Hur man kommer överens med en giftig chef

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det är osannolikt att du kommer att kunna förändra situationen radikalt, men du kan arbeta med din inställning till den.

Den här artikeln är en del av One-on-One-projektet. I den pratar vi om relationer till oss själva och andra. Om ämnet ligger nära dig, dela din berättelse eller åsikt i kommentarerna. Ska vänta!

Hur man berättar om en chef är giftig

Ordet "giftigt" har fördunklats, så det är inte alltid klart vad det betyder. I "Wiktionary" finns en Toxic - "Wiktionary" av dess betydelser - "att skapa en ohälsosam miljö runt sig själv." Oxford Dictionary är lite mer specifik: Toxic - Oxford Advanced Learner's Dictionary betyder "extremt obehaglig, i synnerhet en som gillar att kontrollera människor och påverka dem på ett oärligt sätt."

Det vill säga, om någon inte gillar en ledare och hans krav driver underordnade ut ur deras komfortzon, gör detta honom inte till ett skadedjur. Till exempel, om någon på jobbet gillar att sitta på sociala nätverk och smiter från alla uppdrag, blir nya uppgifter från chefen till en sådan anställd naturligtvis obehagliga.

Men chefen har rätt att kräva att arbetstiden läggs på arbetsansvar.

Chefen kan komma in i tjänsten och låta den anställde gå till sjukhuset, sedan till dagis för matiné, men är inte skyldig. Speciellt om produktionsprocessen lider av frekvent frånvaro.

Slutligen, ibland gör ledaren inget fel, han ser bara ut som din otäcka farbror - och nu är du redan obekväm.

Först måste du förstå att chefen inte är en matchmaker, inte en bror, inte en vän. Det här är en person med vissa arbetsbeskrivningar som han har etablerat sig eller fått från högre ledning. En ledares funktioner är att kräva, uppnå, förvalta. Snäll eller giftig, han är chefen ändå. Och det finns ingen anledning att förvänta sig avlat från en resultatorienterad person. Dess primära uppgift är att skapa förutsättningar för tillväxt och utveckling av organisationen, och inte en fristad för medarbetarna.

Dmitry Sobolev Familje- och personlig psykolog.

En giftig ledare förgiftar hela lagets liv på riktigt. Vanligtvis gör en chef av den här typen något från den här listan (i ett svårt fall, allt).

Håller inte tillbaka känslor

De säger om en sådan "humör". Han kan vara godmodig, söt och stor. Men om någon gjorde honom arg, kränkte honom eller han bara reste sig på fel fot, då kommer alla att få det. I den negativa fasen kan ledaren skälla även för ett väl utfört arbete, skrika, kasta föremål och bete sig olämpligt för situationen.

Naturligtvis vet medarbetarna aldrig vilket humör chefen är på idag. Därför fryser hela laget när han är på väg. Om ledaren är vid gott mod kan du andas fritt. Om inte, kommer alla att lägga energi på att inte komma under armen.

Bekänner en personkult

Först och främst hans egen. Bara han vet hur man gör. Han kan inte ha fel, hans beslut är korrekta och optimala. Alla andra ska tydligt följa, inte diskutera, order.

Och i allmänhet, för en sådan person, är hierarkin vanligtvis mycket viktig. Inför de överordnade, kommer han att fawn. Men ju lägre den anställde är på karriärstegen, desto sämre kommer den giftiga chefen att behandla honom.

Ger inga tydliga anvisningar

Ibland kommer uppgifter i vaga formuleringar för att inte begränsa de anställdas fantasi. Men med en giftig chef är det ofta annorlunda. Avsaknaden av tydliga instruktioner gör att han kan tolka resultatet som han vill, vanligtvis inte till artistens fördel.

Till exempel anklagar chefen den anställde som kommer med layouten för dumhet: var det svårt att gissa att han ville något helt annat? Som ett resultat spelar den underordnade den synske om och om igen. Tiden går, det finns inget resultat, det mesta av arbetet görs för säkerhets skull. Det här är väldigt utmattande.

Förödmjukar och förlöjligar

Chefen har befogenhet att kritisera arbetet, påpeka dess brister och kräva att de rättas till. Men detta kan göras på olika sätt. Om chefen går in i förolämpningar och försöker såra den anställde så är det inte alls så.

Skrämmer och utpressar

En giftig chef kräver att göra vad han behöver göra, och svarar på tvivel eller invändningar med hot. Han lovar att du ska få sparken, och det räcker med ett samtal för att säkerställa att du aldrig får jobb igen. Eller att imorgon kommer något värdefullt att gå förlorat på kontoret, och det kommer att "hängas upp" på dig.

