Hur påverkar det oss att ha ett livssyfte?

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Psykologer reflekterar över den huvudsakliga stimulansen för mänsklig handling.

Författare, journalister och filosofer har länge tänkt på vikten av ett livssyfte. Trots deras ansträngningar har vi ännu inte ens en tydlig definition av detta begrepp. Enligt psykiatern Viktor Frankl klarar du nästan vad som helst, du behöver bara hitta ett mål. Han beskrev sin filosofi i boken Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, där det, till skillnad från moderna verk, inte nämns något om lycka alls.

Psykologen Elisabeth Kubler-Ross, författare till sorgens fem stadier, hävdar:”Förnekandet av döden är delvis skyldig till att människor lever tomma, planlösa liv. När det verkar som att du kommer att leva för evigt är det lätt att skjuta upp ansvar till senare."

Men som författaren Bernard Shaw sa i pjäsen "Man and Superman": "Livets verkliga glädje är att ge dig själv till ett mål, vars storhet du är medveten om; att använda alla dina krafter innan du kastas på en soptipp, att bli en av naturens drivkrafter, och inte en feg och självisk bunt av sjukdomar och misslyckanden, kränkt av världen för att den brydde sig lite om din lycka."

Allt detta väcker fler frågor än det ger svar.

Kollegan Patrick McKnight och jag föreslår denna definition: syfte är livets centrala, självorganiserande strävan.

1. Detta är huvudkomponenten i en persons identitet. Om du blev ombedd att placera egenskaperna hos din personlighet på en rund bräda, skulle denna önskan vara nästan i centrum.
2. Det sätter upp systematiska beteendemönster i vardagen. Och detta manifesteras i vilka uppgifter du sätter dig själv, hur mycket ansträngning du lägger på dem, hur du fördelar tid.

Jakten på livet motiverar en person att spendera resurser på ett visst sätt och ge upp andra alternativ. Yttersta mål och projekt är utlöpare av en större strävan i livet. Det kan inte implementeras fullt ut - du kan bara ständigt rikta energi till projekt inspirerade av det.

Naturligtvis gör allt detta föga för att främja oss mot att identifiera vårt eget mål. Forskning hittills har förenklat ämnet. Hittills har forskare bara funnit att människor som gör fler mål på målenkäter är mer positiva till sina liv.

Vi skrev ett papper som utforskade de underliggande processerna som förklarar varför ett syfte i livet påverkar hälsa och välbefinnande. I den beskrev vi tio möjliga kopplingar mellan målet och olika aspekter av livet.

Här är en sammanfattning av våra punkter:

1. Kognitivt engagemang. Vi tror inte att syfte är en förutsättning för vardagen. Människor utan mål är helt enkelt inte kognitivt involverade. Detta ökar något risken för oönskade konsekvenser: psykiska och fysiska hälsoproblem, kort förväntad livslängd. Men ett långt hälsosamt liv och en vardag är inte synonymt.

2. Yttersta mål. Det finns olika teorier om varför människor gör vissa saker. Enligt vår mening kan behoven bestämmas av en högre ordningsfaktor - målet.

Med ett mål är människor bättre medvetna om sina inre värderingar, intressen och ambitioner.

Samtidigt innebär målet i livet inte nödvändigtvis något påtagligt resultat. Men det motiverar att sträva efter mindre slutmål. Från dem kan du få en delvis uppfattning om en person. Tja, för att förstå honom helt måste du analysera faktorn på en högre nivå - hans huvudsakliga ambition i livet.

3–4. Konsekvent beteende. Målet i livet är att stimulera konstans i beteendet. Det hjälper att övervinna hinder, leta efter alternativ och koncentrera sig på din avsikt, även när något förändras i omvärlden.

5–6. Yttre miljö och stress. Människans interaktion med omgivningen är mycket viktig. Under vissa förutsättningar kan målet i livet bli olönsamt. Och i vissa fall, som fängelse, kan miljön störa rörelsen mot målet. Från detta upplever en person allvarlig stress.

Själva närvaron av ett mål leder förmodligen till att människor känner mer psykisk och fysisk stress (pil 6). Men stressresponsen minskar när miljöförhållandena är mer gynnsamma.

7–9. Religiositet och hälsa. Mycket forskning om livets syfte är begränsad till religiositet och andlighet. De drar slutsatsen att höga nivåer av religiositet är förknippade med höga nivåer av hälsa. Vi tror att målet under olika perioder av livet både kan påverka religiösa övertygelser och uppleva deras inflytande på sig själv (pil 7).

De flesta människor blir involverade i religion som barn under påverkan av sina föräldrar. Deras övertygelse drivs av deras uppväxt och imitation av sina äldre, inte inre egenskaper. Därför kan tidig förvärvad religiös tillhörighet utgöra ett livsmål. Men efter det förändras orsakssambandet: målet avgör religiositeten.

Det senare är också indirekt relaterat till fysisk (pil 8) och mental (pil 9) hälsa. Samtidigt fungerar livssyfte som en mellanhand mellan dem.

10. Individuella skillnader. Det finns förhållanden på grund av vilka vissa helt enkelt inte kan ha ett livssyfte. Den mest troliga av dessa är nedsatt mental kapacitet. Inklusive de som orsakas av hjärnskada, medicinska tillstånd (som demens) eller alkoholism.

En person som inte kan förstå abstrakta begrepp kommer att få svårt att formulera ett mål. Det kräver urskillning, introspektion och planering.

Men människor som inte har ett mål kan mycket väl leva ett lyckligt och fruktbart liv. Men insikten om dess frånvaro kan tvärtom leda till lidande. Detta är inte ovanligt. När allt kommer omkring garanterar inte förmågan att formulera ett mål att en person kommer att sträva efter det.

En av de fantastiska sakerna med vetenskap är att varje forskning leder till nya frågor. Och när det gäller livsmål är många av dem fortfarande obesvarade: till exempel hur mål utformas, utvecklas och vilka fördelar de ger oss.