12 viktiga frågor som hjälper dig att förstå dig själv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att besvara dessa frågor ärligt är avgörande för självupptäckt. Och de kommer också att berätta vad du verkligen strävar efter och var du ska gå vidare.

Vid min examen i en fransk konditoriskola belönades jag, förutom huvuddiplomet, i ytterligare en kategori - för förmågan att ställa de rätta frågorna. Under hela utbildningen klargjorde jag faktiskt produktionsprocesserna med lärarna och försökte återställa orsakssamband för att förstå varför vi får det vi får vid resultatet: färg, konsistens, textur. Konditorn är inte den som kan laga mat strikt enligt receptet, utan den som vet hur man kan avvika från receptet och vad som händer om man avviker fel.

I allmänhet på ett eller annat sätt, men redan då märkte lärarna att förmågan att ställa frågor skilde mig från andra elever. Och först efter nästan sex år insåg jag detta själv. Från inlägg till inlägg ställde jag frågor till mig själv och mina läsare. Med tiden har frågorna blivit en del av listan nedan. […] Trots den skenbara enkelheten tar det mycket tid att tänka på dem, ibland till och med ett par veckor. Det kan vara svårt och skrämmande att svara på dem. Men dessa svar är ovärderliga. Vilken Zen då och hur, äntligen, sov gott! Det här är ett fantastiskt tillfälle att se på dig själv utifrån, ta itu med dina kackerlackor och försöka ta reda på var du ska gå härnäst. Jag kommer att förklara hur man arbetar med dem och varför varje fråga behövs.

1. Vad heter du, hur gammal är du, vilken stad bor du i, vad gör du?

En mycket viktig fråga för självidentifiering och en utgångspunkt. Jag heter Masha, jag är 25 år, bor i Milano och jobbar som modell. Eller: jag heter Tanya, jag är 37, jag bor i Kaliningrad och jobbar som ekonom. Skriv och se sedan loss: är det så här du skulle vilja presentera dig själv? Är det här du skulle vilja vara nu?

2. Beskriv ditt liv i tre format:

• i en mening;
• i ett stycke på allvar (som om du var tvungen att berätta för en investerare om dig själv i en hiss på 30 sekunder);
• ett stycke roligt (som om du skulle presentera dig för en grupp vänner eller på en fest).

När du börjar svara på denna enkla fråga blinkar hela ditt liv framför dina ögon. Plötsligt ser du dig själv som en bok. Du vet, Richard Branson sa i en intervju med Vladimir Pozner att alla borde skriva en bok om sig själva, eftersom varje berättelse är unik. Och när du gör den här uppgiften skriver du något som dina mycket korta memoarer. Man tar en klump av livet och skär bort allt onödigt från det, som Michelangelo.

Ta dig tid att svara på denna fråga. Väg det, tänk: vad är huvudsaken för dig? Vad handlar ditt liv om?

Jag ska visa dig hur du svarar med mitt exempel.

Berätta om dig själv i en mening

Jag heter Lena Volodina, driver den största kvinnowebbplatsen i Ryssland, jag bloggar om självutveckling och jag skriver boken Zen i staden.

Självintroduktion i ett stycke (allvarligt)

Jag heter Lena Volodina. Jag tog examen från NSU-fakulteten för journalistik. Under det fjärde året blev hon chefredaktör för den största shoppingguiden i Novosibirsk. Nu är jag chef för den största kvinnowebbplatsen i Ryssland. Certifierad journalist och certifierad konditor är utexaminerad från den franska konditorskolan Alain Ducasse. Under de senaste två åren har hon lett ett ovanligt projekt - "Atelier of Eclairs". Jag skriver en bok, bloggar om självutveckling. Jag pratar om hur man förstår sig själv, hur man uppnår mycket och samtidigt går med strömmen utan att planera. Jag lär mig själv att ställa de rätta frågorna till mig själv.

Självberättelse i ett stycke (useriöst)

Jag heter Lena, jag har pupiller i olika storlekar, som David Bowie, porslinshud, långa ben, dålig syn och ett gott sinne för humor. Jag skjuter roliga "historier", och i allmänhet har jag aldrig tråkigt med mig. Och jag kan också motivera, till och med liggande på soffan.

Prova själv. Vilken typ av berättelse kommer du att göra?

3. Vem drömde du om att vara som barn?

[…] Överraskande, hur lätt det är för oss att skilja oss från barndomsdrömmar och om 20 år kan vi knappt komma ihåg våra otroliga fantasier.

4. När och hur bestämde du dig för vem du skulle studera?

Valet av yrke är en vändpunkt i nästan varje persons liv. Svaret på denna fråga är möjligheten att stanna upp och komma ihåg hur valet gick till, mellan vad och vad du valde, om dina föräldrar utövade press på dig och vad skulle du välja om du bestämde dig på egen hand.

5. Var arbetade du och vad gjorde du?

Det är mycket viktigt att svara på denna fråga inte på ett formaliserat sätt, som i ett CV, utan på ett enkelt mänskligt språk. Så, hur skulle du förklara vad och varför du gör, för dig själv och inte för rekryteraren. Det finns ingen uppgift för dig att bli anställd efter dessa svar. Det finns en uppgift att bättre förstå dig själv, din motivation och känslor.

6. Var såg du dig själv vid 15 års ålder? Vilket av detta har blivit verklighet?

Om fantasier i barndomen praktiskt taget inte är baserade på någonting, så har vi i tonåren mer realistiska idéer om vuxenlivet. Vad ska du vara nu? Och vad har du blivit? Hur stort är gapet mellan förväntningar och verklighet?

