Hur man inte glömmer självutbildning

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

16 tips hjälper dig att disciplinera dig själv och lära dig nya saker utan onödigt lidande.

Begreppet livslångt lärande har länge blivit vanligt, och livslångt lärande i sig är en nödvändighet. Men många börjar lära sig nya färdigheter och yrken och hoppar av halvvägs på grund av bristande motivation och självdisciplin.

Kursmetodiker utformar kursuppgifter så att så många studenter som möjligt når slutet av kursen. För att göra detta tillämpar de principerna för andragogik (vetenskapen om vuxenutbildning) och pedagogisk design. Den här artikeln har samlat grundläggande tekniker och tips som hjälper dig att göra läxor och självutbildning utan lidande eller förhalning.

1. Lär dig inte det du inte behöver och inte är intresserad av

Vuxna lär sig hårt och lönsamt bara när de vet att de kommer att omsätta sina kunskaper i praktiken. När du börjar bemästra ett nytt språk, yrke eller kunskapsgren, ställ dig själv frågan: "Varför?" Om du inte hittar svaret är det bättre att inte slösa tid och göra något annat.

2. Sätt upp dig ett SMART mål

Om du har ett svar på frågan "varför ska jag lära mig det här", fortsätt till nästa steg. Anpassa ditt svar med SMART-målsystemet. Förkortningen innehåller de egenskaper som målet måste uppfylla:

• Specifika
• Mätbar
• Uppnåelig
• Relevant (aktuellt);
• Tidsbestämd (begränsad i tid).

Du ska till exempel studera ett främmande språk för att flytta till ett annat land. Samma SMART mål skulle se ut så här:

• Konkret: Jag vill få uppehållstillstånd.
• Relevans: för detta planerar jag att ta ett språkprov.
• Mätbarhet: tillräcklig kunskapsnivå i språket - A1.
• Tidsbegränsningar: sex månader senare.
• Uppnåbarhet: Jag planerar att öva språket varje dag med Duolingo, göra övningarna i läroboken flera gånger i veckan, titta på instruktionsfilmerna och ringa en infödd talare på Italki en gång i veckan.

Genom att omforma SMART-målet kan du förvandla alla vaga uppgifter till en tydlig sekvens av steg: målet kommer att bli påtagligt, och belöningen som väntar för ditt arbete kommer att kunna uppnås. Detta system lämpar sig inte bara för globala uppgifter. Sätt upp små lärandemål för dig själv varje dag med detta system, så kommer du omedelbart att märka hur du går framåt i dina studier.

3. Använd dedikerade appar

Dessa kan vara pedagogiska applikationer eller tjänster som kan hjälpa dig att göra planer och bekämpa förhalning. Gör en veckoplan i Trello, registrera uppgifter där och bedöm ärligt i slutet av veckan hur bra du gjorde det. Försök inte bita av en för stor bit: om du inser att du har gett dig själv en orimlig belastning, sänk den gärna till en behaglig nivå.

Använd Toggl-räknaren: den hjälper dig att förstå hur mycket tid du lägger på att lösa vissa uppgifter och planera din tid för nästa vecka realistiskt.

Om du är en av dem som tittar på Facebook en minut och sedan hänger där i en timme, ladda ner SelfControl-webbplatsblockeraren eller motsvarande.

4. Omsätt teorin i praktiken direkt

Använd alla möjliga medel för att omedelbart tillämpa dina kunskaper: utan övning kommer de inte att assimileras. Om vi pratar om ett främmande språk, leta efter brevvänner, titta på tecknade serier och filmer, försök att läsa nyheter på målspråket. Om du lär dig en ny färdighet eller ett nytt datorprogram, kom på ett träningsprojekt för dig själv eller erbjuda dina fortfarande hobbykunskaper till en vän eller välgörenhet.

5. Överväg ett belöningssystem

När du skriver en läroplan i Trello, lägg till alla "godsaker" som du kommer att belöna dig själv med för din akademiska framgång. Du kan skapa ett enkelt system: för varje dag du slutför uppgifter, tillåt dig själv lite glädje som utsökt mat, datorspel eller att gå på bio eller till poolen.

Du kan också hålla koll på tiden som läggs på träning. När du har skrivit ett runt antal dagar eller veckor, ge dig själv, säg, en PlayStation eller vilken klänning du har tittat på länge.

6. Hitta en mentor eller likasinnade

Få stöd av någon som kan mer om ditt ämne än du gör. Som regel är proffsen villiga att anställa Padawans om de är motiverade och villiga att lära sig. Var inte rädd för att söka hjälp från specialister: i värsta fall kommer du att bli avvisad, i bästa fall - många insikter, användbar bibliografi och kopplingar i branschen du är intresserad av.

