Innehållsförteckning:
- 1. Harmoni med kroppen
- 2. Känsla av närhet
- 3. Djup sömn
- 4. Tillfredsställelse med livet
- 5. Fördelar för amning
- 6. Genitala hälsa
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Nakenhet är inte bara brist på kläder, utan också ett speciellt tillstånd som är fördelaktigt för kroppen. På grund av dessa sex skäl kommer du definitivt att vilja klä av dig oftare.
1. Harmoni med kroppen
Många människor känner sig obekväma när de ser sig själva nakna. Denna känsla är särskilt bekant för kvinnor efter ett barns födelse: de måste acceptera de förändringar som har inträffat under graviditet och amning.
Vi undviker medvetet stora speglar och lindar omedelbart in oss i en handduk efter att ha duschat för att inte se vår ofullkomliga kropp i reflektion. När vi spenderar mer tid nakna börjar vi acceptera oss själva som vi är.
Kroppen följer med oss hela livet, så det är värt att behandla den med kärlek och respekt.
2. Känsla av närhet
Nakenhet är bra för att utveckla intimitet och tillit. Försök att umgås med din älskade utan kläder. Det behöver inte vara sexigt. Man kan helt enkelt sola sig under täcket, känna på varandras kroppar, för att få en laddning av positiva känslor.
Forskning visar att taktil kontakt mellan mor och barn främjar frisättningen av oxytocin, hormonet glädje och kärlek. Och detta gäller inte bara för barn, utan också för vuxna: en fysisk anslutning stärker en känslomässig.
3. Djup sömn
Sänkningen i kroppstemperaturen som uppstår när du går och lägger dig utan kläderna på är ett av de mest effektiva sätten att få tillräckligt med sömn. Det är också användbart för att förbättra metaboliska processer som inträffar på natten.
Genom forskning har det bevisats. att sänkning av kroppstemperaturen hjälper kroppen att bränna fett och påskyndar ämnesomsättningen.
4. Tillfredsställelse med livet
Människors liv i dag är mycket annorlunda än våra gamla förfäders liv. Men att möta grundläggande behov som har sitt ursprung i det avlägsna förflutna gör oss ibland lyckligare, och därför friskare.
Det har bevisats att människor som spenderar mer tid utan kläder har bättre kroppsuppfattning, självkänsla och övergripande tillfredsställelse med livet. …
5. Fördelar för amning
Om du är en ung mamma, klä dig inte direkt efter amning, låt huden torka först. Detta hjälper till att bli av med spruckna bröstvårtor och minskar också sannolikheten för att utveckla mastit (inflammation i bröstet).
6. Genitala hälsa
Forskning visar att regelbundet bärande av syntetiska underkläder är förknippat med en hög risk att utveckla urinvägsinfektioner. Men även bomull kan bli en grogrund för bakterier.
För att återställa syra-basbalansen och undertrycka tillväxten av mikroorganismer kan du gå och lägga dig utan underkläder. Detta är särskilt viktigt om du märker irritation från rakning eller att ha på dig en stringtrosa för ofta.
Naturligtvis bör du inte gå naken om det ger dig allvarliga obehag: stress kommer att förstöra hela det positiva resultatet. Men du kan börja med små steg som hjälper dig att acceptera och älska din kropp.
Rekommenderad:
8 sätt att motivera dig själv att ta en promenad oftare
Fågelskådning, kartorientering och andra ovanliga alternativ. Att gå är bra för din hälsa, och helst bör du gå varje dag. Men ofta hittar vi många skäl att vägra en promenad: dåligt väder, inte tillräckligt med tid, inget humör, ingenstans att gå.
12 skäl att äta fisk oftare
Fördelarna med fisk är obestridliga. Ämnena som finns i det kan förbättra sömnen, påskynda ämnesomsättningen och minska risken för hjärtsjukdomar
"Eureka!": Hur insikter uppstår och vad man ska göra för att få dem att hända oftare
Det finns många sätt att leta efter briljanta idéer, men det är insikter som ger de smartaste, roligaste och ofta optimala svaren
Drömt om att jobba oftare? Pandemin är mest sannolikt att skylla
Om du drömmer om arbete allt oftare, och allt brinner eller kollapsar där, försök att analysera känslor. Förstå vad dessa hjärnsignaler är till för
Shatush, balayazh, naken, grombre: allt du behöver veta om fashionabla färger
En snabbguide för dig som bestämmer sig för att byta hårfärg. En life hacker kommer att förklara hur ombre, shatush, balayazh, naken, grombre, flamboyant och andra tekniker skiljer sig från varandra. Du kommer att kunna välja den fashionabla färg som passar dig