20 saker du behöver göra vid 30 för att vara bra vid 50

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

När en person når trettio års ålder börjar en mycket intressant och viktig period för honom. Det är vid denna tidpunkt som grunden för ditt framtida liv oftast läggs, just nu måste du vidta enkla och konkreta åtgärder så att du senare inte ångrar bortkastad tid och missade möjligheter.

Detta material är skrivet baserat på en Quora-diskussion om frågan "Vad behöver jag göra om 30 som kommer att ge mig mest nytta under de kommande åren?" Vi valde ut de mest populära svaren från riktiga människor (av vilka många gav dem baserat på sin egen personliga erfarenhet) och gav korta kommentarer.

Ingen rökning

Om du inte har börjat röka före 30 års ålder, så gör det inte i något fall nu. Om du redan har detta beroende är det dags att sluta nu. Det är svårt att tänka på en mer skadlig och korkad hobby som förstör din hälsa och förkortar ditt liv.

Sluta äta all sorts skit

I tidig ålder bestäms vår smak till stor del av familjen vi växer upp i. Men vid 30 års ålder är det dags att sätta igång hjärnan och förstå vad som har ett direkt samband med ditt välbefinnande och din livslängd. Det är dags att sluta snacka på språng, äta för mycket pizza och varmkorv, dricka litervis med cola och öl.

Upprätthålla (eller återställa) relationer med föräldrar, syskon

I vår ungdom lyckas vi alla bryta ved, bränna ett par broar och avsäga oss vårt hatade förflutna. Men sedan kommer förståelsen att det viktigaste i varje persons liv är familjen, och alla dessa stormar, revolutioner, övertygelser kommer och går. Så det är dags att återställa brutna anslutningar innan det är för sent.

Sluta gå ut i solen utan solskydd

Solning blir på modet, sedan vice versa. Men oavsett detta upphör det inte att vara skadligt. Om du inte vill få torr, pigmenterad hud med en massa rynkor väldigt snart, glöm aldrig solkrämen.

Träna regelbundet

Fram till 30 års ålder är alla relativt friska. Efter - bara de som uppmärksammar detta och regelbundet tränar.

Börja spara pengar. Till och med lite

Spara pengar. Ja, det här rådet låter tråkigt, trivialt och icke-sexuellt, men det måste verkligen vara det. Nu är du på toppen av din form, som kommer att avta i framtiden, så dagen kommer då de besparingar du gjort kommer att vara användbara för dig.

Lär dig att uppskatta det du har

En av de grundläggande färdigheterna som är nödvändiga för ett lyckligt liv är att lära sig njuta av det man har och sluta gnaga på ofärdiga luftslott. Ja, med detta tillvägagångssätt kommer dina chanser att bli miljonär minska, men du kommer att leva ett lugnt och lyckligt liv. Vad är mer värdefullt för dig? Du bestämmer.

Sluta skjuta upp

Vill du bygga ett hus? Ha barn? Skriv en bok? Lär dig spela gitarr? Skaffa en annan utbildning? Karriär byte? Det är dags att börja idag. Nej, efter trettio tar inte livet slut, men då blir det svårare och svårare för dig att göra något nytt.

Följ den dagliga rutinen

Nu när nattvakor för anteckningar och dagar av spree är över, är det nödvändigt att förstå vikten av rätt kost och sömn. Detta är vad som hjälper dig att hålla din energi på rätt nivå under alla efterföljande år.

Skydda dina tänder

Låt alla som läser detta stycke drömma om en gammal man eller en gammal kvinna med en tandprotes i ett glas. Spring nu till tandläkaren för att få ordning på dina tänder!

Börja samla in intryck, inte pengar

Du är summan av dina upplevelser. En dag kommer du att vakna upp och inse att alla dina tillhörigheter inte har någon mening eller värde. Bara dina minnen och intryck tappar inte i värde med tiden och stannar alltid med dig.

Gör välgörenhetsarbete

I vår ungdom får vi hjälp att komma på fötter. På äldre dagar får vi hjälp att hålla ut längre. Och först i vuxen ålder har vi tid för självhjälp och välgörenhet.

Besegra din rädsla

Om du ville hoppa med fallskärm, erövra en bergstopp, delta i tävlingar eller bekänna din kärlek för just den tjejen, så är det nu. Och vad är det då som sitter vid den öppna spisen i varma tofflor och ångrar hela sitt liv att han inte vågade?

Läs minst 10 böcker per år

Få? Till att börja med, och det här är inte dåligt, är huvudsaken att böckerna stämmer. Och sedan kanske du får ett smakprov och läser som hjältarna i det här inlägget.

Res så mycket du kan

"Jag tillbringade större delen av mitt liv framför TV:n och monitorn!" - en sorglig utsikt, eller hur? För att förhindra att dessa ord blir din verklighet måste du bryta dig ur cirkeln av ditt vanliga liv så ofta som möjligt och ge dig ut på en resa. Det finns inget bättre sätt att få nya erfarenheter och erfarenheter. Och rensa även dina hjärnor.

Lär dig att meditera

Om sport är designat för att hålla din kropp i ordning, så fyller meditation ungefär samma funktion, men för ditt medvetande. Fördelarna med meditation har backats upp av många vetenskapliga studier, så det finns ingen mystik eller religion. Bara en daglig rengöringsrutin.

Hitta dig själv

Vid 20 försöker du med all din kraft att visa din coolhet och självständighet, men i själva verket är du oerhört orolig för varje blick i ditt riktning. Vid 30 års ålder borde du redan ha bott från vanan att jämföra dig med andra och börja styras av din åsikt.

Föra dagbok

Om du inte har gjort det tidigare är det dags nu. Du har redan något att komma ihåg, något att dela med dig av, och du har fortfarande något att drömma om. Ju längre, desto mer kommer de senaste åren att raderas i minnet, så försök fixa dem på papper. Hur ska man annars skriva sina memoarer senare?

Hitta ett hem

Ja, det är en svår fråga, särskilt under våra förhållanden. Ändå behöver varje person en plats dit han kommer att sträva efter att återvända och som han med rätta kan kalla sitt hem.

Börja värdesätta vänskap

Vid trettio års ålder kvarstår som regel de mest pålitliga och bästa vännerna, med vilka inga problem är hemska. Uppskatta denna vänskap, behåll den och utveckla den. Det kommer inte att finnas några sådana vänner i ditt liv, för ju äldre desto svårare är det för människor att konvergera.

Vilka användbara egenskaper, vanor, mål skulle du rekommendera till dagens 30-åringar?