Vad är celluliter och hur man blir av med det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Det räcker inte att bara gå ner i vikt och aldrig gå upp i vikt igen.

Är celluliter farligt?

Nej. Celluliter (gynoid lipodystrofi) uppträder Celluliter: en evidensbaserad granskning hos 80-90% av kvinnorna efter puberteten och orsakar inget obehag, förutom psykiskt lidande. Det brukade betraktas som den absoluta normen för tjejer tills skönhetsindustrin kom in i verksamheten.

Var kommer det ifrån?

Celluliter har inte en specifik orsak. Behöver du flera faktorer samtidigt. Celluliternas patofysiologi: Kan pusslet så småningom lösas? för att få huden att se ut som ett apelsinskal.

Men i allmänhet är processen så här. Fettceller - adipocyter - svämmar över med fett och börjar trycka på varandra. Detta stör flödet av blod och lymfa, orsakar inflammation och fibros - spridningen av seg bindväv. I det här fallet blir kollagen (samma protein som gör huden stark och elastisk och pålitligt håller fettcellerna i rätt position), tvärtom tunnare. Och ju äldre personen är desto värre är det.

Med åldern, på grund av hormonella störningar eller överdriven konsumtion av socker, blir bindfibrerna tunnare. Östrogener stimulerar produktionen av metalloproteinasenzymer som är nödvändiga för blödning under menstruation. Dessa ämnen leder till ett antal förändringar i huden: de förstör kollagen och aktiverar inflammatoriska processer.

Alla dessa förändringar leder gradvis till bildandet av en lättnad på baksidan av låren, skinkorna och buken.

Varför just på dessa platser?

Maria Gavrilova säger att det finns speciella receptorer på höfterna och skinkorna som bromsar nedbrytningen av fett, så alla överskott av kalorier skickas först till dessa platser för lagring.

Dessutom är höfterna och skinkorna de största fettcellerna i kroppen, och ju mer vikt du lägger på desto mer kommer de att tillföra volymen. Personer med ett kroppsmassaindex (BMI) på mer än 30 har nästan dubbelt så många fettceller i dessa områden än de som är magra (BMI mindre än 25).

Men varför lever män utan celluliter?

Hos män finns "apelsinskal" nästan aldrig. Allt handlar om de strukturella egenskaperna hos fettvävnad. Adipocyter är belägna i separata lobuler (alveoler), som separeras av septa - septa av stel bindväv.

Maria Gavrilova noterar att hos kvinnor är bindfibrer placerade vinkelrätt mot hudens yta och bildar stora rektangulära block. När trycket på dem ökar, flyttar blocken lätt in i de mellersta lagren av huden och bildar det karakteristiska "apelsinskalet" av celluliter.

Hos män är bindfibrerna i en vinkel och delar upp fettet i små polygonala lobuler. De är lättare att behålla i det subkutana fettet, även med en ökning i volym.

Är övervikt att skylla på celluliter?

Celluliter är verkligen ofta förknippade med övervikt, eftersom ju större adipocyter desto högre risk för att krossa dem, inflammation och fibros. Men "apelsinskalet" kan uppstå utan extrakilon.

Vissa tjejer med ett BMI mindre än 25 har fettceller på låren och skinkorna som är jämförbara med de hos feta. Denna funktion förekommer hos 20-25% av kvinnor utan övervikt och kan belöna dem med celluliter på smala ben.

Och sen då?

Denis Ginsburg

Celluliter orsakas av saker vi älskar: trög sex, feta måltider på natten, din favoritbil och träningskortet du köpte förra året. I motsats till vad många tror är den främsta orsaken till celluliter inte övervikt. Huvudfienden till den "brasilianska" skinkan är en kränkning av mikrocirkulationen i problemområdet.

Denis Ginsburg listade orsakerna som kan leda till uppkomsten av celluliter:

• hormonella störningar av olika etiologier (användning av hormonella preventivmedel, sköldkörtelstörningar, dålig ekologi);
• skräpmat och felaktigt ätande schema;
• stillasittande livsstil;
• påfrestning;
• kroniskt trötthetssyndrom.

Och om jag lever en hälsosam livsstil försvinner celluliter?

