Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
En ny berättelse från förlaget: historien om Denis Yablonsky, grundaren och läraren till skolans DJ, om hur ljudböcker förändrade hans inställning till löpning.
INNAN
En intressant historia hände mig för tre veckor sedan. Dagen började som vanligt: jag vaknade klockan 8, drack gott te och läste böcker.
Vid 11 trampade jag redan för att undervisa på Akademien, vid 14 avbröt jag för en sju minuters fruktlunch och återvände till mina studier. Klockan 19 en kort paus - Dj Lvov ringde, vi pratade produktivt om affärer och livet, 19:30 - Jag undervisar igen.
Vid 22 - jag åker hem och tänker på första åket för säsongen '13 (senaste gången jag sprang tillbaka i december i Barcelona). Kl 22:15 - första åket.
En timme senare - ett varmt bad och blogga direkt därifrån:). Som ett resultat: en 14-timmars arbetsdag, en 7-minuters lunchrast, en joggingtur och jag är full av styrka och energi. Och så här gick min varje dag, ja, utom kanske utan att springa.
Löpning … Allt skulle vara bra, men jag tyckte alltid synd om att förlora en timme, eller ännu mer, produktiv tid för sport. Jag är medveten om alla fördelar som idrott ger, men varken gemensamma aktiviteter med vänner (de är mer distraherande) eller musik (och så här låter det 24 timmar om dygnet) hjälpte dem att övervinna tristess från att träna.
BOK
Fram till den tiden kunde ljudböcker inte hitta en plats i mitt liv: jag tappar koncentrationen för snabbt om jag lyssnar på vägen, och hemma och på akademin läser jag alltid bara pappersutgåvor.
Nästa dag, beväpnad med Nike Free Run 2 sneakers, ett iPhone handledsfodral och Nike Running-programmet, gick jag en andra löptur (den första hade alla element förutom en ljudbok - jag lyssnade precis på det nya Daft Punk-albumet och träffade ett ungt par som också driver).
Och det här är vad som hände - jag tog med mig boken "Hur man driver ett företag" för en löptur - och fångade "belastningen" från överflöd av viktig och användbar information, som definitivt bör uppfattas endast från sidorna av en riktig bok.
Nästa gång har jag redan förberett en ny uppsättning böcker, efter att ha tänkt på i förväg hur de ska "ligga" på flykt. Bland dem fanns böcker av Donald Trump, Rework och Sam Walton. Och sedan gick processen som en smäll. Donald Trump laddar fantastiskt under löpning och uppvärmning – 90 minuter flyger förbi som ett ögonblick, och efter fyra körningar har boken redan lyssnats på.
I det här skedet kom jag på idén att skapa en community för människor som vill "springa smart", där de kan utbyta nyttigt och "genomkört" ljudmaterial - böcker, seminarier, utbildningar osv.
EFTER
För första gången på många år ser jag fram emot ett nytt lopp, funderar över en plan, var jag annars ska springa, vilken bok eller seminarium jag ska lyssna på, och viktigast av allt delar jag med mig av mina rön och användbara tankar i samhället. Det senaste fyndet är till exempel boken Rework som jag tidigare läst i tryck och lyssnat med stor glädje under jogging.
Förresten, min hobby för löpning har utökat mitt bibliotek med böcker som jag aldrig ens visste om – Born to Run av Christopher McDougle, 800 Meters to the Marathon av Jack Daniels och Pose Running Method av Nikolai Romanov.
Jag vill att min positiva erfarenhet av att kombinera idrott och träning ska smitta av sig och alla som redan springer börjar springa "klokt", och de som sitter hemma och läser böcker – satsar på idrott utan att ge avkall på kunskap!
P. S. Återigen är jag övertygad om kraften i att koncentrera mig på en idé, när hela världen börjar hjälpa dig i dess genomförande. Till exempel delade en gammal vän en fin samling ljudböcker och Mikhail Ivanov pratade om nya produkter som nyligen har släppts i ljudformat. Det här är inte bara tillfälligheter – jag gillar att veta att världen alltid har något att glädja mig med!
Denis Yablonsky,
Från förlaget
Vänner! I kommentarerna till det tidigare inlägget i avsnittet "FÖR och EFTER" var det många som kommenterade oss om att texten visade sig vara för reklam.
Vi håller med om kritiken, men vi vet inte hur vi ska hantera den utan att skriva om historien åt författaren. En person som skriver ett långt inlägg om en bok som förändrade hans liv är uppenbarligen kär i henne. Och Denis, författaren till det här inlägget, är inget undantag. Han har länge varit fan av affärsböcker och vårt förlag. Detta kan ses även från fotosektionen på hans VKontakte-sida:)
Denis, tack! =)
Om du vill prata om hur en av våra böcker har förändrat något i ditt liv, skriv till oss på [email protected]. Vi publicerar gärna den här historien i vår sektion på LifeHacker.ru. Försök bara att inte berömma förlaget och boken för mycket. Att du har kunnat lära dig mycket av det är din förtjänst. Många läser likadant och förblir desamma.
Omslagsfoto:
Rekommenderad:
Stretching före och efter träning
I den här artikeln visar vi dig hur du stretchar ordentligt före och efter ditt träningspass. Följ dessa enkla riktlinjer och dina muskler kommer att tacka dig
När vi kom runt: 15 bilder före och efter reparationer under karantän
Medan vissa människor sov på självisolering, bestämde sig andra för att spendera denna tid nyttigt och slutföra alla hushållssysslor, inklusive reparationer
Denis Yablonsky: hur man läser böcker entusiastiskt och med fördel
Hur många böcker har du läst den senaste månaden? Och om ett år? Om siffrorna lämnar mycket övrigt att önska, då är detta inspirerande inlägg för dig
FÖRE & EFTER: Hur en bok om kost förändrade livet för en frisk person
Rustam Kunafin, tack vare boken "China Study", ändrade sina matvanor för att kvalitativt förbättra sin hälsa
9 böcker som förändrade livet för kända entreprenörer
"Resten av dagen", "The Adventures of Huckleberry Finn" och ytterligare 7 böcker som påverkade världsbilden för de mest framgångsrika människorna på planeten - i denna samling