Hur du övervinner din personliga ekonomiska kris: Steg-för-steg-guide

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ingen är säker från att hamna i ett ekonomiskt hål. Och det är alltid läskigt och jobbigt. Varje dag är ett knippe av nerver och ständiga tankar: vad ska man göra, vad ska man göra? Och man vill bara lägga sig i ett hörn och somna, så att den här drande känslan av hopplöshet åtminstone för en stund släpper. Men du förstår att detta inte är ett alternativ? Så låt oss ta oss ur det här hålet!

Luften omkring dig bokstavligen ringer av spänning när du inser att något akut måste göras. Vanligtvis uppstår detta tillstånd inte omedelbart, det genereras under lång tid från små bitar, häller med kraft och faller sedan på dig och genererar en chockvåg av ångest och rädsla. Allt glider plötsligt mellan fingrarna. Och när du bestämmer dig för att sanningsenligt bedöma din ekonomiska situation, chockerar resultaten dig till kärnan.

Det enda sättet att ta sig ur detta grumliga vatten är att få paniken under kontroll.

Steg 1. Sluta slösa tid

När de står inför en stressig situation använder många taktiken "Gör vad som helst, bara inte tänk dåligt". De lägger tid och energi på saker som inte har med att lösa problemet att göra. Så de försöker distrahera sig själva lite, men vad läskigt då se verkligheten i ögonen igen!

Sluta! Fokusera bara på problemet! Om du känner dig för överväldigad för att tänka på henne, ta en hel vila för att attackera henne nästa dag med ny energi.

Så, i kampen mot rädsla, såg du in i de bottenlösa ögonen på din finansiella kris. Nu börjar vi agera.

Steg 2. Stoppa lätta utgifter

Den svåraste delen av en finanskris är känslan av hopplöshet som förföljer dig. Pengar tar ständigt slut, men du kan inte förstå exakt vad du har spenderat dem på. Kontona är tomma och det är läskigt.

Vid det här laget måste du stoppa de mest uppenbara läckorna, och det enklaste sättet att göra detta är genom att avbryta din väg till impulsiva utgifter:

• lämna dina kreditkort och det mesta av dina kontanter hemma;
• inaktivera nätbanker.

Detta påminner förstås om att försöka plugga en läckande hink med en trasa. Det kan inte kallas en fullfjädrad reparation, eftersom vattnet fortfarande kommer att övervinna detta hinder, men ett tag kommer du att stoppa flödet och få ett försprång för att komma på den bästa lösningen.

Steg 3. Leta efter pengar hemma

Stressen från finanskrisen som överföll dig förvärras ständigt av det trängande behovet av regelbundna utgifter: du behöver försörja din familj, eller dig själv, klä dig, betala hyra …

I den här situationen hänvisar du till de resurser du redan har. Säkert visar det sig att man minst en vecka kan äta maten som finns på hyllorna och i kylen. Det är bara det att man är van att köpa något utöver hela tiden. Och efter att ha tagit isär garderoben och garderoben kommer du att upptäcka att det fortfarande finns tillräckligt med anständiga kläder och skor.

Förresten, under utgrävningen hittar du förmodligen något som går att sälja. Du har pengar hemma, leta efter dem och skynda dig inte att öppna din plånbok.

Steg 4. Utveckla en frälsningsplan

Du har stoppat de uppenbara pengaläckorna, vad händer sedan? Nu behöver du en plan för att få ordning på din ekonomi. Orsakerna till din svåra situation kan vara olika: plötslig uppsägning, hälsoproblem som krävde stora ekonomiska investeringar, tunga krediter och liknande.

Du behöver studera så mycket material som möjligt om hur du ska agera i just din situation. Tro mig, du är inte den första som stöter på det, och därför kommer du säkert att hitta en hel del tips och lösningar.

På grundval av dem, bygg din personliga plan för att övervinna krisen. När du har det i dina händer kommer du att känna hur rädsla och stress gradvis släpper dig.

Steg 5. Gör något varje dag

Hur cool din plan än är, den är värdelös om du inte gör någonting. Vi måste omsätta det i praktiken. Varje aktivt steg du tar kommer att öka ditt humör och minska spänningar.

Om du sålt en onödig sak, betala av en del av låneskulden direkt. Om du oväntat blir uppsagd, gå med i en jobbnämnd för att få tillfälliga förmåner.

Titta ständigt på din plan och fundera på vad du kan göra av den just nu. Och efter att ha gjort - titta igen. Och så varje dag.

Steg 6. Prata om det

De bästa tankarna kommer ofta upp i våra sinnen när vi börjar prata om våra problem. Om du är en extrovert, kommer det att vara användbart för dig att prata med en person som du helt litar på: förklara situationen för honom i minsta detalj, så kommer du själv att kunna se på det på ett nytt sätt.

Om du är en introvert, då kommer det att hjälpa dig: berätta allt på papper, tro inte att det blir rörigt. Skriv först och försök sedan organisera dessa poster.

När vi pratar eller skriver om ett problem, funderar vårt undermedvetna över det och får oväntade lösningar från djupet.

Steg 7. Dölj ingenting för din partner

Ekonomiska problem leder listan över faktorer som bryter upp äktenskap. Penningfrågor i sig är ofta orsaker till bråk, och om ditt fackförbund redan har andra sprickor, kommer finanskrisen att påskynda gapet.

Den bästa lösningen är ärlighet. Dölj ingenting för din partner. Lägg alla kort på bordet. Erkänn dina misstag och försummelser.

är omöjligt utan ömsesidig ärlighet. Och om du förväntar dig det från en partner, börja med dig själv.

Steg 8. Ät hälsosam mat

En hälsosam kost är avgörande för att bekämpa all stress, vad den än kan vara. Kassera alla halvfabrikat och ge företräde åt endast hälsosamma och naturliga produkter. Vi förutser en våg av invändningar från läsare som kommer att säga att hälsosam kost är mer av en lyx nu. Försök ändå att hitta en balans: använd alla sorters spannmål, naturligt kött och fågel och tillgängliga grönsaker. För inte så länge sedan skrev vi om hur man sparar på maten utan att kompromissa med kvaliteten.

En obalanserad kost leder till dålig fysisk och psykisk hälsa. Och när du står inför en kris kommer sjukdomskänslan att hindra dig kraftigt.

Steg 9. Håll dig i form och få tillräcklig vila

gå hand i hand, förstärka varandras effekter och lova dig det fysiska och psykiska välbefinnandet du behöver för att klara av stress.

Avsätt tid för lite träning och promenad varje dag. Du behöver inte ta livet av dig på gymmet och pumpa upp dina förstärkta biceps, du behöver bara vara i bra form.

Få tillräckligt med sömn. Gå och lägg dig tidigt så att du inte vaknar med en väckarklocka, utan i enlighet med dina egna biologiska rytmer. Hälsosam sömn kommer att hålla ditt sinne rent och ditt humör bra.

Steg 10. Använd din lediga tid för ditt nöje

Ett sista tips: hitta gratis hobbyer för dig själv. Blanda inte ihop detta med aktiviteter som helt enkelt fördriver tiden, som att surfa på nätet till exempel. Hitta det du dyker in i, det som ger dig njutning och lämnar en glad eftersmak. Att tillbringa din fritid med sådana aktiviteter kommer att stärka din moral.

Finanskrisen är en prövning för var och en av oss. Men man förstår att om man ger upp och försöker lämna allt som det är så blir det absolut inte bättre. Håll ut, gå framåt med ett klart sinne och en stark anda, och lös problem.

Lycka till!