6 skäl att föra en personlig dagbok

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vilka associationer uppstår i ditt huvud när du hör ordet "dagbok"?

Jag är säker på att antingen något kopplat till skolan, eller med romantiska flickor, smygande poesi i en anteckningsbok under kudden. Samtidigt kan det vara användbart att föra en personlig dagbok inte bara för skolbarn och författare, utan också för dig. Dessutom kan det verkligen förändra dig och din inställning till världen. Nedan hittar du sex anledningar till att börja spela in ditt dagliga liv.

I vår digitala tid, när verktygen för att registrera information genomgår en verklig revolution, kan formerna för journalföring vara väldigt olika och till stor del bero på dina preferenser. Någon kanske vill spela in en video eller ljudklipp för detta, andra föredrar att använda något av de många specialprogrammen eller onlinetjänsterna, och ytterligare andra kommer att förbli trogna en bra pappersdagbok och penna.

Det spelar ingen roll vilka verktyg du använder, det viktigaste är att strikt följa två principer som har förblivit oförändrade sedan dagen med ljus och gåsfjädrar. För det första måste dagboken vara personlig, det vill säga otillgänglig för ett brett spektrum av människor, och för det andra måste du vara extremt ärlig mot dig själv, annars tappar det hela all mening.

Så hur kan du dra nytta av journalföring?

Hur mår du egentligen?

En dagbok kan hjälpa dig att förstå och formulera dina känslor, vanligtvis begravda djupt inom dig. Det moderna livet har ofta ett sådant tempo att en person rusar som en häst i ett lopp och ignorerar sina känslor och förnimmelser. Som ett resultat har vi konstant stress och mentala sammanbrott. Nu kommer du att ha en legitim tid för introspektion, vilket ger dig en djupare och mer realistisk syn på dig själv, ditt liv och arbete.

Synpunkt

En uppsjö av information faller över oss från alla håll, som innehåller dussintals mycket olika åsikter om olika ämnen. Det enda problemet är att detta är alla andras åsikter. Vad tycker du personligen? Har du tid att formulera din synpunkt på viktiga ämnen för dagen?

Ge ut ånga

Ibland är det riktigt jobbiga dagar. Du är frustrerad, förvirrad, besegrad, arg, förvirrad. Det är till och med möjligt att du inte kan prata med någon nära om det. Att hålla allt inne kommer att göra dig galen. Uttryck dina känslor på papper. Läs sedan den och le.

Livet är coolt

Vi läser och hör många fascinerande berättelser om olika människor. Varför inte skriva en bästsäljare som heter My Life Story? Föreställ dig att din dagbok kommer att publiceras efter … ja, någon gång senare, och försök fylla den med sådana händelser så att framtida läsare inte kan komma loss. Det här är ett bra sätt att göra ditt liv mer intressant och djupt.

Hej mitt namn är…

Ja, vet du verkligen väl vem du är? Är du säker på dina önskningar och mål? Lär känna dig själv i nuet. Många människor är så sammanflätade med jobb och familjeansvar att för dem kan leveransen av årsredovisningen och köpet av en pälsrock till sin fru överskugga deras verkliga drömmar. Det är dags att sätta sig ner och tänka (och se till att skriva ner) dina verkliga ambitioner. Och mycket, mycket, försiktigt, men strikt, radera från ditt liv.

Meddelande

Föreställ dig att du grävde i soporna på vinden och hittade din pappas personliga dagbok. Slänger allt och orkar inte slita dig, bläddrar sida efter sida till kvällen. Här träffar han din mamma … här är din födelse … här är han orolig för jobbet … klagar på sin hälsa … Kan du tänka dig?

Så varför berövar du dina barn dessa förnimmelser? De måste lära sig om dig och vem du verkligen var.