Även om du inte helt tror att han kommer att lyckas uppfylla det han har lovat, så förnekar detta ändå inte starka upplevelser som förstör livet.

Söker

Relationen mellan människor som står på olika nivåer i den hierarkiska stegen i ett visst system är generellt sett en kontroversiell fråga. Du kan aldrig vara säker på att den underordnade har uppriktiga känslor och inte tvingas imitera dem på grund av en utsatt position.

Men oljiga skämt, beröringar och andra sexuellt explicita påståenden ser helt otvetydiga ut. Det är trakasserier, och det är inte den bästa karaktäriseringen av chefen, även om offret inte är du.

Diskriminerar

Chefen är partisk mot en grupp människor som förenas av något formellt drag. Det kan bokstavligen vara vem som helst: barnfri, IT-specialister eller människor som bor norr om den 59:e breddgraden nord. Naturligtvis värms situationen upp.

Devalverar

Om medarbetaren lyckas beror det på att vem som helst kan klara av en sådan uppgift, "även en sådan hjärnlös apa". Om det inte blev något av det, så är det givetvis den underordnade som bär skulden för allt.

Tilldelar andra människors prestationer

De anställdas misstag är deras brister, de anställdas segrar är chefens förtjänst.

Vad du ska göra om din chef är giftig

Globalt sett har du bara två alternativ: lämna eller uthärda.

Evakuering är självklart det bästa sättet när det kommer till något giftigt. Om det vore ett riktigt gift skulle lösningen vara lite enklare. Uteslutningszonen runt Pripyat eller den asbestbelagda spökstaden Wittenum i Australien är mer en attraktion för turister som älskar att kittla sina nerver. Och ärligt talat är det inte många som vill vara där hela tiden.

Ibland finns det förstås en frestelse att slåss mot en giftig ledare. De säger att att springa iväg innebär att förlora, så du måste stanna till det sista. Ibland lyckas det till och med. Men är det värt det? I de flesta fall riskerar du att spendera mycket energi, men ingenting kommer att förändras. Men i stridens hetta kommer du själv att få nya sår, som kommer att bli ännu svårare att återhämta sig från.

Du behöver inte bevisa något för någon. Att flytta bort från giftkällan är klokt.

En annan sak är att det inte alltid är lätt att sluta. Kanske älskar du din arbetsplats så mycket att du är villig att stå ut med svårigheterna. Eller så har du ingen krockkudde, så en regelbunden inkomst är avgörande. Eller så har du en sällsynt specialitet, så det blir svårt att hitta ett jobb. I det här fallet är din uppgift att fylla på med skydd mot "giftiga ångor" ett tag tills du kan sluta annars löser sig situationen.

Hur man överlever i ett företag med en giftig chef

Fokusera på mål

När man åker kollektivt och ser sig omkring ser man olika människor med olika ansiktsuttryck. De är snälla, onda, fristående. Men man tänker inte så mycket på varför människor är så, även om man tillsammans med dem rör sig från punkt A till punkt B. Så är det i arbetskollektivet.

Glöm inte varför du kom till jobbet. Inte för att vara trevlig och bekväm med din chef. Du kom för lön, erfarenhet, karriärutveckling. Du behöver inte uppfatta chefen själv som något viktigt och värdefullt. Det här är en person som är moderator här och nu. Låt honom stanna hos honom.

Dmitry Sobolev

Vara bra

Faktum är att resultatet av arbetet är det enda som verkligen betyder något. Och ju mer felfria de är, desto lättare blir det för dig att ta ett slag. Naturligtvis kommer en giftig chef alltid att hitta något att klaga på. Men om man förstår att man gjort allt på bästa möjliga sätt blir man mindre sårbar än i fallet när man förstår att en del av kritiken är rättvis.

Observera kommandokedjan

För att minimera riskerna är det värt att begränsa kommunikationen till enbart en arbetare, i enlighet med alla arbetsbeskrivningar och gränser. Åtminstone från din sida.

Se upp dig själv: bryter du mot gränser och underordning, och låter därigenom din chef förstå att detta också är möjligt med dig. Begränsa din kommunikation till arbetstid. Du har rätt att inte svara på hans samtal eller meddelanden utanför jobbet.

Julia Kuznetsova Psykolog från tjänsten Teledoctor24.

Du bör inte prata om ditt personliga liv i arbetslaget, annars ger du den giftiga chefen ytterligare information för slag, manipulation och utpressning. Skvallra inte, informera inte din chef om dina kollegor, blanda dig inte i tvivelaktiga historier – med ett ord, ta hand om ditt och kollegornas rykte så att det inte finns skäl att diskutera eller kritisera något.

