14 minnesfällor som förändrar vårt förflutna och påverkar framtiden

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Alla bör vara medvetna om dessa kognitiva förvrängningar för att inte bli lurade av sitt eget minne.

Kognitiva fördomar är systematiska tankefel som påverkar bedömningar och beslut. Det finns många exempel på sådana fällor, och några av dem är förknippade med fel i vårt minne.

Tanken att framtiden är oförutsägbar motbevisas varje dag av den lätthet med vilken vi tror att det förflutna kan förklaras.

Daniel Kahneman Israelisk-amerikansk psykolog, Nobelpristagare

Vi tror att vårt minne inte kommer att svika oss, vi fokuserar på det. Men det är fullt av fallgropar som kan påverka vidare åtgärder. Vissa fallgropar syftar till att öka självkänslan, skydda oss och hjälpa till att upprätthålla ett positivt tänkesätt. Andra kan verka helt ofarliga vid en första anblick, men i själva verket är de ett hinder för att fatta rätt beslut.

1. Falskt minne eller paramnesi

Denna minnesförsämring visar sig i förvrängning av befintliga minnen. Att fylla i luckorna i minnet kompenseras av falska minnen: händelser som hände i verkligheten förskjuts avsevärt i tiden, det fiktiva verkar vara verkligt. Paramnesi kan orsakas av psykiska störningar. Det kan också visa sig under behandlingen av minnesförlust.

Det finns dock exempel där falska minnen har ingjutits av E. F. Loftus. Skapa falska minnen / Scientific American under en psykoterapisession. Sjuksköterskan Nadine Cool vände sig till en psykiater för att hjälpa henne att hantera dotterns trauma. Läkaren använde hypnos och andra suggestiva metoder, till och med tillgripande exorcism. Som ett resultat övertygade han Nadine om att hon tillhörde en satanisk sekt, blev våldtagen och i allmänhet hade hon 120 olika personligheter.

När Nadine insåg att psykiatern hade ingjutit falska minnen av händelser som faktiskt inte hände, stämde hon honom för brottslig vårdslöshet och fick ersättning på 2,4 miljoner dollar.

2. Kryptomnesi

Ibland kommer vi ihåg information, men vi glömmer dess källa. Och som ett resultat förmedlar vi minnet som en produkt av vår fantasi och ägnar oss åt omedvetet plagiat. Till exempel nynnar vi på en melodi som vi en gång hörde och misstar den för vår.

Det kan vara ett väldigt gammalt minne som plötsligt dök upp i huvudet och uppfattades som något nytt, bara uppfunnit av oss personligen.

3. Förvirring med informationskällan

Vi tror att vi minns situationen när vi bevittnade den, även om en annan person faktiskt berättade om det, vi läste om det i tidningen eller hörde om det på TV.

Information som tas emot från externa källor kan sitta i våra huvuden och låtsas vara ett minne baserat på personlig erfarenhet.

4. Effekten av desinformation

Information som erhålls senare förvränger tidigare minnen av händelsen. Denna kognitiva bias hänvisar till retroaktiv interferens.

Om vi får ny falsk information om en händelse som vi minns på vårt eget sätt och, möjligen, där vi till och med personligen deltog, kommer den att accepteras som sann. Och originalminnet kommer att förändras.

5. Flashback eller efterkloksfel

Denna fälla kallas också "Jag visste det!" Vi karakteriserar händelserna som inträffade som självklara och förutsägbara, samtidigt som vi förlitar oss på dagens kunskap.

Vi minns situationen som om dess utgång var uppenbar på förhand, även om de avgörande faktorerna blev kända först när händelsen redan hade inträffat.

Det verkar som att det inte är något fel med ett fel i efterhand. Men detta är inte helt sant: människor som är benägna att upprepa det om och om igen blir alltför självsäkra, analyserar inte "förutspådda" situationer, vars resultat de förment visste i förväg. Detta kan leda till utslag, vars resultat kommer att förutsägas i analogi med det förflutna. I verkligheten är det naturligtvis inte så.

6. Retrospektiv genom rosafärgade glasögon

Fenomenet där vi minns händelser från det förflutna på ett mer positivt sätt än allt som faktiskt hände.

Vi tittar på erfarenheterna som vi fått genom prismat av rosa glasögon, även om det som hände i det ögonblicket inte tycktes vara det mest trevliga.

Detta beror på att vi med tiden slutar fokusera på de små sakerna, och kommer ihåg händelsen som helhet.

