10 icke-uppenbara fakta om den mänskliga naturen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Du känner inte dig själv så väl som du tror.

1. Vår självuppfattning är förvriden

Det verkar som om vår inre värld är som en öppen bok. Man behöver bara titta dit, och du kommer att få reda på allt om dig själv: sympatier och antipatier, förhoppningar och rädslor - här är de, som i din handflata. Populär, men i grunden felaktig åsikt. Faktum är att våra försök att mer eller mindre noggrant bedöma oss själva är som att vandra i en dimma.

Psykologen Emily Pronin, som är specialiserad på mänsklig självuppfattning och beslutsfattande, kallar The Introspection Illusion and Problems of Free Will, Actor-Observer Differences, and Bias Correction detta fenomen för en illusion av introspektion. Vår självbild är förvrängd, som ett resultat av att den inte alltid sammanfaller med handlingar.

Till exempel kan du betrakta dig själv som medkännande och generös, men gå förbi en hemlös person i kallt väder.

Pronin tror att orsaken till denna förvrängning är enkel: vi vill inte vara snåla, arroganta och hycklande, därför tror vi att det inte handlar om oss. Samtidigt utvärderar vi oss själva och andra på olika sätt. Det är inte svårt för oss att märka hur fördomsfull och orättvis vår kollega är mot en annan person, men vi kommer aldrig att tro att vi själva hade kunnat bete oss så här. Vi vill vara bra moraliskt, så vi tror inte att vi kan vara partiska också.

2. Motiven bakom våra handlingar är ofta oförklarliga

När man undersöker en persons självuppfattning bör man vara uppmärksam inte bara på hans meningsfulla svar på frågor om sig själv, utan också på omedvetna böjelser - impulser som uppstår intuitivt. För att mäta sådana böjelser, mäter det implicita associationstestet (IAT) verkligen rasfördomar? Förmodligen inte på dolda föreningar av psykologen Anthony Greenwald.

Testet är baserat på omedelbara reaktioner som inte kräver tänkande, så det kan avslöja personlighetens dolda sidor. En person behöver göra associationer mellan ord och begrepp genom att trycka på knappar så snabbt som möjligt. Så du kan till exempel ta reda på vem en person anser sig vara: en introvert eller en extrovert.

Testet för latenta associationer bestämmer väl nervositet, sällskaplighet, impulsivitet - de egenskaper som är svåra att kontrollera. Men det fungerar inte alltid. Testet mäter inte egenskaper som samvetsgrannhet och öppenhet för nya möjligheter. Vi väljer medvetet om vi ska berätta sanningen eller ljuga för oss, söka befordran på jobbet eller sitta still.

3. Vårt beteende säger människor mer än det verkar

Våra nära och kära ser oss mycket bättre än oss själva. Psykolog Simine Vazire påpekar för andra att ibland känna oss bättre än vi själva känner två saker som hjälper oss att snabbt ta reda på.

Det första är beteende. Till exempel pratar sällskapliga människor mycket och söker sällskap åt sig själva, medan de som är osäker på sig själva tittar bort när de pratar. För det andra kan strikt positiva eller negativa egenskaper säga mycket om oss, som mer än andra påverkar våra handlingar. Alltså anses intelligens och kreativitet alltid vara önskvärda egenskaper, men oärlighet och själviskhet är det inte.

Vi kan inte alltid kontrollera vårt beteende och våra reaktioner, som ansiktsuttryck, skiftande ögon eller gester. Medan andra kan se det perfekt.

Som ett resultat av detta märker vi ofta inte det intryck vi gör på andra, så vi måste lita på åsikter från familj och vänner.

4. Ibland behöver du släppa tankarna för att lära känna dig själv bättre

Journalföring, självreflektion, kommunikation med människor är välkända metoder för självupptäckt, men de hjälper inte alltid. Ibland behöver man göra precis tvärtom – släppa tankarna, ta avstånd. Mindfulness-meditation hjälper dig att känna dig själv genom att övervinna förvrängt tänkande och egoskydd. Hon lär sig att inte koncentrera sig på tankar, utan att låta dem bara flyta förbi utan att röra oss. På så sätt kan du få klarhet i ditt huvud, eftersom tankar bara är tankar, inte absolut sanning.