7. Hur ser du på dig själv och ditt liv om 10-15 år?

En annan utgångspunkt: hur ser du på din framtid nu, när du redan har provat dig fram, insett vad du gillar, vad skulle du vilja göra? Hur skulle du vilja fira, säg, din 40-årsdag?

8. Vilka är dina styrkor och svagheter?

Svara som du själv skulle svara, inte en rekryterare i en intervju.

Styrkor är i allmänhet enkla. Först måste du svara på det under intervjuer. För det andra är det ganska lätt att säga något bra om sig själv.

Svagheterna är svårare. Vid intervjun är det vanligt att svara på en sådan fråga "perfektionism". Det vill säga att prata om svagheter som styrkor. De säger att jag älskar så mycket att få allt till ett idealiskt tillstånd att jag tröttar ut mig själv och de runt omkring mig. Vem vill inte anställa en person som älskar att göra allt felfritt!

Lyckligtvis är detta inte för CV och intervjuer. Och för ett ärligt samtal med dig själv. Svagheter är det som är viktigt att identifiera och vad du behöver jobba med senare. Här är exempel på några av de svar jag har hört från olika personer:

• "Oförmåga att vänta, otålighet. Att vänta är det värsta för mig. Inkonsekvens: Jag kan tappa intresset för aktiviteten. Detta är förmodligen den största nackdelen. Tillförlitlighet".
• "Ökad samvetsgrannhet, jag tar allt till mig, jag reagerar starkt på kritik, självutplåning, låg självkänsla." […]

9. Vad tycker du om att göra på jobbet och i livet?

Under större delen av vårt vuxna liv gör vi det vi måste göra. Vad förväntas av oss. Vi agerar med tröghet och tänker lite på vad vi verkligen gillar. Denna fråga behövs för att vi ska komma ihåg: vad är vi egentligen intresserade av?

Vad du gillar att göra är en mycket viktig fråga för självbestämmande. Förstå vilket yrke som ger dig nöje. Vad skulle du göra om du inte hade några andra bekymmer. Försök att simulera situationen: föreställ dig att du fick 10 miljoner dollar och sa: "Gör vad du vill!" Vad skulle du spendera det på? Men viktigast av allt, vad skulle du göra när du köpte alla lägenheter, bilar, yachter, skulle du få en annan dyr utbildning? Vad skulle du göra då?

Kom nu ihåg vad du verkligen gör. Som regel uppstår interna konflikter, känslan av "jag är malplacerad" från kontrasten "jag älskar / gör". Helst är vad du gör, vad du älskar att göra och vad du gör bäst en och samma sak. Men i livet händer det oftare som i den välkända demotivatorn: "Och kom ihåg, tjejer: unga, stiliga, smarta, rika, roliga och inte giriga - det här är sex olika män!"

10. Vad är du stolt över?

Här är det nödvändigt att prata om specifika gärningar och prestationer. Du kan förstås vara stolt över din familj eller till och med ditt ursprung, men detta kan knappast kallas för din förtjänst, det är givet som du lever med.

Svårigheter att svara på denna fråga är en annan markör för låg självkänsla. Om det verkar för dig att du inte har gjort något liknande i ditt liv, fortsätt mentalt att återvända till den här frågan tills du hittar svaret.

11. Vad ångrar du?

"Jag tillbringade mina bästa år på dig" är en fras som inte bara kan riktas till en man. Oftare än inte ångrar människor den tid som spenderats på utbildning eller arbete som inte levde upp till förhoppningarna:

• "Jag ångrar att jag inte gick på college för att bli lärare i konst, att jag inte studerade på en konstskola. Jag ångrar att jag gav efter för min mammas press och min önskan att bli en rebell."
• "Jag skulle vilja vara mer effektiv i mina studentår, men utan en vektor skulle det knappast vara möjligt."

I själva verket, oavsett vad du svarar på den här frågan, är det meningslöst att oroa sig för händelserna i det förflutna. För de kan inte ändras. Men du kan ändra din inställning till dem. Jag är övertygad om att all erfarenhet ges till oss av en anledning. Och i slutändan, även från misstag (eller särskilt från misstag), kan du få mycket användbar information.

Jag minns hur min vän åkte någonstans med barnen och min dotter började gråta för att hon glömde dockan hemma. Och så sa en kompis:”Masha, vi kommer inte tillbaka för dockan i alla fall, så du kan fortsätta gnälla nu eller lugna dig. Vad väljer du: lida eller glädjas?" Masha tänkte en stund och svarade: "Lycklig mamma." Enligt min mening ett bra exempel på att reagera på livets omständigheter. Vi väljer inte alltid vad som händer oss, men vi kan välja hur vi ska reagera på det.

12. Vilka frågor förföljer dig?

Det handlar om existentiella frågor, inte "Var har jag lagt mitt högskoleexamen?" Vad har oroat dig under de senaste sex månaderna? Vilka frågor ställer du dig själv? Ska jag byta jobb? I vilken riktning är det bättre att utvecklas? Tänk om du inte gillar något? Tänk om du gillar allt på en gång, vad ska du välja? De två sista frågorna är de vanligaste.

Ta dig tid, tänk efter och svara ärligt på dessa frågor. I boken "Zen and the City" hittar du fler tekniker och verktyg som hjälper dig att välja det viktigaste i ditt liv, ge upp onödiga saker och bli lyckligare.