Om du inte känner för att leta efter en mentor, leta efter personer som är i samma situation som du. Då har du ett oändligt fält för utbyte av information och ömsesidig verifiering av uppgifter.

7. Börja lära andra

Vi råder dig givetvis inte att bli lärare medan du själv "svävar" i materialet. Men det bästa sättet att förstå något är att lära andra det. Börja hjälpa dem som lär sig samma saker som du: svara till exempel på frågor från främlingar i tematiska grupper på sociala nätverk och på forum. Willy-nilly, du måste behärska de ämnen som du förklarar väl.

8. Skapa ritualer som relaterar till lärande

För att klara de föregående punkterna behöver du redan mycket självkontroll och motivation. För att framgångsrikt börja dina studier dag efter dag, gör det till en rutin. Försök att göra det samtidigt: vid lunchtid på jobbet, före frukost eller när du lägger dina barn. Omge studietiden med repetitiva ritualer eller attribut: knyt till exempel förberedelsen av en kopp kaffe eller te till arbetsrummet, eller gå ut till affären för bröd på tjänsten.

9. Gör dig bekväm

Ordna en bekväm plats att studera: bekväma möbler, ett gratis och rent skrivbord hjälper dig att få en seriös stämning. Försök att inte studera medan du ligger i sängen: gör allt så att din syn och hållning inte blir lidande medan du studerar.

10. Diversifiera dina aktiviteter när det gäller svårighetsgrad

Alla pedagogiska uppgifter som du gör själv ska vara så bråkdelar som möjligt. Detta är nödvändigt så att du inte är blyg och inte går vilse inför en komplex svår uppgift. Dessa små bitar kommer alltid att vara ojämna i komplexitet.

Ge dig själv friheten att välja vad du gör under veckan. Om du orkar och inspirerar – gå ner till något svårare, om du är trött – ta dig an något litet och enkelt. Titta till exempel på en relaterad video eller lyssna på en podcast.

11. Jämför dig inte med andra

Var det inte så pinsamt när en lärare i skolan jämförde dig med en utmärkt elev i en parallellklass? Eller när du får exemplet med en mammas väns son? Plåga inte dig själv med jämförelser med dem som lär sig information snabbare eller har mer talang. Jämför dig själv med dig själv som du var för en eller två månader sedan. Känner du skillnaden?

12. Ät en balanserad kost

Det är inte nödvändigt att byta till en hälsosam livsstil, men att ändra din kost kan hjälpa din träning. Var uppmärksam på nötter, smör och olivolja, broccoli - de kommer att göra dig mer energisk och förbättra ditt minne.

Observera ditt drickande, eftersom vi ofta tappar fokus och styrka från uttorkning utan att inse det. Lyssna på dig själv: om din mun är torr eller det finns andra tecken på vattenbrist, börja dricka mer.

13. Ge dig själv ett "Damokles svärd"

Detta är inte den mest ärliga tekniken, men du kan berätta för någon vars åsikt är viktig för dig att du lär dig och går mot ett visst mål. Om du har ett sådant vittne kommer du helt enkelt att skämmas för att sluta studera.

14. Ställ frågor

Måste du läsa omfattande texter och memorera mycket information? Använd en teknik som hjälper dig att memorera. Ställ så många frågor som möjligt för att materialet ska läras in.

Börja med 5W + H-formeln: Vem? Vad? Var? När? Varför? + Hur? (Vem? Vad? Var? När? Varför? + Hur?). Ställ fler och mer komplexa och specifika frågor: varför, under vilka förhållanden, vad heter det, vad det betyder, vad följer, av vad, i vilket syfte, i vilken ordning, etc.

Dessa frågor kommer att utlösa memorering för dig. De kan skrivas ut på traditionella papperskort genom att skriva ditt svar på baksidan, eller så kan du ladda ner en vändkortsapp som Quizlet. Flashcards används traditionellt för att memorera främmande ord, men kan vara lämpliga för alla ändamål.

15. Byt

Om du planerar att studera i mer än en timme, fundera över hur du ska växla mellan uppgifterna i förväg. Du kan använda vilken bekväm teknik som helst: 45/15 (45 minuters arbete, sedan 15 minuters vila) eller Pomodoro-metoden (25 minuter för att lösa problemet, sedan en kort vila i 5 minuter, efter var fjärde "tomat" eller två timmars arbete - en paus i en halvtimme). Vilotid kan också läggas på andra uppgifter: till exempel tränar du 45 minuter, sedan lyssnar du på en podcast i 15 minuter.

16. Var inte rädd för att hoppa av

Det viktigaste rådet. Om du inser att du inte driver ditt eget företag och inte känner dig tillfredsställande, hoppa gärna av och hitta ett annat studieämne. Men när du bestämmer dig för att ta dig an något nytt, se till att återgå till den första punkten i den här guiden.