Innehållsförteckning:
- Vilket är det bästa stället att börja?
- Vilka är de tre viktigaste sakerna att göra idag?
- Hur kan du förenkla ditt arbetsflöde?
- Vad händer om jag inte gör det nu?
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
För att inte skjuta upp viktiga ärenden räcker det med att nyktert bedöma situationen och ställa dig själv de rätta frågorna.
Prokrastinering är som en röst i ditt huvud som viskar om till synes rimliga skäl att inte arbeta. Att bråka med honom är inte lätt. Kanske är det bättre att ställa några frågor till honom?
Ibland ställer en korrekt dialog med sig själv bäst av allt igång, hjälper till att hitta rätt lösning och ta sig ur återvändsgränden, får en att inse vikten av ärenden och börja agera.
När rösten i ditt huvud uppmanar till sysslolöshet igen, ställ dig själv dessa fyra frågor.
Vilket är det bästa stället att börja?
Ibland ställs vi inför riktigt stora uppgifter och vi vet inte från vilken sida vi ska närma oss dem. Komplexiteten driver dig till en dvala. Men, som forskning av Timothy Pychyl säger. …, det svåraste är att börja.
När du väl kommit förbi de första stegen slutar jobbet att kännas lika otäckt och förvirrande som det brukade vara. Dessutom, om du inte slutför det på en gång, ger den färdiga delen den nödvändiga känslan av kontroll. Och detta hjälper till att få det som påbörjats till ett segerrikt slut.
För att avgöra vilken del av arbetet som är bäst för en start, bryt ner komplexa uppgifter mentalt i mindre deluppgifter. Välj sedan den enklaste. Så fort du fokuserar på det kommer du säkert att känna en våg av motivation att vidta ytterligare åtgärder.
Vilka är de tre viktigaste sakerna att göra idag?
Vi skjuter upp arbetet om det verkar obehagligt för oss, men det bidrar också till arbetsbelastningen av mycket annat. Små uppdrag och andra distraktioner gör det svårt att fokusera på det som verkligen betyder något. Detta gäller särskilt viktiga, men inte brådskande ärenden.
Prioritera tydligt varje morgon. Fråga dig själv vilka tre uppgifter du behöver slutföra innan dagen är slut.
Dessa bör vara specifika mål, inte vaga avsikter som "att göra framsteg i något." Tillägna dem de första timmarna på dagen. Först efter att ha avslutat med det viktigaste, gå vidare till resten.
Hur kan du förenkla ditt arbetsflöde?
Många av oss tror att framgång endast kan uppnås genom hårt arbete. Detta är ofta fallet. Men ibland står denna övertygelse i vägen för att hitta enkla lösningar på komplexa problem. Det är inget fel med att göra det hårda arbetet lättare om det hjälper till att få jobbet gjort.
Du kan till exempel inte ägna en timme om dagen åt träning. Istället för att ge upp helt, träna minst 10 minuter dagligen. Naturligtvis kan detta tillvägagångssätt verka som ett slöseri med tid eller bara en ursäkt. Men ibland är mindre bättre än ingenting. Glöm inte nettoeffekten också.
Om du inte kan springa är det bara att springa på plats eller göra armhävningar hemma. Poängen är att hitta ett förenklat alternativ.
Som Steve Scott säger. … Vaneexperten Steve Scott, för att vänja dig vid något måste du börja i det små. Åtgärder ska vara så lätta att du inte kan avbryta genomförandet för en enda dag. Med tiden blir det lättare för dig att öka belastningen.
Vad händer om jag inte gör det nu?
Ledarskapsförfattaren Jim Collins om "produktiv paranoia." Han berättar om Bill Gates, Andrew Grove och andra framgångsrika människors ständiga oro för att saker och ting kan gå fel. Denna rädsla gjorde dem övervaka, alltid redo för oväntade omständigheter och handlingar.
Rädsla är en otroligt kraftfull motivator. Om du provocerar honom försiktigt, låter han dig inte skjuta upp jobbet.
Fråga dig själv vilken typ av problem som kommer att hända om din inaktivitet varar längre. Och häng inte upp dig på vad som hotar dig i nästa ögonblick. Tänk hårt på lång sikt: förstörd karriär, brist på pengar, förstörd hälsa, problem i ditt personliga liv.
Ett sådant steg kan verka radikalt, men det bryter perfekt igenom det psykologiska blocket. Om en dos av rädsla kan få dig tillbaka på rätt spår för att nå dina mål, är det inte värt det?
Sanningen är att alla människor tenderar att skjuta upp. Huvudsaken här är att vidta åtgärder. Ibland räcker det med några enkla frågor för detta.
Rekommenderad:
Hur du motiverar dig själv att arbeta hårt
I den här artikeln hittar du Quora-användares åsikter om hur du kan motivera dig själv att arbeta hårt
Arbeta med dig själv: hur du börjar förändras
Arbetet med dig själv omfattar flera steg. När du har bestämt dig för vad du behöver arbeta med bör du förstå hur du kan förändra ditt liv ytterligare
Redo att ta ett bolån? Ställ dig själv 11 frågor att kontrollera
Är ditt jobb stabilt? Var ser du dig själv om fem år? Dessa och andra frågor hjälper dig att förstå om det är dags för dig att ta ett bolån
20 frågor som hjälper dig att bättre förstå dig själv
Självinsikt är nyckeln till personlig framgång. Det är dock inte så lätt att förstå sig själv. Dessa 20 frågor hjälper dig att förstå dig själv
12 viktiga frågor som hjälper dig att förstå dig själv
Att besvara dessa frågor ärligt är avgörande för självupptäckt. Och de kommer också att berätta vad du verkligen strävar efter och var du ska gå vidare. Vid min examen i en fransk konditoriskola belönades jag, förutom huvuddiplomet, i ytterligare en kategori - för förmågan att ställa de rätta frågorna.