Innehållsförteckning:
- Varför är det bättre att läsa pappersböcker
- Du behöver inte läsa allt från papper
- Tryckt och digital information kan samexistera i fred
- Ta dig tid när du läser e-böcker
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Forskning visar att läsning av tryckta texter istället för elektroniska kan hjälpa dig att komma ihåg information bättre.
Varför är det bättre att läsa pappersböcker
Trots alla fördelar med digitala informationskällor har det under de senaste åren kommit allt fler bevis på att våra hjärnor föredrar analoga medier.
Enligt en studie av psykologer vid Princeton University och UCLA är det mycket lättare att komma ihåg något viktigt genom att skriva det för hand. Enligt psykoterapeuten och journalistexperten Maud Purcell kan detta bero på att skrivandet stimulerar ett område i hjärnan som kallas det retikulära aktiverande systemet, som filtrerar och ger klarhet till huvuddelen av information vi fokuserar på.
Det visade sig att absorptionen av information från papper främjar bättre kvarhållning i minnet och ökad produktivitet. Anne Mangen, professor vid norska universitetet i Stavangers läscenter, genomförde en studie där hon gav deltagarna samma 28-sidiga deckare – en del på papper och en del på en Amazon Kindle-läsare. Därefter fick de ett antal frågor om texten.
De som läste pappersberättelsen gav mer korrekta svar på frågor relaterade till tid och kronologi än de som läste med Kindle. Och när deltagarna ombads lägga de 14 händelserna i rätt ordning fick de som läst pappersboken bäst poäng.
Anna Mangen
Forskare har ännu inte helt analyserat denna studie. Men Mangen förknippar fördelarna med att läsa pappersböcker med ett underskott av metakognition. Enligt professorn är metakognition hur medvetet vi förhåller oss till information. "Till exempel, hur mycket tid under läsprocessen lägger du ner på att försöka förstå texten tillräckligt bra och sedan lösa problemet med det", säger Mangen.
Deltagarna i en annan studie trodde att de bättre kunde förstå information när de läste från skärmar på elektroniska enheter. På grund av detta svalde de text mycket snabbare än de som läste från papper, och trodde att de skulle prestera bättre i en textbaserad frågesport. Som ett resultat har fans av det traditionella formatet inte bara gynnats när det gäller förståelsen av texten, utan också bättre förutspådde deras resultat.
Du behöver inte läsa allt från papper
Med böcker är situationen klar, men tar hjärnan till sig information också när man läser tidningar, tidskrifter och andra fysiska medier? Inte alls nödvändigt.
"Längden verkar verkligen vara huvudproblemet, och ett antal andra parametrar för text, som struktur och layout, är nära besläktade med det. Presenteras innehållet på ett sådant sätt att du måste hålla flera händelser eller delar av text i huvudet samtidigt?" – fortsätter Mangen. Med andra ord kan informationens komplexitet och täthet påverka betydelsen av källan till texten.
”Det kan vara så att för vissa typer av text eller litterära genrer (till exempel alltför fascinerande böcker) är källan nästan irrelevant, medan när det gäller andra genrer (till exempel kognitivt och känslomässigt komplexa romaner) kan källan ha betydelse. att förstå och förstå boken, förklarar Mangen. "Men detta har ännu inte testats empiriskt."
Du behöver inte sträcka dig efter utskriftsknappen när du får nästa brev, såvida det inte är jämförbart i längd med en roman. Att läsa korta meddelanden från skärmen kan knappast hindra förståelse och memorering.
Tryckt och digital information kan samexistera i fred
Tryckt information är inte alltid lika bra för att förstå och komma ihåg som digital information. Det är bra att komma ihåg att alla medier och tekniker har sina egna användargränssnitt. Användargränssnittet för papper kan i vissa fall bättre påverka memorering och assimilering av komplex information än elektroniska enheter.
Men i andra fall, som när man visar presentationer med audiovisuellt material, kommer en enhet som en surfplatta att vara mer användbar. Det finns ingen lösning som passar alla. Allt beror på ett antal faktorer relaterade till innehållet, läsaren, syftet med läsningen eller situationen.
Ta dig tid när du läser e-böcker
Om du inte kan ge upp e-böcker, betyder det inte att allt är förlorat för dig. Du tror förmodligen att du tar till dig information snabbare än du faktiskt gör, så du läser böcker snabbare.
Den enkla lösningen är att sakta ner och ägna mer uppmärksamhet åt att analysera materialet. Detta kommer att hjälpa dig att uppfatta informationen såväl som när du läser från papper.
Rekommenderad:
14 minnesfällor som förändrar vårt förflutna och påverkar framtiden
En life hacker kommer att berätta för dig vad kognitiva förvrängningar är och vad du behöver veta om dem för att inte låta ditt eget minne lura dig
Hur en tom inkorg påverkar din produktivitet
De flesta problem inom området personlig produktivitet är resultatet av osäkerhet och förvirring. En tom inkorg är ett sätt att undvika detta
Hur man hanterar smärtan av att skiljas med papper och penna
Ett beprövat sätt att lindra stress efter uppbrottet, återuppleva känslan av uppbrottet och lära av relationen som tog slut
Hur kall säsongslöpning påverkar vårt immunförsvar
Under den kalla årstiden är det mycket svårare att tvinga sig själv att jogga än en varm sommar eller frisk vårdag. Den kalla luften bränner obehagligt i lungor och hals och ofta slutar sådana löpningar med en förkylning. Å ena sidan kan träning i kall luft leda till att immunförsvaret försvagas, men å andra sidan är det träning i kallt väder som kan leda till motsatt resultat – stärka immunförsvaret och hårdna upp kroppen.
RECENSION: "Utveckling av minne", Harry Lorraine och Jerry Lucas - om vårt minnes gränslösa möjligheter
Boken "Development of memory" av Harry Lorraine och Jerry Lucas kommer att lära dig hur man memorerar information en, två, tre gånger