Dra gränser mjukt

Alla giftiga chefer är inte sådana eftersom de tycker om att frossa i makt och bli mobbad. Ofta märker de helt enkelt inte hur de beter sig, eftersom de är vana vid att det är möjligt. Vid ett tillfälle blev de utropade, knuffade och manipulerade. Därför räcker det ibland att indikera att du inte är redo att stå ut med en sådan attityd för att lindra situationen – dock bara för dig själv.

När din chef ger dig oönskade råd, bedömningar, kritik och blir personlig, bryter han mot dina personliga gränser. Därför är det nödvändigt att ange din position i alla fall. Inga känslor, inga kränkningar, ingen aggression. Låt dig inte behandlas ovärdigt. Stoppa chefen.

Julia Kuznetsova

Till exempel, beroende på situationen, kan du säga följande:

• "Mitt privatliv är inte relaterat till arbete, så jag tänker inte diskutera det med dig. Jag skulle vara tacksam för din förståelse."
• ”Jag skulle vara dig väldigt tacksam om du sänkte tonen och vi kommer lugnt att diskutera allt. Produktiviteten i mitt arbete i fallet med ett artigt och lugnt samtal kommer att vara mycket högre."

Om detta inte orsakar en ny explosion av missbruk, kan tekniken användas i framtiden. Förr eller senare kommer chefen att sluta bli personlig, och du kommer att reagera smärtsamt på det.

Abstrakt

Ta på dig en imaginär kostym som skyddar dig från gift. Inse att allt som sägs av chefen inte har något med dig att göra, han attackerar, eftersom angriparen. Förklara för dig själv varför du är okej oavsett din chefs bedömning.

Förenkla din uppgift och försök se på situationen utifrån, som om det hände en person du gillar - vad skulle du säga till honom?

Försök att se till att det som händer på jobbet inte sträcker sig till resten av ditt liv. Detta är inte lätt, eftersom den giftiga atmosfären håller dig under konstant stress och sänker din självkänsla. Du kommer fortfarande att explodera känslomässigt då och då.

Använd "psykologisk aikido"

Enligt psykoterapeuten Kirill Filippov är en av de mest effektiva metoderna för skydd mot människor som bryter mot gränserna och samtidigt är utrustade med makt "psykologisk aikido", eller en annan närstående metod att hålla med om sanningen.

Kärnan i metoden är att man inte argumenterar med en gränsöverträdare. Du, som görs i aikido, använder dess energi och riktar den förbi dig. Under lång tid har vi till och med lärt människor med schizofreni denna metod, eftersom de är de mest utsatta. Men det visade sig att han jobbar med andra också.

Kirill Filippov Psykolog, psykoterapeut.

Låt oss säga att du kritiseras och anklagas för att vara en värdelös anställd. Förtydliga lugnt vad samtalspartnern menade, vad det betyder. Du kommer vanligtvis att få mer specifika svar på sådana frågor.

Om "du är en värdelös anställd" är en generalisering som bygger på en eller flera händelser, så är svaret "du gjorde inte den anmälan som jag bad om" sannolikt sant. Och kärnan i ytterligare handlingar är att komma överens, för detta är ett faktum, och det är meningslöst att argumentera med fakta.

Därmed hjälper du så att säga angriparen att släppa ut aggressiv energi utan att få ett slag från honom. Annars kommer det bara att leda till en intensifiering av attacken att hamna i bråk med abstrakta anklagelser.

Kontakta HR-avdelningen för hjälp

I vissa företag anställer HR-specialister inte bara nya medarbetare, utan gör också allt för att upprätthålla ett gynnsamt klimat i teamet. Om din organisation är en av dessa, eller om du bara provat allt och ser nästa steg för att få sparken, försök att kontakta HR-avdelningen.

Du kan erbjudas alternativ, som att flytta till en enhet där situationen är bättre. Eller, om ledarens beteende är flagrant och förgiftar allas liv, kommer de att fundera på hur de ska lösa problemet mer radikalt.

Naturligtvis fungerar detta om chefstoxicitet är undantaget, inte regeln i företaget.

Gå bort

Denna rekommendation kunde inte undvikas. Alla kompromisser och försök att uthärda är tillfälliga åtgärder. Om inga förändringar förutses i framtiden, måste du planera för att lämna: spara ihop en säkerhetskudde, slutföra din utbildning eller på annat sätt bereda marken för din frälsning.

Den ständiga stressen där en giftig chef håller underordnade är farlig. Det påverkar den fysiska och psykiska hälsan negativt. Så att hålla sig borta från giftiga människor är ibland bokstavligen en fråga om överlevnad.