Hur du uppgraderar ditt liv på 3-5 år

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Sätt upp dig själv ett riktigt viktigt mål och se hur saker och ting förändras.

Bara några år, tillbringade rätt, kan vända livet på en ny väg. Du definierar tydligt vad du vill, ger upp onödiga saker och arbetar med koncentration. Du flyttar bort från buller och distraktioner, skapar en ny rutin för dig själv och fokuserar på produktivitet. Efter en tid börjar du få resultat som är sällsynta för ditt område. Du går till en ny nivå, vardagen och själva din identitet förändras. Detta blir gradvis den nya normen.

Du kan stanna på den här nivån eller (vilket jag rekommenderar) använda den som en språngbräda för att klättra några fler nivåer upp. I den här artikeln kommer jag att prata om de grundläggande principerna för att gå från nivå till nivå i korta intervall på 3-5 år.

Obs: häng inte på status. När du väl får det kommer du att sluta växa. Mål ska vara ett medel till utveckling, inte en slutpunkt. Efter att ha nått en, placera en annan och gå vidare.

1. Välj bara ett mål som tänder dig

Chansen är stor att ditt problem inte är att du inte vet vad du vill. Det är att man vill ha för många olika saker. Därför blir det svåraste att välja en sak. Ja, när du gör det kommer du att förlora något. Men genom att undvika att fatta beslut kommer du inte framåt alls.

Så välj ett stort mål. Det ska vara mätbart, konkret och visualiserat. Ju tydligare du representerar det, desto bättre. Hon kommer att bli ett filter genom vilket du ser på världen. Om du till exempel är en författare kan ditt mål vara ett visst antal läsare av din blogg. Om konsulten är antalet kunder som är villiga att betala bra. Om en löpare, tiden då du vill springa ett maraton.

När du har ett mål är det lättare för dig att fokusera. Och om det är stort kommer ditt beteende och din identitet att förändras under dess inflytande, liksom absolut alla områden i livet.

2. Bestäm delmålen som följer av det

Det finns en väg mellan dig och ditt mål. För att övervinna det, kom ihåg Pareto-lagen. Enligt honom ger 20% av arbetet 80% av resultaten, och vice versa. Så försök att inte slösa bort din tid och identifiera omedelbart nyckelstegen.

När jag till exempel bestämde mig för att bli en professionell författare, satte jag som mål att få ett sexsiffrigt bokkontrakt från ett stort förlag. Efter att ha förstått detta kunde jag redan leta efter specifika metoder: fråga experter vissa frågor, google, till slut. Det visar sig att för att uppnå detta mål måste du ha en blogg med minst 100 000 e-postprenumeranter. Allt klarnade upp lite. Jag började leta efter hur författaren kan få 100 tusen prenumeranter.

När du har ett tydligt mål kan du kartlägga en tydlig väg. Och det ger dig självförtroende och motivation att fokusera på de handlingar som verkligen betyder något.

3. Fokusera på resultaten, inte processen (till att börja med)

Titta på ditt liv. Resultatet som du får visar vad du är ansvarig för. Ditt stora mål kommer att bli ditt nya ansvar, din nya prioritet, den nya måttstocken för alla dina handlingar. Lagen som styr allt du gör.

Om du på allvar ställer in dig på något resultat kommer du att ta processen på allvar. Du kommer att fokusera på att få saker gjorda, inte bara att arbeta hårt.

4. Skapa din framgångssaga

När du gör det, lita inte på vilken typ av person du var innan, utan på vad du kommer att bli.

• Hur kommer ditt liv att se ut om du verkligen uppnår detta mål?
• Vilken typ av person skulle du behöva bli för att uppnå det?
• Vilka omständigheter måste komma din väg för att du ska uppnå det?

Kom ihåg att din berättelse och identitet nu är baserad på ett stort mål. Du går till henne, och det är inte längre lika viktigt som du var tidigare.

5. Se till att omständigheter är baserade på mål, inte mål baserade på omständigheter

Låt inte målen du sätter komma från dina nuvarande omständigheter. Tvärtom måste omständigheterna vara resultatet av nya mål. Tänk på vad i din miljö, relationer, rutin som nu ska förändras. Använd ett stort mål som ett filter.

När du går mot det kommer omständigheterna att förändras. I slutändan kommer du att befinna dig i omständigheterna kring ett uppfyllt mål. På den här nya plattformen sätter du följande mål som speglar din ambitiösa framtid. På så sätt kommer du att gå framåt om och om igen.

6. Skapa identitet baserad på mål, inte vice versa

Vi gillar att sätta etiketter på oss själva för att förklara och motivera vårt beteende. Men ju mer du har, desto mindre öppen är du för förändring. Du slutar lägga märke till alternativ och sätter upp mål baserat på de etiketter som du tilldelat dig själv.

