Vad är abstinenssyndrom och hur man kan övervinna det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att plötsligt sluta med en dålig vana kan döda dig.

Begreppet "abstinenssyndrom" kanske inte betyder något för dig. Men du är förmodligen bekant med ordet "uttag". De smärtsamma fysiska förnimmelserna som upplevs av en narkoman som förlorat sin vanliga drog är en välkänd sak.

Abstinensbesvär (det andra namnet för abstinensbesvär) kan också orsakas av mycket mer ofarliga, vid första anblicken, ämnen, till exempel vissa mediciner.

Lifehackeren fick reda på allt om abstinenssyndromet, dess möjliga konsekvenser, samt hur man kan bli av med det.

Vad är abstinenssyndrom och var kommer det ifrån

Abstinenssyndrom Abstinenstillståndet är alltid förknippat med ett etablerat beroende. Vid någon tidpunkt bestämmer sig (eller tvingas) en person att överge den vanliga dosen av det här eller det ämnet, som under veckor, månader eller till och med år av användning har hans hjärna blivit beroende och organet börjar få panik. Dock inte från grunden.

Psykoaktiva ämnen förändrar hur hjärnan fungerar. Till exempel ökar de aktiviteten hos vissa receptorer, vilket ökar produktionen av hormoner - samma "lusthormon" dopamin eller exciterande adrenalin. Nivån av vissa neurotransmittorer växer också - exciterande eller omvänt avslappnande. Allt detta i kombination med andra reaktioner leder till en enkel sak: hjärnan, som får konstant påfyllning av en psykoaktiv substans, slutar reglera den adekvata mängden hormoner och neurotransmittorer på egen hand.

Tja, egentligen, varför bry sig? När allt kommer omkring kommer ägaren att dricka eller ta ett piller - och med hormoner kommer allt att bli bra av sig själv.

När tiden för regelbundet intag av en psykoaktiv substans kommer, och det eftertraktade pulvret (villkorligt) inte är det, blir allt dåligt. Kroppen behöver de vanliga doserna av hormoner och signalsubstanser. Men hjärnan kan inte producera dem. Denna extrema obalans mellan "vill" och "kan" leder till en mängd olika fysiska och känslomässiga konsekvenser.

Vilka ämnen orsakar abstinenssyndrom

Dessa är inte bara droger, även om de var utan dem. De fem mest beroendeframkallande ämnena är:

• Heroin och andra opiater.
• Kokain.
• Nikotin.
• Barbiturater är barbitursyrabaserade lugnande och sömnmedel.
• Alkohol. Förresten, det heter Utveckling av en rationell skala för att bedöma skadorna av droger av potentiellt missbruk den farligaste drogen i världen - baserat på graden av beroende och på effekten på kroppen som helhet och på svårighetsgraden av abstinens, som uppstår när man försöker sluta med alkoholmissbruk.

Denna lista är naturligtvis inte komplett. Vissa antidepressiva, psykostimulerande medel, antipsykotika, lugnande medel från bensodiazepingruppen samt”ofarliga” droger som marijuana och ecstasy orsakar också beroende, fyllt med abstinensbesvär.

Hur man känner igen abstinenssymptom

Abstinenssyndromets symtom skiljer sig åt beroende på vilket ämne kroppen saknar. Att undvika vissa mediciner orsakar allvarliga fysiska obehag. Bristen på andra gör sig påmind inte så mycket fysiskt som mentalt.

I allmänhet finns det 10 vanligaste tecknen på drog- och alkoholabstinens.

Psykiska abstinenssymptom:

• Ångest. Detta inkluderar ångest, irritabilitet och panikattacker.
• Deppigt humör. En person som lider av abstinens vill bara en sak: att bli lämnad. Det är omöjligt att muntra upp honom. Han är konstant "för trött".
• Sömnproblem. Alla: sömnlöshet, mardrömmar, behöver sova hela dagen lång.
• Kognitiv försämring. Minnesförsämring, oförmåga att koncentrera sig.

Fysiska abstinenssymptom:

• Yrsel, huvudvärk.
• Tryck över bröstet, andnöd.
• Hjärtrytmrubbningar, snabba eller ojämna hjärtslag.
• Illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor.
• Muskelspänning. Inklusive kramper, skakningar (skakningar) i armar och ben, muskelsmärtor, som med influensa.
• Svettning, domningar och stickningar i huden på händer och fötter.

Varför är abstinenssyndrom farligt?

Ibland - inget annat än några dagar (ibland veckor) av fysisk åkomma och psykiskt obehag. Det är till exempel så här antidepressiva abstinenser yttrar sig: Finns det något sådant? eller rökning. Men i vissa fall kan abstinenssymtom vara så kraftfulla att de utgör ett verkligt hot mot livet.

De farligaste fysiska symtomen för drog- och alkoholabstinens uppträder med en skarp vägran från alkohol och lugnande medel, som tidigare togs regelbundet och i stora doser. Det kan leda till anfall, stroke eller hjärtinfarkt, och när det gäller alkohol även till utveckling av metallalkoholpsykos, mer känd som delirium tremens.

Hur man övervinner abstinensbesvär

Med tanke på de möjliga konsekvenserna bör vägran från den beroendeframkallande drogen, såväl som kroppsrörelser som "sluta röka" samordnas med din läkare eller åtminstone med en terapeut. Läkaren kommer att berätta för dig hur du tar dig igenom karensperioden med minimalt obehag.

Om du inte har ett allvarligt hälsoproblem, vad är det troligt att alkoholabstinens hjälper? bara en bekväm miljö:

• ett tyst, lugnt sovrum där du kan ligga ner medan din kropp återhämtar sig;
• mjuk svag belysning;
• begränsad kontakt med människor;
• stöd från nära och kära;
• hälsosam mat och mycket vätska.

Men samtidigt måste du vara lyhörd för ditt välmående. Om under abstinensperioden blodtrycket stiger, takykardi (accelererad, ojämn hjärtslag) observeras, kroppstemperaturen stiger och dessutom uppstår kramper och hallucinationer, ring en ambulans. Behandling kan krävas Federala kliniska riktlinjer för diagnos och behandling av abstinenssymtom på sjukhus.