9 böcker som förändrar liv till det bättre

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Den här samlingen innehåller böcker om hur du gör ditt liv rikare och lyckligare. Du kommer att lära dig hur du ordnar hygge för dig själv, hittar ikigai, äter som en långlever och övervinner alla svårigheter med lätthet.

1.”Hygge. Hemligheten med dansk lycka", Mike Viking

Danskar är några av de lyckligaste människorna på planeten. Och de har sin egen hemlighet - hygge. Så kallas förmågan att uppskatta små nöjen och njuta av stunden i Danmark. För att en person ska känna sig lycklig behövs inte så mycket: rätt atmosfär och en känsla av värme, frid, komfort, närhet till nära och kära. Mike Viking förklarar hur du skaffar dig en dansk hygge med enkla saker.

2. "Ikigai", Hector Garcia och Francesc Miralles

I en liten japansk by i Okinawa finns en bosättning av hundraåringar. Författarna åkte dit för att ta reda på deras hälsohemlighet. Det visade sig att det inte bara handlar om en hälsosam kost och optimal regim. Hundraåringar har lyckats hitta sin ikigai. Detta japanska ord kan översättas till ryska som "något som får dig att vakna varje morgon av glädje."

3. "The Subtila Art of Don't Care" av Mark Manson

Den populära bloggaren Mark Manson erbjuder en ovanlig strategi för att uppnå lycka i livet. Ja, du måste bli en skicklig nigga. Detta innebär att ge din tid åt det viktigaste och inte bry dig ett dugg om de sekundära, skicka andras åsikter åt helvete och inta en kallblodig attityd till misslyckanden.

4.”Esentialism. Vägen till enkelhet, Greg McKeon

Tid och energi är begränsade resurser, vilket innebär att du inte kan slösa dem på saker, erbjudanden och människor som är oviktiga och ointressanta för dig. Psykologen Greg McKeon introducerar läsarna för essentialism – ett förhållningssätt som hjälper till att bli av med allt som är överflödigt i livet. Genom att följa den grundläggande principen "gör mindre, gör bättre", kommer du att uppnå fantastiska resultat i alla ansträngningar.

5. Blue Zones in Practice av Dan Buettner

Tack vare den här boken kan du återställa din hälsa och förbättra din livskvalitet. Resenären Dan Brüttner studerade under lång tid hundraåringars matvanor och livsstil från olika delar av världen: Okinawa, Sardinien, Ikaria, Kalifornien. I den här boken delar han med sig av praktiska tips som hjälper dig att skapa samma livsstil i ditt hem som i de blå zonerna.

6. "Hur man börjar leva och inte krånglar till det", Ekaterina Khorikova

Skaparen av VOS-webbplatsen har skrivit en bok för tjugoåringar med färdiga lösningar på dussintals problem. Det här är ärliga och ironiska svar på en mängd olika frågor: hur man kommer överens med sina föräldrar, hur man beter sig på jobbet, hur man skiljer sig och hur man behandlar sin hälsa. Du kommer att lära dig hur du tar dig ur alla problem i livet med värdighet.

7. "Magisk städning" av Marie Kondo

Sedan barndomen föredrog Marie Kondo att inte leka med dockor utan att städa upp i huset. Idag är hon den mest eftertraktade städkonsulten och skaparen av Konmaris städsystem.

Även om du, innan du läste den här boken, trodde att ditt hus var rent, kommer du att upptäcka att så är långt ifrån fallet. Kondo förklarar hur man säger adjö till onödiga saker. Då kommer det att finnas en plats i ditt hem och ditt liv för något som gör dig mycket gladare.

8. "Antifragility" av Nassim Nicholas Taleb

I en värld där kaos och osäkerhet råder har människor tur: av naturen har vi alla en fantastisk antibräcklighet. Detta är vad Taleb kallar förmågan att, när den står inför kaos, bli bättre än tidigare och att utvecklas.

Taleb pratar om enkla regler som gör att du kan övervinna bräcklighet och agera klokt under oförutsägbara förhållanden. Detta är en samling specifika råd om ekonomi, karriärmål, resor, hälsa och bildandet av rätt inställning till livet.

9. "Den stora boken om lycka" av Leo Bormans

Största studien av lycka: 100 psykologexperter från 50 länder har studerat lycka och tagit reda på vad som ger glädje för en mängd olika människor. Från den här boken kommer du att lära dig hur mycket pengar som behövs för lycka, vilket är viktigare - personligt liv eller en framgångsrik karriär, och är det sant att olika saker ger lycka i olika länder. Viktigast av allt kommer du att förstå att lycka kan läras - du behöver bara vilja vara lycklig.