Istället för att sätta upp mål baserat på din nuvarande identitet, ge dig själv en ny etikett som hjälper dig att gå mot det du vill. Du vill till exempel bli författare. Berätta för dig själv att du är en författare och agera därefter. Etiketter ska tjäna ett syfte, inte tvärtom.

7. Avsätt en timme eller två på morgonen för viktiga uppgifter

Jag frågar ofta folk hur mycket tid per vecka de lägger på sitt huvudmål, och många säger mindre än fem timmar! Om du har ett stort mål måste du avsätta tid för det. Önskvärt varje dag.

Målet bör vara din prioritet. Du måste fördela resurser på ett sådant sätt - tid, uppmärksamhet, mental styrka, ekonomi - så att de räcker till henne. Glöm inte att saker är brådskande och viktiga. Lägger du bara tid på akuta så blir du kvar på samma plats som nu.

Försök göra viktiga uppgifter på morgonen medan du är frisk. Ta en timme eller två och arbeta med saker som för dig mot ditt mål. Först efter det, fortsätt till resten av arbetsuppgifterna. Många kommer att säga att under deras nuvarande omständigheter är detta helt enkelt inte möjligt. Jag förstår, ändå lyckades jag. Jag har fem barn. Jag startade mitt eget företag och började min författarkarriär samtidigt som jag doktorerade. Jag ska berätta mer om hur detta hände i punkt 11.

8. Undvik överdriven konsumtion av information på kvällarna

Slutet på dagen är en tid för avkoppling och reflektion, inte för ohälsosam konsumtion. Jag säger inte att du aldrig ska se ditt favoritprogram längre. Du måste bara vara försiktig. Chansen är stor att tanklöst titta på tv-program och sociala medier är i strid med ditt stora mål och din nya identitet. Det kommer att störa din utveckling. Det är bättre att bo hos nära och kära, detta kommer att hjälpa till att ladda din energi och slappna av mycket bättre än konsumtionen av information.

9. Gör en kort att göra-lista nästa morgon

Fundera på vad du behöver åstadkomma för att din morgon två timmar ska bli en succé. Lista dessa uppgifter och gå och lägg dig med sinnesfrid. På morgonen behöver du inte tänka på vad du ska göra, du tar bara det första stycket i anteckningarna.

Om du skjuter upp sådana beslut till sista stund, är det mycket mer sannolikt att du blir distraherad av oviktiga uppgifter. Till exempel att analysera e-post eller konsumera information.

10. Gå och lägg dig en timme eller två tidigare och gå upp en timme eller två tidigare

För att hinna koncentrera dig på viktiga saker på morgonen behöver du vakna tidigare. Och för att vakna tidigare måste du gå och lägga dig tidigare. Det är enkelt. Om du inte kan ändra tiden du går och lägger dig på en gång med två timmar, börja somna 10 minuter tidigare och öka tiden gradvis.

I allmänhet är det helt enkelt fantastiskt att gå och lägga sig tidigt. Igår gick jag och la mig vid 19-tiden för jag visste att jag ville vara fokuserad på morgonen. Jag visste att jag skulle ha mycket att göra. Varför då slösa din energi på kvällen?

Att gå upp tidigt och göra något som för dig närmare din dröm skapar omedelbart självförtroende och energi som kommer att ge dig energi för resten av dagen. Om du vaknar och omedelbart deltar i ett oändligt lopp för att slutföra alla brådskande uppgifter, kommer dagar, veckor och år att flyga förbi utan påtagliga framsteg.

11. Skapa transformativa relationer med nära och kära

För att uppnå ett stort mål kommer du att behöva hjälp av andra människor, liksom vad jag kallar transformativa relationer. I dem är båda sidor förenade av syfte. När man rör sig mot det förändras människor. Motsatsen till en sådan relation är transaktionell. Med dem förändras inte det nuvarande tillståndet och parterna får inte mer än vad de investerar.

Prata med nära och kära, berätta vad du vill uppnå. Erbjud dig att fördela ansvaret så att alla har tid att gå mot sitt eget mål. Troligtvis kommer de att möta dig halvvägs. Det var det här som hjälpte mig.

12. Gör djärva saker regelbundet för att pumpa ditt undermedvetna

Vårt undermedvetna försöker stoppa oss på vägen mot djärva beslut och ovanliga handlingar, eftersom de inte passar in i idén om det vanliga livet, är förknippade med risker och potentiella förluster. Men trots allt är ditt stora mål också utanför normen och rutinen.

Föreställ dig vad som skulle hända om du regelbundet gör något ovanligt för dig själv. Till exempel varje vecka. Eller till och med varje dag.

Gradvis kommer sådana handlingar att bli normen. Dina livsförhållanden kommer att förändras och du själv kommer att bli en annan person. Du kommer att ha självförtroende, du kommer sluta definiera dig själv med ditt förflutna. Börja tänka mer flexibelt. Du kommer att vara mer villig att prova djärva saker. Ditt liv kommer att förändras.