Detta bekräftas av experimentet av T. R. Mitchell, L. Thompson, E. Peterson, R. Cronk. Temporal Adjustments in the Evaluation of Events: The "Rosy View" / Journal of Experimental Social Psychology, där försökspersoner beskrev sin semester omedelbart efter den och efter en tid. De första recensionerna inkluderade specifika passager som deltagarna i experimentet uppfattade som negativa. Men med tiden blev deras minnen mer positiva, och de ögonblick som tidigare betecknats som negativa nämndes inte ens.

7. Förvrängning av en redan definierad plats

I situationer där vi medvetet värderar våra förmågor över genomsnittet, minns vi våra resultat som de bästa i jämförelse med andras resultat. Omvänt, när vi betygsätter oss själva under genomsnittet, minns vi oss själva som att vi presterat sämre än andra.

8. Teleskopeffekt

Händelser som hände för länge sedan förefaller oss vara nyligen (rakt teleskop), medan de senaste händelserna är mer avlägsna (omvänt teleskop).

Utgångspunkten för teleskopeffekten är tre år. Händelser som hände för mer än tre år sedan faller i kategorin ett rakt teleskop, och mindre än tre - ett omvänt. Uppfattningen om vad som hände vid treårsskiftet kan skifta både framåt och bakåt.

9. Egocentrisk distorsion

I minnen är våra förtjänster överdrivna, särskilt när det kommer till jämförelse med andra människors prestationer. Och vi minns våra egna framgångar annorlunda än andra minns dem.

Det är mycket lättare för oss att komma ihåg information om den är relevant för oss - detta kallas effekten av självhänvisning.

För att skämma bort vårt eget ego tillskriver vi oss ofta några extra poäng: vi klarade testet bättre än vi faktiskt gjorde, investerade mer i ett gemensamt projekt än vår partner.

Överdriven D. Goleman. A Bias Places Self at Center of Everything / The New York Times, självcentrering kan vara ett tecken på ångest och nervös störning hos en person, och en minimerad känsla av självvikt är en signal om ett depressivt tillstånd.

10. Effekt av generation eller självgenerering

Det är lättare för oss att komma ihåg den information som vi själva har genererat. Vi är mer villiga att komma ihåg vad vi har sagt än vad vi har hört eller läst.

Faktum är att processen att skapa information är mer komplicerad än dess ljud- eller visuella uppfattning. Vi måste arbeta hårdare för att generera information än att läsa den, och det bidrar till bättre minnesbarhet.

11. Lämplighet av val

Vi minns och överdriver de positiva egenskaperna hos den valda produkten och ignorerar de negativa argumenten.

Faktum är att vi bara motiverar vårt val, även om det inte var det bästa.

Du kan ge ett exempel från livet: att välja mellan flera produkter och bara köpa en, vi kommer ihåg dess egenskaper som bättre än de verkligen är, och glömmer bristerna. Medan om produkten som vi inte köpte kommer vi att komma ihåg mer på ett negativt sätt, med fokus på bristerna.

12. Effekt av sammanhang

Vi minns individuella element i samband med en generaliserande händelse eller situation. En uppsättning yttre faktorer och våra egna känslor och uppfattningar finns bevarade i vårt minne. Så till exempel blir det lättare för en student att klara provet och återskapa den inlärda informationen om förberedelserna för den ägde rum i ett rum nära tentamensrummet.

Denna effekt fungerar när vi minns en specifik plats, årstid eller till och med en specifik doft. Tillsammans med dem kan vilken detalj som helst som är förknippad med ett eller annat avsnitt av livet dyka upp i minnet.

Denna minnesfälla är grogrund för marknadsförare. Konsumenter är mer benägna att köpa de produkter som de har upplevt i en trevlig miljö. När allt kommer omkring minns de inte bara produkten, utan allt som omgav den, såväl som sitt eget känslomässiga tillstånd.

13. Effekt av utjämning och skärpning

Med kantutjämning lagras information i minnet i en förenklad form, utan detaljer och detaljer. Vi kommer ihåg sammanhang och allmänna data.

När man skärper är saker precis tvärtom: vi memorerar enskilda fragment och lyfter fram de väsentliga detaljerna i informationen som finns i minnet.

14. Negativa minnens blekande effekt

Vi är snabbare och mer villiga att glömma det dåliga än det goda. Forskare tror W. R. Walker, J. J. Skowronski. The Fading Affect Bias: Men vad fan är det till för? / Tillämpad kognitiv psykologi att det är nödvändigt för vår självkänsla och stimulering av positiva känslor.

Denna minnesfälla är ett slags skydd mot negativa minnen. Det hjälper till att bygga positivt tänkande och motivation. Men personer som är benägna att drabbas av depression påverkas inte av blekningseffekten.