14 vanor som skadar ditt leende

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Även saker som verkar ofarliga kan förstöra tänderna.

1. Nagelbitning

Denna vana är fylld av två faror samtidigt. För det första kan tänderna skadas mekaniskt. För det andra, för att förvandla din mun till nagelklippare måste du trycka fram underkäken. Och denna position kan lätt skada ligamenten.

2. Rökning

Gult är det minst läskiga cigaretter kan göra med dina tänder. I värsta fall kommer du att drabbas av tandköttssjukdom, cancer i mun, läppar och tunga.

3. Borsta tänderna för hårt

Om du är en av de där utmärkta studenterna som är vana vid att ge allt det bästa i alla företag, kan allt sluta illa. Aggressiv borstning skadar tänder och tandkött, skadar emaljen och leder till tandlossning. Var försiktig med käken.

4. Att slipa tänder

Denna vana kan leda till sprickor och nagg, och överansträngning i käkens muskler är helt enkelt tröttsamt. Tyvärr är det inte alltid möjligt att ständigt kontrollera dig själv, eftersom du kan slipa tänderna i en dröm. Använd i det här fallet ett munskydd på natten och arbeta med avslappning resten av tiden.

5. Utöva sport utan skydd

Enligt Murphys lag, om något, någonstans, kan gå fel, kommer det att gå fel. Om du är involverad i en kontaktsport bör skyddet därför inte försummas. Även när du går in i fältet eller ringer "i en minut". Hockeyspelare är som ni vet inte älskade för sitt underbara leende.

6. Drick vin

Viner innehåller syror som förstör emaljen och gör den känslig för fläckar. Rött vin innehåller även ljusa pigment som ändrar färgen på tänderna.

7. Gnag på pennor

Bävertänder växer med en hastighet av cirka en halv centimeter per månad. Du är ingen bäver, och dina tänder grinar oåterkalleligt, så sluta dra in trä i munnen, om än i form av en ofarlig penna.

8. Snacka regelbundet

När du äter får de bakterier som orsakar karies också näring. De "äter upp" åt dig och producerar syra som angriper emaljen. Ge bakterier en intermittent fasta för att fördröja placeringen av fyllningar.

9. Använd dina tänder som ett verktyg

Öppna paket och flaskor, gnaga av trådar, hålla i en påse när händerna är upptagna - om det fanns instruktioner fästa i käken skulle det definitivt inte finnas något sådant i den. Använd därför dina tänder enligt anvisningarna. Och köp en sax och en flasköppnare äntligen.

10. Drick sockerhaltiga drycker

Socker är en välkommen föda för bakterier som orsakar karies. Det finns i överflöd i läsk, sportdrycker, energidrycker och juicer. De flesta av dem innehåller även fosfor- och citronsyror, som kommer att tära på emaljen.

11. Naggande is

Det finns två solida tävlande i denna tävling: is och tänder. Vanligtvis vinner den sistnämnda, men det finns ingen garanti för att nästa gång inte ledaren ändras. Lägg till det kylan av fruset vatten som irriterar ditt tandkött och du har ett enkelt recept för att förstöra ditt leende.

12. Drick kaffe

Tandemaljen från allas favoritdryck mörknar med tiden. Men den goda nyheten är att konsekvenserna av att dricka kaffe är ganska lätta att hantera med olika blekningsmetoder. Tandläkaren kommer att välja den optimala.

13. Naggande klubbor

Dubbel skada på tänderna: hård yta och mycket socker i kompositionen. Sätt även hostdroppar på denna destruktiva lista. Att de säljs på apotek gör dem inte ofarliga.

14. Framkalla kräkningar

Syran i spyorna förstör tänderna och gör dem spröda. Men sällsynta episoder av illamående kommer inte att orsaka problem. Men personer med bulimi är i riskzonen. Denna ätstörning kännetecknas av anfall av okontrollerad hetsätning, varefter personen framkallar kräkningar för att tömma magen. Som ett resultat lider hela kroppen, inklusive tänder.