Även smarta människor gör detta misstag på vägen mot målet

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi byter ofta ut begreppen "gör" och "gör" utan att själva märka det.

Att göra och att göra: Vad är skillnaden

För att bättre illustrera skillnaden mellan dessa två stater, här är några exempel.

Göra	Do
Jag skriver ner 20 idéer för en framtida artikel.	Jag satte mig ner, skrev och publicerade en artikel
Jag letar efter en ny diet och läser viktminskningsböcker	Jag äter faktiskt nyttig mat
Jag går till gymmet och Jag får reda på möjligheten att anställa en tränare	Jag tar upp hantlar och börjar gunga
Jag förbereder mig för ett prov eller diplom	Jag gör ett prov eller skriver en uppsats

Ibland låter den första typen av beteende dig noggrant förbereda dig, utveckla en tydlig strategi och lära dig bra. Men i sig kommer det aldrig att leda dig till det önskade resultatet.

Det spelar ingen roll hur många gånger du har diskuterat sessionerna med din tränare. Samtal kommer inte i form.

Endast aktiv träning hjälper dig. Du måste göra dem för att uppnå önskad form.

Varför gör vi istället för att göra

Om den första typen av beteende (”gör”) inte leder till resultat, varför fortsätter vi att dra katten i svansen? Ibland behöver vi faktiskt lära oss eller planera något. Men oftare än inte slår vi runt och börjar inte med uppgiften. Det ger en känsla av att vi gör framsteg utan att riskera att göra fel.

De flesta hatar kritik. Ingen vill göra misstag eller lyssna på offentliga fördömanden, så vi undviker situationer där detta kan hända. Och detta är den främsta anledningen till att vi fastnar när vi rör oss mot målet, snarare än att vidta åtgärder.

Ja, jag skulle vilja komma i form. Men jag vill inte se dum ut på gymmet. Så jag ska bara prata med tränaren om priserna för klasserna.

Det är väldigt lätt att övertyga sig själv om att man gör rätt. Det verkar som att saker görs, men i verkligheten gör du dig bara redo att göra dem. Om förberedelser förvandlas till en form av förhalning är det dags att ändra något.

Hur man tvingar sig själv att göra

Det finns många strategier. Men vi ska titta på ett par åtgärder som har bevisats i praktiken.

Schemalägg uppgiften

Skriv ner vad som ska hända vissa dagar (kanske till och med timmar). Till exempel, varje måndag och torsdag skriver jag en ny artikel och publicerar den. Jag vet med säkerhet att jag dessa dagar kommer att få ett visst resultat - färdiga material. Det här är en underbar känsla!

Eller så går jag till exempel till gymmet på måndagar, onsdagar och fredagar. Jag har ett schema för varje vecka. Jag planerar inte vilka övningar jag ska göra, och jag letar inte efter ett träningsprogram. Jag bara övar.

Vill du göra en livsstilsförändring? Det bästa tillvägagångssättet är att sätta ett snävt schema och hålla sig till det.

Välj en dag att gå från "gör" till "klar"

För vissa ändamål kanske det inte fungerar att ställa in ett dagligt eller veckovis aktivitetsschema. Till exempel kan du ha ett schema för att skriva ett kapitel varje vecka för din bok. Men för att släppa den här boken kan du spendera veckor eller till och med månader på att planera presentationen, publicera den på olika resurser och så vidare.

I en sådan situation är det bäst att välja ett specifikt datum. Bara att markera det i kalendern. Berätta för dina vänner, bekanta, prenumeranter när denna dag X bör komma. För stora projekt eller engångsuppgifter är detta en av de mest effektiva metoderna. Tvinga dig själv att gå från att "göra" till "gjort" genom att sätta en hård deadline.

Välj "gör" istället för "gör"

Blanda aldrig ihop affärer med resultat.

John Wooden legendariska basketspelare och baskettränare

Att tänka på hur du ska slutföra din uppgift kommer inte att leda dig till ditt mål. Gör det!