Från depression till stelhet: vad som ligger bakom populära psykologiska termer

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Många använder dessa ord, men inte alla vet vad de egentligen betyder.

1. Depression

Namnet på denna psykiska störning kommer från latinets deprimo, som betyder "att krossa", "att undertrycka". Och i allmänhet beskriver detta ord helt situationen för en person som är nedsänkt i depression. Det kännetecknas av tre huvudsymptom:

• försämring av humör och oförmåga att glädjas;
• tankestörningar;
• motorisk retardation.

I motsats till vad vissa tror är depression inte en situation där en person är "deprimerad" för att han inte har "inget att göra". Och uttalandet att "ingen led av depression tidigare, det är bara på modet nu", stämmer inte heller överens med sanningen. Denna sjukdom beskrevs i antiken under namnet "melankoli".

Depression kräver behandling eftersom det försämrar en persons livskvalitet och ökar risken för självmord, särskilt hos ungdomar.

2. Frustration

Detta ord beskriver den ångest som uppstår när önskningar avviker från möjligheter. Frustration dyker förstås inte upp varje gång man vill ha en Bentley, utan bara tillräckligt för en cykel. Detta är en traumatisk situation som genererar frustration, ångest, irritation, förtvivlan. På grund av misslyckande, varefter en person inte fick vad han ville, känner han sig lurad.

I ett tillstånd av frustration fortsätter människor ofta att kämpa för det önskade resultatet.

Frustration är typiskt, till exempel för kvinnor som utan framgång försökt bli gravida under en längre tid och som har provat alla alternativ, inklusive IVF.

Samtidigt används kontrollerad frustration av psykologer som en av terapimetoderna.

3. Deprivation

Denna term avser ett tillstånd där en person inte kan tillgodose grundläggande behov, till exempel inte har tillgång till bostad, mat, sjukvård, kommunikation och så vidare.

Du kanske har hört talas om sensoriska deprivationskameror som isolerar en person från alla förnimmelser. De används för meditation och avslappning, men många upplever ångest och ångest när de tappar sina vanliga förnimmelser.

Med deprivation i psykologisk mening berövas en person vitala saker, och detta återspeglas i hans tillstånd.

Deprivation skiljer sig från frustration i en mekanism: deprivation uppstår från bristen på förmågan att tillfredsställa önskningar, medan frustration är förknippad med misslyckande på vägen mot mål. Deprivation är ett allvarligare tillstånd som leder till aggression, självförstörelse, depression.

4. Sublimering

Denna försvarsmekanism av psyket beskrevs först av Sigmund Freud. Psykologen föreslog att för att lindra stress, omdirigerar en person energi från ett aktivitetsområde till ett annat. Först och främst övervägde han omvandlingen av otillfredsställd sexuell attraktion, till exempel till kreativitet.

Freud, i synnerhet, tillskrev Leonardo da Vincis geni till det faktum att konstnären och uppfinnaren inte visade intresse för sex, och hans skapelser är resultatet av sublimering.

5. Offer

Dessa är drag i mänskligt beteende som förmodas locka andras aggression till honom. Begreppet används flitigt inom rysk kriminologi och inom de myndigheter som ska skydda brottsoffer. Som en illustration används ofta argumentet att till exempel en våldtäktsman kommer att attackera kvinnan som är rädd och släppa taget om den som ska slå tillbaka honom.

I väst kritiserades denna term redan på 70-talet, och nu används den praktiskt taget inte i den form som den används i Ryssland.

För det första flyttar ett sådant tillvägagångssätt ansvaret för brottet över på offret, även om beslutet om att begå en felaktig handling eller inte alltid fattas av föremålet, inte föremålet. För det andra har varje brottsling sin egen uppsättning egenskaper som framkallar aggression.

Också begreppet offer är baserat på tron på världens rättvisa: "om du beter dig rätt, då kommer inget dåligt att hända dig; om du blev ett offer, då betedde du dig fel." Därav förekomsten av positionen "det är mitt eget fel" i förhållande till offret. Det hjälper att lugna ner sig, att övertyga mig själv om att "dåliga saker händer med dåliga människor, det här kommer inte att hända mig, jag är bra." Men "korrekt" beteende är ingen försäkring mot problem.

6. Gestalt

Det är ett tyskt ord för en bild som är mer än bara summan av dess delar. Till exempel kan en person känna igen en melodi även om dess tonalitet ändras, eller att korrekt läsa en text där bokstäverna är omarrangerade. Det vill säga, en melodi är inte bara en uppsättning toner, utan en text - bokstäver.

Gestaltpsykologi bygger på dessa bilder, inom ramen för vilka det hävdas att många inre och yttre faktorer påverkar en persons uppfattning.

Psyket organiserar upplevelsen i begripliga former. Det är därför två personer som tittar på samma föremål kan se helt olika saker.

Beroende på förutsättningarna är verkligheten kring en person uppdelad i en bakgrund och viktiga figurer. Om han till exempel är hungrig kommer han att lyfta fram en hamburgare bland föremålen runt honom. En välmatad person kommer att uppmärksamma något annat, och hamburgaren här kommer bara att vara en del av bakgrunden.

Även om gestaltterapi inte är en direkt ättling till gestaltpsykologin fokuserar den just på denna perceptionsmodell. Psykologen hjälper patienten att arbeta med självkännedom, förstå vad som stör honom, arbeta igenom situationen och släppa den. Principen om "här och nu" används: nuvarande känslor och tankar spelar roll.

Gestalten som rekommenderas att stängas är en oavslutad process, som ständigt sitter i minnet och orsakar lusten att spela om situationen.

I det här fallet är det tänkt att antingen avsluta det du påbörjade, till exempel sluta fred med en vän, ett bråk som har spökat med de senaste 10 åren, eller arbeta på dina känslor för att bryta sig ur den onda cirkeln.

7. Förhalning

Detta är namnet på tendensen att ständigt skjuta upp planerade ärenden, även brådskande och viktiga. Detta tillstånd förväxlas ofta av misstag med lathet. Men en lat person vill helt enkelt inte göra någonting och oroar sig inte för det. Förhalaren lider och plågas, men hittar fortfarande en miljon ursäkter till varför det planerade kommer att vänta.

Att förhala kan vara mer ansträngande än försenade uppgifter. Utöver detta skapar regelbundna fel på deadlines en hel del problem relaterade till kvaliteten på arbetet, inkomster och så vidare.

8. Stelhet

Kognitiv stelhet innebär oförmåga att återuppbygga bilden av världen i huvudet när ny information dyker upp. Om en person tror att jorden är platt, kommer inte ens flyga in i omloppsbana med kontemplation av en blå boll att övertyga honom. Med motiverande stelhet vägleds människor av sina vanliga behov och sätt att möta dem. Du hittar förmodligen flera framstående representanter i kön för att betala för en fast telefon från ett sparkonto.

Slutligen innebär affektiv stelhet en känslomässig fixering vid något. Till exempel, på morgonen på spårvagnen trampade du på din fot, och hela dagen är du arg på "boor", återberättar historien för kollegor. En annan aspekt av affektiv stelhet är den strikta kopplingen mellan händelse och känsla. När situationen upprepas kommer människor att uppleva samma känslor som första gången.