Varför föra din personliga dagbok (inte en blogg)

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi vet alla från barndomen att människor för dagbok. För barn är det anteckningsböcker med klistermärken och psykiskt lidande. Men vuxna slutar ofta att föra dagbok – för lite tid, ingen tid att tänka osv. Och många fler blandar ihop en personlig dagbok med en personlig blogg. Vad är en dagbok och varför alla borde föra den, jag kommer att berätta för dig med ett exempel från mitt personliga liv.

© foto

Vad ska finnas med i dagboken

I allmänhet måste du skriva i en dagbok allt som oroar dig och gör dig väldigt glad - det viktigaste är att vara ärlig mot dig själv. Om du skriver om arbete, glöm inte att beskriva dina glädjeämnen och misslyckanden, prestationer och misstag. Tagga personer och evenemang, projekt och platser. Var ärlig om dina känslor och pinsamhet. Se till att tilldela poäng till de beskrivna händelserna - från 1 till 5.

Huvudsaken är ärlighet och uppriktighet - som i bekännelse.

Dagbok är inte en blogg

Du kommer aldrig att vara ärlig offentligt. Du kommer inte att skriva att du har misslyckats med projektet och att det bara är du som bär skulden. Du kommer inte att skriva om problem med din nära och kära och att din anhöriga har hälsoproblem. Du kommer inte att skriva djärva planer för att du är rädd för att bli förlöjligad. Alla på en personlig blogg skriver bara det de kommer att få beröm för. Endast en dagbok som är stängd från främlingar gör att du kan skriva allt i den precis som du såg och upplevde det.

En blogg är inte ett hinder för en dagbok.

Historia

Jag arbetade i nästan ett år i ett företag som är det bästa stället att arbeta på i det postsovjetiska utrymmet för kreativa och tänkande människor - nästan alla vill jobba där. Där faller godsaker i form av ett bekvämt kontor, perfekta möbler och utmärkt utrustning, som andra bara drömmer om, över dig som ett hagel. Människorna runt omkring är bara en dröm. Men när jag arbetade där kände jag ett obehag av företagskulturen som hade utvecklats under åren av snabb tillväxt, som helt enkelt förtryckte mig (det passade mig bara inte, det betyder inte att det är dåligt). Jag började nästan dagligen skriva ner alla mina tankar i dagboksprogrammet på iPhone. Människor, evenemang och platser skulle kunna taggas där. Markera projekt som inspelningen berörde. Och viktigast av allt, ge posterna poäng - från 1 till 5. Varför är detta allt?

Du lever dag efter dag och upplever mycket känslor – bra och dåliga. Men vårt minne är så ordnat att vi, när vi summerar några resultat, till exempel menstruation, missförstår vad som hände - mestadels finns det goda kvar, och vår hjärna tränger undan negativitet från den allmänna bilden. Och utifrån denna återstående bild drar du fel slutsatser om var du hör hemma och vad som är värt att göra för resten av ditt liv. Det finns många exempel på en sådan felaktig analys: en armé från vilken dis och misshandel glöms bort och bara goda minnen finns kvar, du kommer inte ihåg något dåligt om dina gamla klasskamrater - allt är så rosa och spets, studentår - idealiserat och bortglömda kommer framför oss som en kontinuerlig fest och en ocean av trevliga upplevelser. Allt detta var inte sig likt, det är så du återskapar det i ditt undermedvetna och vill återigen vara liten, gå i skolan och återgå till college.

Så om min historia … Drömföretaget i mitt huvud, som glömde allt negativt, bit för bit formade sig till en enda oljemålning i dagboksprogrammet och fick 3, 2 poäng av 5 under tiden för journalföring, fick mina egna bedömningar och kollegor och partners (nu förlitar jag mig inte på mina minnen när jag arbetar med dem, utan på analys). När jag fattade beslutet att avskeda, gick jag igenom anteckningarna och insåg att ingenting håller mig kvar i företagsdrömmen.

Jag kommer att berätta om programmen för att föra dagbok som jag provade i nästa berättelse.