11 tecken du behöver för att fly från en psykolog

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Larmklockor som indikerar att specialisten inte har tillräckliga kvalifikationer.

1. Du har fått diagnosen

Allt beror på vem som står framför dig: en psykolog eller en psykiater. Endast en specialist med högre medicinsk - nämligen medicinsk, och inte psykologisk - utbildning och giltigt intyg har rätt att diagnostisera och förskriva läkemedel. Om vi pratar om psykiska störningar, diagnostiseras de av psykiatriker och neurologer - och för detta kommunicerar de med patienten och ger honom speciella tester och frågeformulär.

Och en psykolog, om han misstänker att en klient har en sjukdom som kräver läkemedelsbehandling, kan rekommendera honom att uppsöka läkare. Och i form av ett antagande:”Du kanske har en depression och utöver psykoterapi kommer du att behöva ta antidepressiva läkemedel. Låt mig rekommendera dig en bra läkare." En psykolog ska inte göra kategoriska uttalanden ("Jag ser att du har en ångestsyndrom, vi kommer att behandla den").

2. Dina problem är nedvärderade

Det vill säga, de gör det klart att de är obetydliga och inte värda att oroa sig för, och du har bara lurat dig själv förgäves. Och generellt sett finns det människor som nu har det mycket sämre än du. De kan säga om detta direkt: "Du behöver inte vara så upprörd!", "Det är inte värt sådana tårar," "Inget hemskt hände. Eller antyda med gester, suckar, överseende leenden.

Det behöver inte vara så. I sessionen skapas ett tryggt utrymme mellan klienten och en bra psykolog där personen känner sig fullt förstådd och accepterad. Utan detta kommer han inte att kunna öppna sig och att arbeta igenom sina situationer och förfrågningar kommer att vara nästan omöjligt.

3. Du får inte den information du behöver

En psykolog vill till exempel inte visa pedagogiska dokument, vägrar att tydligt förklara hur det fungerar och vilka metoder den använder, säger inte om den genomgått handledning och personlig terapi.

En kompetent specialist har ingen anledning att vara så hemlighetsfull. Många psykoterapeuter lägger själva upp skanningar av dokument på sina webbplatser och i sociala nätverk och svarar villigt på frågor. Avslag och negativ reaktion bör definitivt varna dig.

4. De påtvingar dig sin åsikt

Anta att du pratar om det som stör dig och de säger till dig: "Okej, ja, allt är klart, du har en kall och giftig mamma och alla problem på grund av detta. Vi måste snarast skilja oss åt! Håller inte med? Det här är bara en försvarsreaktion!"

Även om allt verkligen är så (vilket inte är ett faktum), måste du själv komma till denna slutsats. Som med alla andra. Psykologens konst är att ställa rätt frågor och göra korrekta antaganden.

5. Du får veta vad du ska göra

Ansvaret för ditt liv, för alla beslut du fattar och för deras konsekvenser ligger bara hos dig. Och en bra psykolog kommer inte att ta det ifrån dig - vilket gör att han inte kommer att bestämma åt dig vad du ska göra.

Därför är direktiv och kategoriska uttalanden som "Du måste byta jobb" eller "Skilj dig från den här personen, du kommer inte att lyckas med honom" ett mycket alarmerande tecken.

6. De pratar med dig om religion eller esoterism

De råder att gå till kyrkan och be, vädja till religiösa texter, prata länge om karma, astralkroppen, energiflöden eller vedisk femininitet.

Allt detta är mycket långt ifrån vetenskapligt bevisade och beprövade terapimetoder. Ingen utbildningsinstitution med självrespekt lär ut chakraforskning eller bönehelande. Det betyder att en "specialist" med detta tillvägagångssätt sannolikt inte kommer att hjälpa dig.

7. Du är anklagad och skäms

"Är det möjligt?!", "Vad tänkte du på?", "Skäms du inte?", "Du är själv skyldig till det som hände dig." Sådana fraser ska inte låta vid sessionen. För att hjälpa klientens framsteg försöker psykologen att avstå från bedömningar, och ännu mer utan skuld eller dömande. Detta är oetiskt och kan skada personen allvarligt.

8. De pratar bara om sig själva med dig

Under större delen av sessionen lyssnar du på berättelser från din terapeuts liv och hans diskurser om olika ämnen. Ibland kan psykologen verkligen berätta lite om sig själv och det görs med flit för att etablera kontakt med klienten, hjälpa denne att öppna sig eller utveckla en tanke. Men vanligtvis används denna teknik av experter i en mycket dosering, för att inte dra filten över sig.

9. Prata med dig om andra människor

Om dina föräldrar, partners, vänner eller kollegor. Vad de tycker, hur de relaterar till dina ord och handlingar. Eller så ser psykologen inte alls på situationen ur ditt perspektiv, utan utifrån någon från din omgivnings position.

Du pratar till exempel om en konflikt med din mamma och specialisten verkar ta hennes sida och börjar oroa sig för hennes känslor. Detta kan hända om han har några olösta problem och han projicerar sin erfarenhet på klientens situation. Och om detta händer hela tiden kanske psykologen behöver personlig terapi, och du behöver en annan psykolog.

10. De behandlar dig på ett bekant sätt

Specialisten använder "du" vädjanden, rör vid dig, slår dig på axeln, skämtar olämpligt. Eller så försöker han till och med vara vänner, uppmanar till att åka någonstans tillsammans, skriver eller ringer av personliga skäl.

Det bör inte finnas något sådant förhållande mellan klient och terapeut: det kommer att göra psykologen partisk och partisk och hindra dina framsteg. Så antingen terapi eller vänskap.

11. Du är insatt i andra kunders hemligheter

Proffsen kan använda exemplet med en annan klients berättelse om den på något sätt ekar din och ger dig grund för tankar och slutsatser, eller hjälper dig att förstå att dina reaktioner och känslor är helt normala.

Men psykologen gör detta på ett sådant sätt att personens personlighet inte kan identifieras: han nämner inga namn, beskriver inte sitt utseende, anger inte när klienten tilltalade honom ( Kvinnan som spelades in efter dig har ett sådant drama …”). Annars kommer han att bryta mot sekretessen, och detta är oacceptabelt. Och det finns ingen garanti för att du inte kommer att behandlas på samma sätt och att din konfidentiella information inte blir offentlig.