Vårdetox: 8 livsmedel för att rena kroppen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

De listade produkterna verkar magiskt på vår kropp och den startar automatiskt sitt reningssystem. Det är bättre att inte använda några av dem nu, eftersom vi helt klart inte är i säsong för dem nu. Men det är ändå värt att känna till dem och komma ihåg deras egenskaper.

Innan du utför alla dessa procedurer är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare. Särskilt om du har några kroniska sjukdomar eller till och med den minsta misstanke om deras närvaro. Detta gäller särskilt för problem med levern, bukspottkörteln, gallblåsan, matsmältningssystemet i allmänhet eller njurarna.

Och för att inte utsätta din kropp för sådana tester, erbjuder jag dig en lista med 10 livsmedel som hjälper dig att utföra en allmän rengöring i kroppen och förbereda den för våren.

Citroner

Inte för inte, våra mammor och mormödrar, med de första tecknen på förkylning, försökte omedelbart ge oss te med citron. Och det är inte så att de trodde att C-vitamin var ett supervapen mot virus. Faktum är att dess superkraft är att den hjälper till att omvandla toxiner till vattenlösliga former, som är mycket lättare att eliminera från kroppen i denna form. Citroner stimulerar också levern och renar blodet.

Beta

Rödbetor är en riktig vitaminbomb! Och om du innan dess gick förbi henne, rekommenderar jag att du omprövar din åsikt. Den innehåller mycket betakaroten, magnesium, kalcium, zink, järn och vitaminer som C, B3 och B6. De hjälper vår lever och gallblåsa att bryta ner gifter, och fibrer förbättrar matsmältningen och eliminering av avfall. För att rena kroppen rekommenderas det att använda den rå med örter och citronsaft.

Äpplen

Naturligtvis har de flesta äpplen från den senaste skörden delvis förlorat sina användbara egenskaper under den långa vintern, men du bör inte utesluta dem från din kost. Äpplen är inte bara rika på fibrer och näringsämnen. De stimulerar också produktionen av galla, som levern använder för att spola ut gifter. Pektin hjälper vår kropp att bli av med tungmetaller och livsmedelstillsatser. Köp inte vackra utländska äpplen, eftersom bakom deras aptitretande utseende ligger en hel butik av ämnen, från vilka de i teorin borde hjälpa oss att bli av med.

Gröna grönsaker

Gröna grönsaker innehåller mycket klorofyll. Det hjälper vår kropp att rena sig från tungmetaller, gifter, ogräsmedel och bekämpningsmedel. Gröna, gurkor, stjälkselleri, broccoli, soja eller vetegroddar och så vidare hjälper din kropp. De är de grundläggande byggstenarna i varje komplett och hälsosam kost, och de hjälper också till att rena och syresätta blodet.

Vitlök

Rå vitlök är ett kraftfullt vapen mot virus och har antiseptiska och antibiotiska egenskaper. Det stimulerar produktionen av enzymer i vår lever som hjälper kroppen att filtrera bort gifter som kommer från matsmältningssystemet.

Tång

Tång innehåller en enorm mängd antioxidanter som konditionerar vårt blod och stärker matsmältningssystemet. Alginsyra, som finns i alger, absorberar gifter från matsmältningskanalen. De innehåller också en enorm mängd användbara mineraler. Samma tång (kelp) innehåller klor, kalium, natrium, magnesium, kisel, fosfor, jod, kalcium, järn, zink, vanadin, mangan, nickel, kobolt och molybden.

Grönt te

Jag tror att grönt te bara är ett förråd av antioxidanter, det har alla redan hört. Men i det här fallet är vi intresserade av katekiner, som förbättrar leverfunktionen. Dessutom hjälper det att dricka grönt te till att återfukta vår kropp, och inte tvärtom, som är fallet med kaffe och svart te.

Koriander

Koriander förtjänar ett särskilt omnämnande då det hjälper vår kropp att bli av med tungmetaller som kan leda till depression, cancer, hormonella problem och sköldkörtelproblem. De kemiska föreningarna i koriander binder dessa toxiner och drar ut dem ur blodet, vävnaderna och organen. Och de hjälper vår kropp att bli av med denna obehagliga börda.

Du kan hitta de flesta av dessa produkter på hyllorna i våra butiker (och marknader) nästan året runt. Och rödbetor med örter och citronsaft är bara en tre-i-ett-detoxbomb!