5 tips för dig som inte berörs av motiverande artiklar

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vanligtvis läser man en motiverande artikel eller bok, blir inspirerad och gör vad den säger i några dagar, men glömmer sedan bort tills nästa inspirerande bok. Det här inlägget vänder sig till dig som är trött på tillfällig och kortlivad motivation och vill ha praktiska råd som verkligen fungerar.

Med tanke på antalet artiklar och böcker som uppmanar till att bli bättre är själva begreppet "självförbättring" förknippat med något kortlivat och värdelöst. Eller kanske till och med skadligt, eftersom all denna information får det att verka som om en person kan förbättras bara genom att läsa artiklar och köpa motiverande böcker.

Här är fem praktiska tips för att motivera dig själv och bli bättre utan nya böcker eller artiklar.

1. Justera målen så att de matchar ditt verkliga liv, inte vice versa

Det är klart att när man tänker på mål så vill man sätta ribban högre. Det är trevligt att se det på papper, men det är svårt att få det till liv. Därför förblir höga mål så ofta ouppfyllda.

Så överskatta inte dina styrkor och sätt upp realistiska mål för dig själv som relaterar till ditt verkliga liv. Till exempel, om du har tre små barn, kommer du förmodligen inte att kunna hitta sex timmar om dagen för att skriva en roman.

Var realistisk och sätt upp små mål. Det blir mycket lättare för dig att uppnå dem och det blir trevligare att se att du gradvis närmar dig din dröm.

För att avgöra hur mycket ledig tid du har och hur mycket du faktiskt kan spendera på en aktivitet, försök att planera din dag per timme.

2. Sätt personliga standarder

Det kommer alltid att finnas människor i samhället som kommer att säga att du gör för mycket. Även du jämför dig alltid med andra människor, och om du verkligen gör mycket mot deras bakgrund kan detta bromsa din utveckling.

Du ska inte se tillbaka på andra, annars kommer du att leva som dem, och inte som du vill. Det är viktigt att få en tydlig förståelse för vad du vill uppnå och att bygga ditt liv i enlighet med dina mål, och inte med vad folk säger.

Vad bryr du dig om en kollega som säger att du inte tycker synd om dig själv alls och jobbar hårt om ditt mål är att få befordran innan året är slut? Kommer du att lyssna på en vän som säger att du går till gymmet för ofta om du måste gå ner 5 kg till nästa sommar?

3. Titta inte tillbaka

Om du någonsin har idrottat länge vet du hur illa det är att sluta utvecklas och göra mindre än vad du är kapabel till.

Punkt #1 är viktig just för att små mål är lättare att uppnå genom att gradvis öka belastningen.

Börja med små uppgifter, slutför dem oavsett vad och öka belastningen gradvis. Sekventiell avrättning är mycket bättre än plötsliga, enstaka utbrott av aktivitet, både i gymmet och i något annat område.

4. Gör för någon nära

Om du har problem med att uppnå mål för dig själv, försök att göra det för någon nära dig. Bli bättre på något för att tillfredsställa dina nära och kära. Detta betyder inte att du förtjänar deras kärlek, utan snarare uttrycker du din.

Låt oss komma ihåg romanen av Jack London "Martin Eden". Hade huvudpersonen kunnat förändras om han inte hade blivit kär i Ruth och bestämt sig för att bli annorlunda för hennes skull? Kärleken gav honom en järnvilja, och han förändrades till oigenkännlighet, övervann den kulturella avgrunden och blev en nivå högre än sin älskade (låt oss inte minnas det sorgliga slutet).

Blanda bara inte ihop att uppnå mål för någon och att uppnå mål som är påtvingade dig av någon. Du bör inte följa andra människors ledning, inte ens de närmaste, om de försöker påtvinga dig sin vision.

5. Älska och förlåt dig själv

Skuld, skam och ånger är några av de värsta och värsta känslorna du kan avsluta din dag med. Vissa människor vaknar till och med och känner sig självförakt.

Om du också ofta upplever liknande känslor, tänk på detta: du måste leva med dig själv väldigt, väldigt länge. Du är unik med dina färdigheter och talanger, och alla färdigheter och egenskaper som du saknar är fullt möjliga att utveckla.

Gör allt så bra du kan, och kom ihåg att lite är bättre än ingenting.

Varje dag är din nya chans att bli bättre och uppnå dina mål. Varje dag.