Hur du använder din tid effektivt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Låt inte din tid passera, fånga den, kontrollera den och få den att fungera för dig. Hur man gör detta - vi kommer att berätta i den här artikeln.

Det andra steget mot en förändring i livet efter planering är organisation, det vill säga att hitta de resurser och människor som bidrar till vår utveckling.

Det finns tre viktiga livsresurser:

• tid;
• energi;
• pengar.

I den här artikeln kommer vi att prata om tid, eftersom det är mycket svårt att effektivt använda denna resurs, men var och en av oss borde kunna göra det.

- Vad vill du?

– Jag vill döda tiden.

– Tiden gillar det inte särskilt mycket när den dödas.

Alice i Underlandet av Lewis Carroll

Jag är säker på att du har hört sådana fraser: "Jag har inte tid för det här" eller "Jag orkar knappt jobba, vad som helst…". Av alla resurser är det bara tiden som är absolut oersättlig.

Filosofen B. Fuller sa:”Jag har levt i 70 år. Detta uppgår till 600 tusen timmar. Av dessa sov jag 200 tusen, 100 tusen gick för att äta, dricka, återställa min hälsa, 200 tusen timmar jag studerade och försörjde mig. Av de återstående tillbringade jag 60 tusen timmar på vägen. Återstoden - tiden som jag kunde ha fritt - var bara cirka 40 tusen timmar, eller cirka en och en halv timme om dagen."

Huvudfrågan är: hur ska man spendera denna tid med fördel?

Dussintals bra tidshanteringsböcker har skrivits. Jag delar bara med mig av några riktlinjer för att hjälpa dig att bättre hantera den här resursen.

Kontrollera

Låt dig inte luras av din kalender. Det finns så många dagar på året som du kan använda. Så under en persons år finns det bara sju dagar, under en annans år - 365.

Charles Richards amerikansk femkamp

Kontrollera din tid. För att ha 24 timmar på dygnet, och inte två, tre eller fem, måste du tydligt förstå vad du spenderar dem på.

Det finns folk som säger på kvällen: "Ja, ännu en dag flög obemärkt förbi." Och det finns de som tillbringar denna kväll med förmån, till exempel att läsa böcker, bara för att det var planerat i förväg.

Starta en dagbok, använd anteckningar, sätt kryss på handen. Du inser värdet av tid först när du börjar märka det. Låt inte din tid flyga iväg, fånga den och få den att fungera för dig.

Offer

Säg inte att du inte har tid. Du har exakt samma tid som Michelangelo, Leonardo da Vinci, Thomas Jefferson, Pasteur, Helen Keller, Albert Einstein hade.

Jackson Brown

Jag gillar verkligen denna aforism. Få inser att vi alla har lika många timmar på ett dygn. Vi ser folk springa på morgonen eller göra övertid och undrar hur de gör det?

Det är väldigt enkelt: dessa människor gjorde vissa uppoffringar. Du bör förstå att målet att utveckla en färdighet i dig själv eller att uppnå något bra resultat oundvikligen bör pressa andra saker ur ditt schema.

Det finns elever som sitter i smartphones under föreläsningar, och det finns de som lyssnar noga på läraren. Det finns de som sover klockan sju på morgonen och de som mediterar. Det finns de vars fredagskväll avslutas med fest i klubben, och de som håller på med ett nytt projekt vid det här laget.

Låt dig inte luras. Faktum är att frasen "Jag ska börja lära mig engelska" låter som "Jag ska börja lära mig engelska istället för att spendera tid vid datorn."

Ange alltid omedelbart vad du måste ge upp för att uppnå avsett resultat. Och ständigt påminn dig själv om att det är värt det.

Disciplin

Människor förändras inte över en natt.

"Onda avsikter"

Du har ett inspirerande mål, en plan är klar och du börjar följa ditt nya schema. Och så går en dag, två, tre, men något är definitivt inte som det ska. Du frågar dig själv: "Ja, var är resultatet? Varför har jag inte blivit miljonär ännu?"

Källan till motivation håller på att ta slut. Men disciplin kommer att ge dig något mer - konsekvens i arbetet med dig själv.

Vår motivation är en handhållen generator. Vi tar emot dess laddning och börjar krampaktigt vrida handtaget, vilket genererar energi för förändring. Vi tittade på en inspirerande film, gick på en träning, läste en bok, men en dag eller två går, och vi gör mindre och mindre, tills vi säger till oss själva: "Okej, jag ger upp."

Disciplin är motorn. Du bygger det steg för steg, förbättrar det, ökar dess kraft. Om du har slagit på den en gång kommer den inte att sakta ner. Övervaka dess arbete och göra justeringar. Ja, det håller inte heller för evigt, men dess laddning kommer att hålla dig länge.

Bygg disciplin med liten ansträngning varje dag. Arbeta ständigt med dig själv, utveckla nya vanor, överge gamla. Viktigast av allt, sluta inte följa din plan för en minut. Om det är för svårt, säg bara till dig själv: "Du kan ge upp, men bara imorgon, men fortsätt jobba idag." Och så varje dag.

Detta är inte ett psykologiskt bedrägeri, det här är ett accepterande av det faktum att det är nödvändigt att ändra för tillfället och utföra det med maximal nytta.

Vad ska man göra?

• Starta en dagsplanerare, ladda ner en kalenderapp, köp en tidshanteringsbok. Räkna ut hur mycket tid du har kvar att arbeta med dig själv.
• Innan du går mot ditt mål, gör en lista över vad du kommer att behöva offra för det. Svara själv på vad som är viktigast för dig och börja arbeta först efter det.
• Lär dig disciplin. Följ din plan för idag och fortsätt att upprepa den tills den blir en del av din rutin. Kom ihåg att vana bygger karaktär.

Om du har dina egna sätt att förbättra organisationen av tid, skriv till mig på [email protected] eller VK.