Hur man undviker att bryta mot vegetariska regler på restauranger

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att vara vegetarian och gå på restauranger och kaféer samtidigt med vänner som inte stödjer dina åsikter om mat är svårt, men möjligt. Huvudsaken är att bekanta dig med rätterna i förväg och välja något vegetariskt för dig själv. Alla kök i världen har en hälsosam kost som är utsökt och vegetarisk.

Åh ja! Det är också lämpligt att bekanta dig med restaurangmenyn i förväg via Internet, om möjligt. Så, vilka läckra och hälsosamma mexikanska, italienska, asiatiska, orientaliska och franska rätter kan erbjuda oss? Rätterna som listas i den här artikeln kommer säkert att finnas på menyn på vilken restaurang som helst.

Så, olika alternativ för att besöka olika restauranger.

asiatisk mat

Den relativa frånvaron av mejeriprodukter gör denna uppgift mycket lättare. Du kan beställa ångade grönsaker, stekt tofu, lo mein, brunt ris eller något annat magert erbjudande på en kinesisk restaurang. På japanska kan du beställa grönsaksrullar, stekta grönsaker eller misosoppa. På en thairestaurang kan du smaka på utsökt stekt ris eller pad thai med grönsaker, kryddig papayasallad och många andra utsökta rätter. Och glöm inte att återigen påminna servitören om att soppor är baserade på grönsaksbuljong.

Det asiatiska köket är perfekt för dig!

B-B-Q

Förutom kött har grillen även många läckra vegetariska alternativ. Det här är stekt majs eller sparris, ångad broccoli, bakad paprika – grillade grönsaker kryddade med balsamicosås och örter är ibland godare än kött!

Frukostar och bruncher

I sådana anläggningar är ditt val havregrynsgröt på vattnet, rostat bröd med sylt utan smör, frallor och bagels. Inte särskilt mycket, men du behöver definitivt inte sitta hungrig.

franska köket

Användningen av smör eller grädde är ganska vanligt i det franska köket. Men i det här fallet kan du kringgå alla fallgropar genom att beställa till exempel ratatouille, grönsakssoppa och stekt eller bakad potatis.

Indiskt kök

Indiska restauranger är ett paradis för vegetarianer. Det enda "Men" - du måste be att inte lägga till gheesmör och ersätta grädden från komjölk med kokos. Kryddigt ris, samosa med grönsaker, roti och mycket mer kommer att hålla dig från att svälta.

italiensk mat

Doftande nybakat bröd med olivolja och torkade örter är nästan inget av dina favoritsnacks! Och förutom grönsakssoppa blir det bara jättegott. Du kan också be om spagetti med färsk tomat, vitlök och olivolja sås. Och glöm inte bruschetta med tomater eller svamp!

mexikansk mat

Majschips med salsa eller guacamole är lika goda utan ost som till. Du kan också be att ersätta köttet med svarta bönor i burritos och tacos. Detsamma gäller spanskt ris.

Öst

Hummus med färskt tunnbröd, baba ghanoush, falafel eller dolma utan kött och tabbouleh som mellanmål! Och så finns det vegetarisk kebab, som serveras med pilaff.

Pizza

I det här fallet kan du be om Primavera-pizzan (med grönsaker) bara utan ost och med dubbel tomatsås. Och mer grönsaker!

Som du kan se, i nästan vilken restaurang som helst kan du hitta rätter som passar dig, kommer att vara välsmakande och kommer att göra dig nöjd. Så sluta tjata på servitörerna och få en bättre titt på rätterna från världsköket, dit du ska;)