Energi- och vitaminhöjande drycker - mot förkylningar, dåligt humör och apati

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi ger instruktionerna: bli inte sjuk, le, var aktiv och glad! Här är ett litet urval av vitaminbomber mot förkylningar, dåligt humör och apati. Allt är enligt Lifehackers goda traditioner: uppiggande teer, hälsosamma och välsmakande värmande cocktails, energifräscha drycker och smoothies. Till din hälsa;)

Vinter smoothie recept

På vintern har vi inte råd med lyxen av färsk frukt. Och brist på vitaminer och solljus påverkar vårt humör, produktivitet och hälsa i allmänhet. Därför kommer recept på hälsosamma cocktails som kan tillagas på vintern att komma till nytta.

5 drinkar för att hålla dig varm i dåligt väder

En snuva och ont i halsen är de mest olämpliga följeslagarna för den som trots sådant väder vill hålla sig frisk och aktiv (och inte hoppa över träningspass!). Här hittar du flera recept på varma drycker som inte bara värmer, utan också hjälper till att bekämpa virus.

Barrté mot förkylningar

Låt oss säga direkt - inget gott, bara nytta! Men ingredienserna är enkla och prisvärda. Glöm inte att du bara kan bära nålar från gatan från skogen eller om en tall växer i ditt hus på landet långt från vägarna. Men det är bäst att fråga på apoteket, eftersom de kan ha specialte.

Morot-äpple-apelsin smoothie

Vi fyller på våra reserver av vitaminer och glöm inte att räkna kalorier. Receptet på morot-äpple-apelsin smoothie är en av de ljusaste i färgen. Ändå en sådan palett: äpple + morot + ingefära + apelsin. Vitaminer + energi + kamp mot förkylningar. Som ett resultat får du en vitaminbomb med en antiseptisk effekt;)

Kaffe runt om i världen: 5 aromatiska recept

För de flesta är morgon kaffe. Men när man ställer in sig på ett fungerande humör och njuter av aromatisk espresso, tror knappast någon att kaffe är en av de mest populära dryckerna i världen. Vi föreslår att du åker på en spännande resa och lär dig 5 aromatiska kafferecept från hela världen.

18 hälsosamma smoothierecept

Efter att ha smakat smoothien av nyfikenhet, fastnar du gradvis på den här drinken och njuter sedan av att prova alla nya recept och kombinationer av ingredienser … Gå inte förbi denna fantastiska infografik, som inte bara kommer att visa dig många smoothierecept, men berätta också vad deras användbarhet är!

Granatäpple-apelsin färsk

Känner du brist på vitaminer och sol? Ge inte upp till en förkylning! För att inte lämna sjukdomen en enda chans att fortsätta banketten, kommer vi att förbereda en juice som inte bara innehåller en enorm mängd C-vitamin och ökar hemoglobin, utan också snabbt klarar melankoli!

Cocktails som hjälper till att bekämpa förkylningar och förgyller ditt julbord

Vi bestämde oss för att sätta ihop läckra, värmande cocktails åt dig som inte bara ger lite variation till dina fester, utan också hjälper till att bekämpa förkylningsvirus. Honung, citron, örtte och en droppe rom – det är kanske där vi börjar.

Återhämtningssmoothies

Vi återhämtar oss efter träning! Vi hoppas att dessa recept hjälper dig att återhämta dig från jogging och inte bli sjuk, eftersom 3 av dem innehåller fermenterade mjölkprodukter som hjälper kroppen att upprätthålla immunitet och bekämpa förkylningar och andra virus.

Ingefärste med äpplen

Vi fortsätter att leta efter sätt att skydda oss från kylan och stärka vår immunitet. Speciellt nyligen har ingefära blivit populärt på grund av dess antiinflammatoriska och immunstimulerande egenskaper. Den här gången bestämde vi oss för att kombinera ingefära, äpple, citron, lime, kanel och honung!

Citrus smoothies

3 recept vars ingredienser alltid hamnar högt i butikerna är apelsiner, mandariner och citroner. För det första är dessa drycker användbara (en stor mängd C-vitamin). För det andra är det utsökt. Och för det tredje kommer de att muntra upp en grå kall morgon och diversifiera den tråkiga menyn.