Hur man slutar köpa saker vi inte behöver

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi köper ofta onödiga saker och varje sådant köp för med sig följande. Detta fenomen har till och med ett namn: Diderot-effekten. Populära bloggaren James Clear berättar om varför vi faller offer för denna effekt och hur vi kan sluta. Lifehacker publicerar en översättning av sin artikel.

Diderot effekt

Den berömde franske filosofen och författaren Denis Diderot tillbringade större delen av sitt liv i fattigdom, men allt förändrades dramatiskt när han var 52 år gammal. Hans dotter skulle gifta sig, och Diderot kunde inte ge henne en hemgift. Detta blev känt för Catherine II. Kejsarinnan köpte biblioteket av Diderot och började betala honom en lön för förvaltningen av denna boksamling. Strax efter fick Diderot en ny dräkt. Det var då allt gick snett.

Den nya dräkten var dyr och vacker. Så vacker att hela inredningen i Diderots bostad i jämförelse med honom började verka fattig och eländig. Filosofen var tvungen att köpa nya saker. Han bytte ut den gamla mattan, möbler, tavlor och speglar.

Kärnan i Diderot-effekten är att genom att förvärva något nytt startar vi en hel konsumtionsprocess. Och som ett resultat köper vi saker som tidigare inte verkade nödvändiga för oss för vår lycka.

Varför vi vill ha saker vi inte behöver

Detta är helt naturligt. Vi strävar alltid efter att ackumulera, lägga till, förbättra och expandera. Och vi försöker sällan förenkla, minska eller eliminera något.

Exemplen är oändliga:

• Du har köpt en ny klänning och nu behöver du matchande skor.
• Du köpte ett gymmedlemskap och spenderar nu pengar på massagerullar, knäskydd och specialmåltider.
• Du köpte en ny soffa och du kände att alla övriga möbler behövde bytas ut.

Hur man hanterar det

Här är några tips som hjälper dig att övervinna köplusten.

Undvik frestelser

Varje vana har sin egen trigger – en signal som leder till handling. Undvik triggers som gör att du vill köpa. Avsluta prenumeration från e-postlistor för webbutiker. Träffa dina vänner i parken, inte i köpcentret. Blockera webbplatserna för dina favoritwebbbutiker med applikationen.

Köp saker baserat på vad du redan har

Välj föremål som matchar det du redan har i din garderob. Köp nya vitvaror så att de är kompatibla med det du har i ditt hem. Då slipper du lägga pengar på nya laddare, adaptrar och kablar.

När du köper en sak, ge en annan

Har du köpt en ny tv? Ge någon den gamla och flytta den inte till ett annat rum. Låt inte saker samlas.

Köp inget nytt på minst en månad

Sätt upp ett mål för att begränsa dina inköp. Köp inte en ny gräsklippare, låna den av dina grannar. Om du behöver kläder, gå till en secondhandbutik, inte din vanliga.

Ändra dina shoppingvanor

Vi kommer aldrig helt att bli av med lusten att köpa saker, det kommer alltid något nyare och bättre. Efter att ha köpt en dyr bil börjar vi drömma om ett privatjet. Du kan bara lugna dig genom att inse att köplusten bara är ett av de möjliga alternativen för beteende, och inte en order som måste följas utan tvekan.

Slutsatser

Om vi lär oss att minska det kontinuerliga flödet av konsumtion kommer våra liv att förändras till det bättre. Detta betyder inte att det är nödvändigt att sträva efter fullständig askes. Huvudsaken är att antalet saker i ditt liv är optimalt.

Låt oss slutligen minnas Diderots ord.

Låt mitt exempel vara vetenskap för dig. Fattigdom har sina friheter, rikedom har sina egna begränsningar.

Denis Diderot