Inte riktigt. Fysisk aktivitet, en hälsosam kost och brist på stress kommer att bidra till att minska uppkomsten av celluliter, men inte nödvändigtvis eliminera det helt. Faktum är att, även med en minskning av volymen, kommer den fibrösa vävnaden som redan har vuxit på svullna adipocyter inte att gå någonstans. Detta innebär att ojämnheter på huden kommer att finnas kvar, även om de blir mindre märkbara.

Och om du lägger till massage, kräm och näringstillskott?

Alla dessa terapier är utformade för att öka mikrocirkulationen, lindra svullnad och förbättra hudens elasticitet. Deras effektivitet har dock inte bevisats av Cellulite: A Review of its Anatomy, Physiology and Treatment.

Forskare tvivlar på att krämer kan penetrera anticellulitkrämer: är de värda dina pengar? djupt inne i huden för att fixa något. Kosttillskott har liten effekt och leder i vissa fall till och med till viktökning.

Bland typerna av massage, hårdvara LPG En alternativ behandlingsmodalitet för celluliter: LPG endermologi med en kombination av vakuum och massagerullar har åtminstone en viss positiv effekt. Du kan också prova en speciell anti-cellulitmassage, till exempel genom att använda Lifehackers instruktioner.

Tänk på att ingen av dessa tekniker hjälper dig att bli av med den fibrösa vävnaden. Om du vill bota celluliter snabbt och säkert bör du därför kontakta en kosmetolog eller plastikkirurg.

Hur kommer de att behandlas på kliniken?

Det finns flera terapier som har vetenskapligt bevisats vara effektiva.

Stötvågsterapi (SWT)

Detta är effekten av akustiska vågor med hög amplitud. UHT bidrar till kontrollerad, randomiserad studie som utvärderar effekterna av behandling av celluliter med AWT / EPAT., Placebokontrollerad, prospektivt randomiserad, dubbelblind studie för undersökning av effektiviteten och säkerheten av akustisk vågterapi (AWT (®)) för celluliter behandling… skapandet av nya blodkärl, förbättrar mikrocirkulationen och lymfdräneringen, stimulerar utbytet av fettceller, ökar hudens elasticitet.

Maria Gavrilova hävdar att effekten av stötvågsterapi varar från ett år eller längre.

Laserterapi

För behandling av celluliter används en 1 440 nm laser med införande av en liten kanyl. Detta är en minimalt invasiv procedur som inte kräver stora snitt.

En multicenterstudie för en enda, trestegs laserbehandling för celluliter med en 1440-nm Nd: YAG-laser, en ny sidoavfyrningsfiber och en temperaturavkännande kanyl., Enstaka behandling av grad II och III celluliter med en minimalt invasiv 1 440 nm pulsad Nd: YAG-laser och sidavfyrande fiber: en institutionell granskningsnämnd - godkänd studie med en 24 - månaders uppföljningsperiod. till de djupa lagren av huden och det subkutana utrymmet med hjälp av termisk energi, jämnar ut ytan, tar bort utbuktande fettceller och stimulerar produktionen av nytt kollagen, vilket kommer att göra huden tjockare och mer elastisk.

Den synliga effekten av behandlingen varar mer än ett år.

Radiovågslyft (radiofrekvens, RF)

Denna procedur involverar applicering av högfrekventa strömmar till områden av huden med celluliter. Värmen orsakar en reaktion i dermis, vilket förstör effektiviteten av anticellulitbehandling med tripolär radiofrekvens övervakad av klassiskt och högfrekvent ultraljud. bindväv i fel riktning och minskar ödem.

Mesoterapi

Detta är en typ av terapi med subkutana injektioner av olika läkemedel, till exempel en cocktail av lidokain med buflomedil och aminofyllin - medel för att förbättra mikrocirkulationen. Uppgifterna om denna teknik är inkonsekventa. Vissa studier Effekten av intradermal mesoterapi vid cellulitreduktion - Konventionella och högfrekventa ultraljudsövervakningsresultat. bevisa dess effektivitet, andra förnekar det Effektiviteten av mesoterapi på kroppskonturering.

