Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Idag höjer vi vårt humör och immunitet med hjälp av hälsosamma och välsmakande recept: chilipepparsylt för kallskuret och ostar för alla som vill prova något nytt och ovanligt, och thailändsk varm och söt sås för älskare av det asiatiska köket.;)
Det är höst och vädret har inte varit sommar på länge. Den regniga och kalla årstiden börjar, så jag bestämde mig för att börja göra ett urval av läckra recept som också kan vara bra för din hälsa och humör.
Låt oss börja med chilipeppar, sedan ingefära!
Varför chilipeppar? För att det är användbart, hjälper till att bekämpa förkylningar och muntrar upp! Chilipeppar är rika på vitamin A och C (nämligen röd paprika, eftersom grön paprika har mycket mindre av dessa vitaminer), B-vitaminer (särskilt B6), samt kalium, magnesium och järn. De förbättrar också ämnesomsättningen, tillståndet för hjärt- och matsmältningssystemet.
Men det har också kontraindikationer: chilipeppar rekommenderas inte för allergiker och personer som har sjukdomar i mag-tarmkanalen (särskilt för sår). Så var försiktig när du väljer dina måltider!
Chilipepparsylt
Det här är det enklaste receptet jag hittat med de minst smutsade rätterna. Det är väldigt svårt att förstöra det.;)
Ingredienser:
- chilipeppar - 150 g;
- söt paprika - 150 g;
- socker - 1 kg;
- äppelcidervinäger - 600 ml.
Förberedelse
Kärna ur båda paprikorna, skär i små bitar och mal i en matberedare. Häll 600 ml äppelcidervinäger i en liten emaljkastrull och tillsätt allt socker. Koka upp och tillsätt pepparblandningen. När sylten kokar en andra gång, sänk värmen och låt sjuda i 40-50 minuter. Konsistensen ska likna den hos hallonsylt. Man kan i princip koka längre eller tillsätta lite gelatin för att tjockna sylten snabbare.
Som ett resultat bör du få cirka 1,5 liter välsmakande och kryddig sylt. Den passar bra till mjuka osaltade ostar (bilden - Adyghe-ost) och kallt kött.
Thai Sweet Chilisås
En flaska av vår älskade kryddsöta thaisås, som passar så bra till grillad kyckling, vårrullar och räkor i smet, är ganska dyr och konsumeras väldigt snabbt. Därför beslutades det att äntligen använda Bangkok street food-boken med thailändska recept för sitt avsedda syfte.
Såsen tillagas mycket snabbt, och kostnaden för ingredienserna är flera gånger mindre än kostnaden för den färdiga produkten, som säljs i butik.
Ingredienser:
- chilipeppar (stor) - 7 st.;
- vitlök - 2 kryddnejlika;
- vinäger - 12 msk. l.;
- socker - 8 msk. l.;
- salt - 1/2 tsk.
Förberedelse
Förberedelsemetoden är densamma som för sylt. Skala fröna från paprikan och skär i små bitar och skär vitlöksklyftorna i flera bitar. Sedan skickar du in det hela i en matberedare och maler till en mer eller mindre enhetlig pasta. I en liten kastrull, kombinera vinäger, socker och salt och koka upp, tillsätt sedan chili och vitlökspasta. Koka tills det blir sirap.
Smaklig måltid!
Rekommenderad:
Artrit och artros: vad är skillnaden och vad man ska göra med var och en av dem
Artrit är det allmänna namnet för tillstånd där leder blir inflammerade. Och artros är bara en typ av artrit. Ibland kan dessa begrepp vara synonyma
Vad är Signal och varför är det säkrare än WhatsApp och till och med Telegram
Vi tar reda på varför den tidigare impopulära signalbudbäraren nu diskuteras aktivt, och vi tar reda på hur och varför den kan användas
Löparecept: Craig Alexander Äppelhavregryn & Bananpannkakor & Havrevåfflor
Havregrynsgröt kan vara mer än bara den enkla gröten (salt eller sött) som vi vande oss vid i barndomen och som vi diversifierade lite i äldre ålder. Idag vill jag dela med mig av några beprövade havregrynsrecept som kan bli en fantastisk frukost innan en löprunda eller ett mellanmål på långa distanser!
20 snygga smycken värda att köpa i Smycken & Accessoarer från Smycken & Accessoarer på Aliexpress.com
Armband gjorda av stenar och kedjor, en svalbrosch, en justerbar ring och örhängen med manschett - plockade upp snygga smycken för alla tillfällen
Stop, Breathe & Think för iOS och Android hjälper till att återställa mental och fysisk balans
Stop, Breathe & Think är en fantastisk iOS-app som, baserat på ditt tillstånd, ger dig ett antal meditationstekniker för att förbättra ditt välbefinnande