosförhållanden finns det ingen möjlighet att inte bara uppnå målet, utan även att helt enkelt forma och uttrycka det. Författaren uppmanar läsarna att sätta stopp för denna galenskap, med hjälp av det unika systemet för att organisera utrymme och liv som skapats av henne.

Årsplanen kommer gradvis att förändra dig, och du kommer att förvandlas från ett förloraroffer till en framgångsrik person som har allt i kontroll. Boken kommer att hjälpa till att ställa saker och ting i ordning på skrivbordet, i dagboken, datorn och privatlivet. Inte bara kommer du att lära dig hur du uppnår dina mål, utan du kommer att kunna bli av med förhalning och till och med börja äta rätt.

11. "Snabba resultat", Andrey Parabellum, Nikolay Mrochkovsky

Hur kan du förändra ditt liv på bara 10 dagar, lära dig att sätta upp och uppnå mål så effektivt som möjligt? Råd från företagskonsulten Andrey Parabellum och entreprenören Nikolai Mrachkovsky hjälper dig.

Boken på ett enkelt språk beskriver i detalj vissa regler, lagar och färdigheter för att hantera dig själv och din personliga tid. Praktiska rekommendationer och uppgifter hjälper till att konsolidera det studerade materialet.

Författarna erbjuder ett program för var och en av de 10 dagarna, under vilket du kan förändra dig själv och börja nå ditt mål. Det är anmärkningsvärt att inget övernaturligt kommer att behöva göras, eftersom det visar sig att vår effektivitet påverkas av de vanligaste sakerna som TV eller brist på rörelse. Dessa saker hindrar utvecklingen, men ett glas vatten varannan timme kan hjälpa hjärnan och göra oss generellt mer framgångsrika.

Boken kommer att tilltala dig som gillar att få snabba resultat på kort tid.

12.”Stål kommer. Hur du stärker din karaktär", Tom Karp

Tom Karp, författare och professor vid Norges nordlige universitet, har under åren lärt sig att uppnåendet av mål ofta inte hämmas av något oöverstigligt hinder, utan av en banal brist på viljestyrka. I början är vi fulla av beslutsamhet, men vi kommer inte i mål, eftersom vi tappar landmärken på vägen och ersätter vissa mål med andra, ofta sänker ribban.

Många av oss kan kallas begåvade och lovande, men lathet, slöhet och självömkan hindrar oss från att förverkliga minst en tredjedel av våra förmågor.

I detta avseende blir viljestyrka den viktigaste faktorn för personlig tillväxt.

Författaren är övertygad: viljestyrka kan pumpas. Boken presenterar specifika tekniker för att mobilisera viljestyrka för att uppnå mål som kan vara lika enkla (sluta att komma för sent till jobbet) eller komplexa (på allvar gå upp på karriärstegen).

Ett minimum av vatten och ett maximum av övning – storsäljaren kommer att bli en uppslagsbok för alla som vill sluta vara lat och börja nå mål.

13.”Måluppnåelse. Steg-för-steg-system", Marilyn Atkinson, Rae Choyce

Boken hjälper dig att avslöja dig själv, att förstå dina ambitioner, önskningar och motiv för framgångsrikt arbete. Författarna delar tekniker och metoder utvecklade på Erickson International för att hjälpa dig att effektivt förvandla dig själv och uppnå dina mål.

Du lär dig att förstå dig själv och andra, fokusera på det viktiga och sopa bort de hinder som står i vägen för framgång. Författarna erbjuder många praktiska övningar med vilka du tydligt kan skissera din framtid och beskriva stegen mot den.

14. Fem regler för enastående prestation av Corey Kogon, Adam Merrill, Lina Rinne

Författarna till boken, specialister på tidshantering, är säkra på att hög sysselsättning inte alls är en indikator på hög effektivitet.

Det kan tyckas för dig att du självsäkert går mot dina mål, eftersom varje minut av din tid är upptagen med något. Du tar tag i saker som verkar brådskande, men i verkligheten överskattar du ofta brådskan och vikten av en viss uppgift. Produktiviteten kan bli lidande – om du gör ditt bästa på jobbet finns det ofta ingen tid över för personliga ärenden. Detta borde inte vara så, och matrisen för effektiv tidshantering som utvecklats av författarna kommer att komma till undsättning.

Du kommer att lära dig att hantera flödet av saker genom att allokera tid och energi på ett sådant sätt att ingen aspekt av livet påverkas. Fem enkla regler hjälper dig att få ordning på saker och ting så att varje uppgift är rolig och riktigt rolig.

15.”Beat förhalning! Hur man slutar skjuta upp saker till imorgon”, Peter Ludwig

Jag gör det imorgon. Jag ska börja idrotta på måndag. Jag ska prata om en befordran direkt efter helgen. Erkänn det, hur många gånger har du skjutit upp viktiga saker till senare? Hur många gånger har tankar på oavslutade affärer drivit dig till förtvivlan och sorg? Det är dags att sätta stopp för detta, och en storsäljare från en välkänd personlig utvecklingsspecialist i Europa kommer att hjälpa till att göra det. Med dess hjälp kommer du att sluta skjuta upp viktiga saker till senare och börja leva här och nu.

Bokens författare berättar om orsakerna till lättja och viljesvag bränning av livet och delar med sig av en effektiv och enkel teknik som hjälper till att öka produktiviteten, uppnå dina mål och bli allmänt gladare. Självförbättring börjar med de första sidorna i bästsäljaren. De verktyg som Peter Ludwig föreslagit har testats av tusentals läsare i författarens hemland, i Tjeckien. Men viktigast av allt, allt som författaren skriver om, upplevde han på sig själv.