2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Body mass index (BMI, BMI) är för många ett sätt att avgöra om de är feta eller inte. Förvisso har du hört mer än en gång från idrottare eller de som leder en hälsosam livsstil, är förtjust i sport och inte är lata för att hålla ett korrekt register över allt de äter (BZHUK) att deras BMI är 20%, men det måste tas med till de omhuldade 10%. Vi vill säga att du inte ska dröja vid indikatorn, formeln för vilken härleddes för 200 år sedan. Det tar inte alls hänsyn till människokroppens individuella egenskaper.;)
Kroppsmassaindex är förhållandet mellan kroppsvikten i kilogram och kvadraten på höjden, uttryckt i meter (kg / m2). Formeln härleddes av den belgiske matematikern Adolphe Kuetelet 1832 och kallades då Kuetelet-index. Efter 140 år döptes det om till Body Mass Index.
Skilj mellan kvinnliga och manliga typer av fetma. Hos kvinnor påverkas området av skinkorna och höfterna - gynoid fetma. Män kännetecknas av övervikt i kroppen (särskilt buken) - visceral (buk) fetma.
Om ditt index efter beräkningarna visade sig vara mindre än 18,5, har du överdriven tunnhet. Personer med ett kroppsmassaindex på 18,5 till 24,9 anses vara normala. Ett index från 25 till 29, 9 indikerar övervikt - I grad (övervikt). Indikatorer från 30 till 34, 9 indikerar fetma (IIa-grad), från 35 till 39, 9 - svår fetma (IIb), över 40 - uttalad eller sjuklig fetma (III-grad).
Som vi sa ovan är alla människor individuella och att ditt index är över 25 betyder inte alls att du är tjock. Videon nedan visar detta perfekt! Body mass index för hjälten i videon är 25, 7, men den här mannen, även med en mycket stor sträckning, kan inte kallas fyllig.;)
Om du vill veta ditt verkliga kroppsmassaindex, kontakta en specialist som kommer att göra det åt dig med hjälp av mer vetenskapliga metoder. Det är dumt att bara lita på två parametrar - höjd och vikt, eftersom vikten beror på många komponenter.
Rekommenderad:
8 typer av lärare du inte ska lita på
Coacher, affärscoacher, gurus och andra "lärare" - hur man känner igen dem som bör undvikas och hur man skiljer dem från riktiga mentorer
Varför generationsteori inte ska lita blint på
Life hacker förstår vad teorin om generationer är. Konceptet som motsätter sig buzzers och boomers är synd om generaliseringar och förlitar sig inte på bevis
Varför man inte kan lita på vårt minne
Vilka vi känner att vi är beror mycket på vårt minne. Men minnen är inte alltid pålitliga - särskilt när man fattar viktiga beslut
Mandela-effekten, eller varför du inte kan lita på ditt minne
Mandela-effekten är ett falskt minne hos många människor. Nyckeln till detta ovanliga fenomen ligger i själva mekanismen för vårt minne
Varför du inte ska lita på självkontroll
Vi försöker ofta motstå olika frestelser med hjälp av viljestyrka och utveckla självkontroll, men psykologer säger att det inte är det bästa sättet