2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Ditt liv är fullspäckat med arbete, möten, semester, hushållssysslor. Men du kan ge upp några av dem och bara bli lyckligare.
Du känner säkert igen den här känslan när du är så upptagen att tiden rusar iväg. Vi slösar bort det på nonsens. Vi tittar på tv-program i en klunk, går på meningslösa möten, ägnar timmar åt att välja kläder i butiken för att imponera på människor vi inte ens tycker om.
Vi använder till och med vår upptagenhet som en ursäkt. Har du glömt din årsdag eller annat viktigt datum? "Men du vet hur upptagen jag är." Har du inte ringt dina föräldrar på flera månader? "Mamma, jag var bara riktigt upptagen." Gick du till gymmet? "Jag är för upptagen för att träna!"
För flera år sedan använde jag också dessa ursäkter. Men så insåg jag att jag hade tappat kontrollen över mitt liv. Hur kan du vara för upptagen för att inte ringa din älskade? Det är ett skitsnack.
Varje gång du säger att du är för upptagen erkänner du att du inte vet hur du ska prioritera.
Många tror att att vara framgångsrik och att vara upptagen är samma sak. Men tänk: hur många av dina bekanta som inte har en enda ledig minut har verkligen åstadkommit mycket?
Om du ständigt är upptagen, så lever du inte, utan bara existerar. Din kalender behöver inte vara fylld med olika föremål. Lämna bara det som verkligen behövs i den. Ta resten av tiden till att vila, lugna ner dig och reflektera över ditt liv.
Det är helt normalt att inte ha några planer på några dagar. När folk frågar mig vad jag har gjort under helgen säger jag ofta "ingenting". Eller: "Jag skrev en artikel, gick till hallen, åt middag med min familj." Ibland förväntar sig människor som ställer den här frågan några ovanliga svar, men det stör mig inte. Jag mår inte sämre av att tillbringa helgen i lugn och ro, inte jaga lejon eller hoppa med fallskärm.
Jag säger också ofta nej. Vill du arbeta för detta företag? Vill du ha en kaffe? Vill du skriva en text till oss? Nej jag vill inte. Jag vill inte vara upptagen. När du är upptagen går tiden fort, men jag behöver att den går långsamt. Därför säger jag bara ja till de saker som verkligen fångar mig.
Denna känsla är förmodligen bekant för dig också. Tiden saktar ner, dagarna sträcker ut sig och verkar oändliga. Allt du behöver göra för detta är att stoppa, rensa kalendern, glöm inte viktiga saker och leva medvetet.
Rekommenderad:
"Jag ensam är smart, jag står vacker i en vit rock": hur man kommunicerar med människor som anser sig vara bättre än andra
Om den andra personen lyfter fram dina brister men inte märker deras alls, behöver du inte stå ut med det. Förstå vad uttrycket om en vit rock betyder
Varför behöver vi sitta på huk oftare och varför vi nästan slutade göra det
Att sitta på huk är bra för kroppen då det smörjer lederna och förbättrar tarmfunktionen. Vi tar reda på vilka andra fördelar som finns
Varför att vara upptagen är en ny form av lättja
Intercoms biträdande vicepresident, Megan Sheridan, anser att människor är för besatta av tid och dess allokering. Så mycket att de försöker dölja sin lättja. Vi uppmärksammar Meghans uppsats om detta ämne. Tvärtemot vad många tror är tiden ingen begränsning.
"Jag slutade mitt jobb och började öppna loftutrymmen": hur man startar ett företag med Avito
En företagare berättar om hur han hittar anställda, varor och tjänster med hjälp av sajten, och för små pengar
55 enkla sätt att ta hand om dig själv när du är upptagen-upptagen-upptagen
När du behöver göra om en massa saker, när du har oerhört många arbetsuppgifter, börjar du spara tid på dig själv. Man vill göra allt, men i slutändan får man bara ett nervöst sammanbrott. Lär dig hur du tar hand om dig själv även när du har många saker att göra i den här artikeln.