Genom denna metod kan vi förstå våra omedvetna motiv. Psykologen Oliver Schultheiss bevisade att vårt känslomässiga välbefinnande förbättras när våra medvetna och omedvetna motiv förenas med varandra. Vi sätter ofta upp ambitiösa mål utan att inse om vi behöver det. Vi kan till exempel arbeta hårt på ett arbete som ger pengar och makt, även om vi undermedvetet vill ha något annat.

För att förstå dig själv kan du använda din fantasi. Föreställ dig så detaljerat som möjligt vad som skulle hända om din nuvarande dröm gick i uppfyllelse. Blir du gladare eller inte? Ofta sätter vi upp oss för ambitiösa mål, utan att ta hänsyn till alla steg som kommer att behöva vidtas för att få det vi vill.

5. Vi verkar för oss själva bättre än vi egentligen är

Känner du till Dunning-Kruger-effekten? Detta är kärnan i det: ju mindre kompetenta människor, desto högre uppfattning har de om sig själva. Det är ganska logiskt, eftersom vi ofta föredrar att ignorera våra egna brister.

David Dunning och Justin Kruger bad Kapitel fem - The Dunning - Kruger Effect: On Being Ignorant of One’s Own Ignorance människor att lösa flera kognitiva problem och utvärdera deras resultat. En fjärdedel av deltagarna misslyckades med uppgiften, men överdrev kraftigt sina förmågor.

Om vi var realistiska om oss själva skulle det spara oss mycket ansträngning och skam. Men överskattad självkänsla verkar ha viktiga fördelar.

Psykologerna Shelley Taylor och Jonathon Brown tror att positiva illusioner och välbefinnande återupptas som skiljer fakta från fiktion att människor som ser på världen genom rosa glasögon känslomässigt mår mycket bättre och arbetar mer effektivt. Tvärtom är människor som lider av depression ofta för realistiska i sin självkänsla.

Att försköna våra förmågor hjälper oss att inte gå vilse i vardagens upp- och nedgångar.

6. De som trakasserar sig själva är mer benägna att misslyckas

Medan de flesta tycker för bra om sig själva, lider vissa av motsatt fördom: de förringar sig själva och sina egna meriter. Oftare än inte är känslor av värdelöshet förknippade med övergrepp i barndomen. Som ett resultat leder denna attityd till misstro, förtvivlan och självmordstankar.

Det är logiskt att anta att personer med låg självkänsla skulle vara glada över att höra uppmuntrande ord riktade till dem. Men som psykologen William Swann upptäckte Från 'I Do' till 'Who?' Swann undersökte äktenskap och fann att beröm från sin andra hälft behövdes av de som redan hade allt i sin inställning till sig själva. Personer med låg självkänsla ansåg att äktenskapet var framgångsrikt om deras partner påpekade deras brister. Från denna forskning baserade Swann sin självverifieringsteori:

Vi vill att andra ska se oss på samma sätt som vi gör oss själva.

Människor med låg självkänsla provocerar ibland till och med människor till förnedring: de misslyckas medvetet sitt arbete, klättrar medvetet under den varma handen. Detta är inte masochism, utan en strävan efter harmoni: om alla omkring oss ser oss som vi tror att vi är, så är allt i sin ordning med världen.

7. Vi lurar oss själva och inser det inte

Vår förkärlek för självbedrägeri kommer från en önskan att imponera på andra. För att framstå som övertygande när vi ljuger måste vi själva vara säkra på sanningen i våra ord – först och främst måste vi lura oss själva.

Av någon anledning skäms många över sin röst och vill helst inte höra den i inspelningen. Smaker av självbedrägeri: Ontologi och epidemiologi, psykologerna Ruben Gur och Harold Sackeim drog fördel av denna funktion. De genomförde ett experiment genom att be försökspersoner att lyssna på ljudinspelningar av olika röster, inklusive deras egna, och berätta för dem om de kunde höra sig själva. Igenkänningen fluktuerade med ljudets klarhet i ljudet och volymen på bakgrundsbruset. Sedan korrelerade forskare människors ord med hjärnans arbete. Genom att höra en persons röst skickade hjärnan signaler "Det är jag!", Även när deltagarna i experimentet inte reagerade på något sätt. Dessutom var personer med låg självkänsla mindre benägna att gissa sin röst på inspelningen.