Cellfina teknik

Denna metod innebär att man använder cellulitvakuum: en recension med fokus på subcision. Först suger ett vakuum huden på rätt ställe, sedan ges bedövning. Efter frysning skärs de fibrösa skiljeväggarna med ett mikroblad, vilket avlastar trycket och utskjutningen av fettloberna.

Effekten av denna teknik varar upp till två år, men det finns också återfall.

VASERslät

Detta är en dyr plastikkirurgiteknik som använder ultraljud. Först injiceras en blandning av saltlösning, lidokain och adrenalin i problemområdet. Lidokain lindrar området, och adrenalin lindrar blåmärken. Därefter behandlas området med ultraljud, på grund av vilket lösningen värms upp och förstör den onormala fettvävnaden.

Efter att ha förstört fettcellerna rätar kirurgen ut kroppens konturer med en annan procedur - Cellulitelipofilling: A Surgical Treatment Approach.

Lipofilling är en metod för konturering med hjälp av patientens egen fettvävnad. Kirurgen tar den erforderliga volymen och injicerar den i områden med problematisk lindring. Detta uppnår en jämn kontur av cellulitzonen.

Denis Ginsburg

Denis Ginsburg noterar att denna procedur är smärtfri, effektiv och inte kräver en lång rehabiliteringsperiod. Samtidigt som den bibehålls i vikt kan dess effekt vara livet ut.

Är det smärtsamt och dyrt?

UHT, laser, radiovågslyft och mesoterapi kostar i genomsnitt från 1 500 till 5 000 rubel per session, beroende på klinik. Dessa är smärtfria procedurer, men efter proceduren kan den ökade känsligheten i huden kvarstå.

Cellfina, VASERsmooth och lipofilling är mycket dyrare. Priserna beror på den specifika kliniken och sträcker sig från 30 000 till 260 000 rubel. Ingreppen utförs under lokalbedövning.

Och då kommer inte celluliter att dyka upp igen?

Ingen av metoderna som anges ovan ger livslång minskning av celluliter.

Maria Gavrilova förklarar att dess utveckling till stor del beror på fysiologiska skäl, och därför uppstår återfall väldigt ofta. För att bibehålla resultaten av terapin och förhindra mer avancerade stadier är det nödvändigt att kombinera rätt kost, sport, extern behandling och hårdvaruprocedurer.

Vad ska man göra för att få celluliter att försvinna för alltid?

Först måste du hitta den terapi som är rätt för dig. Det kan vara en procedur eller en hel rad åtgärder: kost, träning, en kombination av flera procedurer, såsom laser, mesoterapi, LPG-massage eller andra.

Denis Ginsburg rekommenderar att du rådgör med en kosmetolog eller plastikkirurg innan behandlingen påbörjas.

Eftersom spektrumet av orsaker till celluliter är extremt brett är behandlingen vanligtvis individuell, och konventionella botemedel kan inte bara ha någon effekt, utan förvärra den allmänna situationen.

Denis Ginsburg

För det andra kommer ingen behandling att ge långsiktiga fördelar om riskfaktorer inte tas bort. Allt du behöver veta om celluliter kan göras för att hålla huden slät på låren, skinkorna och buken:

• Normalisera hormonnivåerna. En minskning av östrogen, ett kvinnligt könshormon, försämrar blodflödet till bindväv och minskar insulinkänsligheten. Försämrad mikrocirkulation leder till hypoxi, minskad kollagenproduktion och ödem, och minskad insulinkänslighet gör att cellerna lagrar fett. Om du har misstankar om hormonell obalans, kontakta en endokrinolog.
• Etablera mat. En kost rik på kolhydrater, fett och salt och låg fiber ökar risken för celluliter. Dra ner på socker, skräpmat, pickles och öka ditt intag av grönsaker och osötad frukt.
• Sluta röka. Det är inte klart hur detta hänger ihop, men rökare har en högre risk för celluliter.
• Rör dig mer. Fysisk aktivitet förbättrar mikrocirkulationen och lymfdräneringen, ökar insulinkänsligheten. Lägg till WHO:s rekommenderade 150 minuters aktivitet per vecka (promenader, hushållsarbete, lugn cykling) eller 75 minuters måttligt intensivt arbete (löpning, aerobics, vilken sport som helst som höjer din puls till 120 slag per minut).