"Bodybuilding" - Android-applikation för att upprätta ett träningsprogram i gymmet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-13 03:02

Det finns hundratals olika applikationer för sport och sportstatistik. Men det finns en hel del bra bland dem. Idag kommer vi att berätta om bara en av dessa - applikationen "Bodybuilding" för Android.

Det finns hundratals ursäkter för att undvika att gå till gymmet. Ingen tid, ingen motivation, inget träningsprogram. Lifehacker har artiklar om hur du hittar tid och motivation att gå till gymmet. Och i den här recensionen kommer jag att prata om Bodybuilding-appen för Android-smarttelefoner, som kommer att hjälpa till att hantera den sista ursäkten - avsaknaden av ett träningsprogram.

Applikationsfunktioner

Appen har två huvudsektioner: övningar och träningspass. Om du vill skapa ett träningsprogram för dig själv behöver du det andra avsnittet. Där kan du välja det 2-, 3-, 4- eller 5-dagarsprogram som passar dig, beroende på hur ofta du vill gå till gymmet. Det finns också en cirkelträning, där alla muskelgrupper är inblandade på en gång.

När du väljer det träningspass som är rätt för dig kommer du att märka att det finns flera övningar att välja mellan för varje muskelgrupp. Detta är bekvämt eftersom ditt gym kanske inte har all utrustning. Information om varje föreslagen övning finns i avsnittet med samma namn. Där sorteras de efter muskelgrupp. Beskrivningen av varje övning innehåller tekniken för dess genomförande, de inblandade muskelgrupperna och ytterligare tips som kan komma till användning under träningspasset.

Bodybuilding-appen lämpar sig inte bara för nybörjare, utan även för dem som redan har tillbringat sitt första år på gymmet. En omfattande databas med övningar med detaljerad information om dem finns här. Det betyder att du kan använda denna applikation som referens.

Bodybuilding låter dig spåra din träningsstatistik. Det vill säga, en smartphone kan ersätta din anteckningsbok eller anteckningsbok för att föra en sportdagbok. Kommer du ihåg att det måste ledas? Jag rekommenderar starkt att du går till avsnittet "Statistik" i ansökan och mäter din kropp. Detta kommer att ge dig en grov uppskattning av din kroppsfettprocent.

Användningsintryck

Applikationen har ett attraktivt utseende - designers har försökt sitt bästa. Men utvecklarna borde fixa några buggar. På min Nexus 5 lindas text ibland väldigt fult på en ny rad. Jag gillade inte heller det faktum att utvecklarna inte använder systemkontrollknappen "Tillbaka". Det vill säga, det fungerar helt enkelt inte, och du måste nå upp för att gå till föregående skärm. Detta är ovanligt och obekvämt.

Det skulle inte skada att göra övergången till informationen om träningen direkt från avsnittet "Träningspass". Så att jag genom att välja ett träningspass och den träning jag behöver, genom att klicka på det, får all nödvändig information. Nu måste jag först gå till avsnittet "Övningar".

Jag gillade inte riktigt vissa av övningarna som min tränare ordinerade åt mig i träningsprogrammet. Med den här applikationen hittade jag ett alternativ till dem. Sammantaget gillade jag Bodybuilding-appen. Det är åtminstone värt att testa det i praktiken, särskilt eftersom applikationen är gratis.