Vi lurar oss själva för att se vårt bästa ut. När elever gör ett test för att fastställa deras kunskapsnivå är det ingen idé att fuska. Noggrannheten av resultatet är viktigt för dem själva, för att inte missa något i sin utbildning. Men eleverna vill inte misslyckas, så de spionerar på svar eller ber om mer tid.

8. Vi är övertygade om att vårt sanna jag är bra

Många tror att de har en solid inre kärna – det sanna jaget. Det är oföränderligt, och verkliga moraliska värderingar manifesteras i det. Preferenser kan förändras, men det sanna jaget aldrig.

Rebecca Schlegel och Joshua Hicks från University of Texas upptäckte Feeling Like You Know Who You Are: Upplevd sann självkännedom och mening i livet, hur en persons syn på sitt sanna jag påverkar självtillfredsställelse. Forskare bad en grupp människor att föra dagbok och registrera vardagliga saker och deras upplevelser. Försökspersonerna kände sig mest avskilda när de gjorde något moraliskt tveksamt: de agerade oärligt eller själviskt.

Tron på att det sanna jaget är moraliskt positivt förklarar varför människor associerar personliga prestationer med sitt jag, men inte brister. Vi gör detta för att öka självkänslan. Psykologerna Anne Wilson och Michael Ross bevisade Från chump to champ: Människors bedömningar av deras tidigare och nuvarande jag att vi tenderar att tillskriva negativa egenskaper till oss själva i det förflutna, inte nuet.

Är det möjligt att överhuvudtaget leva utan tro på det sanna "jag"? Psykologen Nina Strohminger och hennes kollegor genomförde en Death and the Self-undersökning bland tibetaner och buddhistiska munkar som predikar att jaget inte existerar. De fann att ju mindre de tibetanska munkarna trodde på ett ståndaktigt inre, desto mer fruktade de döden.

9. Osäkra människor agerar mer moraliskt

Självtvivel är inte alltid en nackdel. Människor som tvivlar på sina positiva egenskaper tenderar att bevisa sin existens. Till exempel är de som tvivlar på sin generositet mer benägna att donera pengar till välgörenhet. Denna reaktion kan utlösas av negativa kommentarer.

Om du säger till en anställd att han inte jobbar mycket kommer han att vilja bevisa motsatsen.

Psykologen Drazen Prelec förklarar självsignalering och diagnostisk användbarhet i vardagligt beslutsfattande1 detta fenomen: det är inte själva handlingen som är viktigare för oss, utan vad den säger om oss. Folk fortsätter att dieta, även om de tappar intresset för det, för att de inte vill verka viljesvaga.

Någon som anser sig vara generös, intelligent och sällskaplig försöker inte bevisa det. Men ett överskott av självförtroende ökar klyftan mellan det imaginära och det verkliga: självsäkra människor märker ofta inte hur långt de är från bilden de skapar i huvudet.

10. Om vi anser oss vara flexibla kan vi göra det bättre

En persons uppfattning om vem de är påverkar deras beteende. Psykologen Carol Dweck fann att om vi tror att en funktion är flyktig, tenderar vi att arbeta hårdare på den. Omvänt, om vi är säkra på att vår IQ eller viljestyrka är något orubbligt, kommer vi inte att försöka förbättra dessa indikatorer.

Dweck fann att människor som uppfattade sig själva vara oförmögna till förändring var mindre benägna att uppfatta misslyckande. De ser dem som ett bevis på sina begränsningar. Däremot uppfattar människor som tror att talang kan utvecklas över tid misstag som en möjlighet att göra bättre ifrån sig nästa gång. Därför rekommenderar Dweck att ställa in sig på självförbättring.

I stunder av tvivel, kom ihåg att vi fortfarande har mycket att lära, och finner glädje i det.