Hur önskan att vara stark och självständig kan vända sig emot dig

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Självtillit begränsar möjligheter och leder till utbrändhet.

Oberoende är positionerat som en exceptionellt god kvalitet. Och med rätta: en vuxen kapabel person ska kunna ta hand om sig själv.

Men begreppet "oberoende" är ofta förvrängt och överdrivet, vilket innebär att du helt måste överge stöd och hjälp och självständigt klara av absolut alla situationer, även en mycket svår. Detta tillvägagångssätt kan vara mycket skadligt.

Varför det är farligt att vara stark och självständig

Psykologer tror att det finns en direkt korrelation mellan nivån av tillfredsställelse med livet och förmågan att lita på andra människor i händelse av svårigheter, att lita på dem.

I motsatt riktning fungerar detta också: om en person med våld bevisar sin status som stark och självständig riskerar han att bli isolerad, vilket i sin tur kan leda till depression. Men detta är inte det enda problemet.

Detta leder till utbrändhet

”Eftersom jag är självständig måste jag göra allt själv. Be inte om hjälp, delegera inte uppgifter, försök inte göra dem lättare. De som tar självständighet bokstavligt vägleds av denna logik. Och så försöker de verkligen att stolt dra i remmen helt ensamma på jobbet och hemma, vägra hjälp, tillåter sig inte att slappna av.

Detta leder till enorm trötthet, känslomässig stress och i slutändan till utbrändhet, när det inte finns tillräckligt med styrka även för elementära uppgifter. För att ta på sig allt och leva med känslan av att ingen kommer att ta av dig den här bördan, och det är verkligen väldigt svårt.

Detta berövar intressanta möjligheter

Människor som aldrig ber om hjälp är mindre benägna att skapa bra kontakter, lära sig något nytt eller få ett intressant erbjudande.

En person söker till exempel ett jobb. Han kan omedelbart gå till en webbplats med lediga tjänster, eller så kan han först fråga runt från vänner, fråga prenumeranter i sociala nätverk och be dem att lägga om hans CV. Det är mycket möjligt att mun till mun leder honom till en bra arbetsgivare som bara behöver en ny anställd, men föredrar att leta efter honom bland "sin egen". Och den "oberoende" kandidaten hade aldrig kommit med detta förslag om han inte bett sina vänner om hjälp.

Detta ökar risken för att vara ensam

I inget fall bör du vara beroende av andra människor, inte bara ekonomiskt utan även känslomässigt. Och varje nära relation är ett verkligt beroende. Du tillhör inte dig själv helt, du blir mer sårbar, planer och mål behöver anpassas i enlighet med din partners mål och planer.

En person som smärtsamt vill vara självständig kan resonera på detta sätt och kommer försiktigt att undvika intimitet. Det gör att han riskerar att bygga en så tjock mur runt sig att ingen kan bryta sig igenom den.

Detta ökar risken för fel

Starka och oberoende människor föredrar att inte rådgöra med någon och förlitar sig bara på sitt eget sinne och sin kunskap. Samtidigt kan de missa något viktigt och göra ett allvarligt misstag, "strula till saker".

Låt oss säga att en person vill köpa ett hus och väljer det själv, utan att rådfråga vänner som redan har denna erfarenhet, eller med konsulter som hjälper till att kontrollera fastigheten och välja rätt. Allt kan sluta bra, men det finns en risk att en person blir lurad, till exempel efter köpet kommer allvarliga tekniska brister eller problem med dokument att avslöjas. Och allt detta hade kunnat undvikas om någon hade sett på situationen med en fräsch, ren blick.

Det gör det svårt att ge känslorna fritt spelrum

Oberoende betyder inget gnäll, ingen snor och svaghet. Man kan inte erkänna att man mår dåligt och ledsen, man behöver hålla i svansen med en pistol, bete sig enligt principen "le och vinka" och generellt visa på alla möjliga sätt att man har allt under kontroll.

Det enda problemet är att blockering av negativa känslor kan leda till depression och andra psykiska störningar.

Vad det innebär att vara beroende och varför det inte alltid är dåligt

Det finns inget hemskt i måttligt beroende av andra människor, det gör inte en person svag och värdelös för någonting. Att vara måttligt beroende av någon betyder inte att man sitter på nacken och vägrar att lösa sina problem på egen hand.

I själva verket är det förmågan att lita på en annan person, lita på honom, be honom om stöd och hjälp om det behövs, erkänna att du inte är allsmäktig, att du har rätt att slappna av, inte veta något, inte klara av situationen.

Och detta tillvägagångssätt, enligt psykologer, har sina fördelar.

• Du tar av dig en del av bördan när du ber om hjälp eller delegerar uppgifter.
• Du ökar din effektivitet genom att samarbeta med andra.
• Du kan lära dig mycket och få värdefull erfarenhet.
• Du gör din relation starkare och djupare eftersom du beter dig mer öppet och lär dig att lita på din partner.