Innehållsförteckning:
2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Självinsikt är nyckeln till personlig framgång. Men att lära sig förstå sig själv är inte så lätt.
Det finns tre saker som är extremt svåra att göra: krossa stål, krossa en diamant och känna dig själv.
Benjamin Franklin politiker, vetenskapsman och uppfinnare
Ställ dig själv dessa 20 frågor
Tyvärr finns det ingen enskild väg till självmedvetenhet. Varje person är unik. Och den enda som kan hjälpa dig att känna dig själv är du själv.
Vissa säger att för detta behöver du bara leva, och visdom kommer av sig själv. Tänk om det tar 60 år? Du kan vänta, men då har du ett omedvetet liv bakom dig.
För att påskynda denna process, svara först ärligt på följande frågor. Du kan göra detta i valfri ordning. Tänk inte för länge på ditt svar. Den som först visar sig i tankarna kommer att vara den trogna.
- Vad kan jag göra bra?
- Vad gör jag väldigt bra?
- Vad gör jag dåligt?
- Vad tröttnar jag på?
- Vad är det viktigaste i mitt liv för mig?
- Vilka är de viktigaste personerna i mitt liv?
- Hur många timmars sömn behöver jag per natt?
- Vad gör mig nervös?
- Vad lugnar mig?
- Vad är framgång i min förståelse av detta ord?
- Vilken typ av arbetare är jag?
- Hur vill jag se ut i andras ögon?
- Vad gör mig ledsen?
- Vad gör mig glad?
- Vad gör mig arg?
- Vilken typ av person vill jag vara?
- Vilken typ av vän vill jag vara?
- Vad är min åsikt om mig själv?
- Vad värdesätter jag i livet?
- Vad är jag rädd för?
Observera att alla tolkar dessa frågor olika. Det betyder att det inte finns några rätt eller fel svar på dem.
Analysera svaren
Att svara ärligt på dessa frågor hjälper dig att omdefiniera och förbättra ditt liv. Själva processen är viktig här. Genom att svara tydligt på frågor utvecklar du ditt tänkande.
Aristoteles använde ordet "logos" - begrepp som innehåller talarens opartiska logiska argument.
Lär dig att uttrycka dina känslor och känslor i ord. Dina svar måste vara uppriktiga så att du förstår dina styrkor och svagheter. Försök inte dölja något för dig själv eller få dig själv att se bra ut.
Var uppmärksam på vilka egenskaper du skulle vilja förändra, vad som hindrar dig i livet. Gör det du vet hur och vad som gör dig lycklig. Undvik det du gör fel och det som gör dig olycklig.
Gå bara inte överbord. Kom ihåg att det finns underbara stunder och svåra situationer i livet. Om du har svårigheter i ditt personliga liv bör du inte avsluta förhållandet direkt. Var bara medveten om orsaken till dessa svårigheter, såsom själviskhet, lögner eller missförstånd, och försök eliminera dem.
Ytterligare tips
- Studera filosofernas verk.
- Var neutral i dina samtal. Försök inte att ha rätt hela tiden. Se problemet ur olika perspektiv.
- Skriv ner dina tankar. Fråga alltid dig själv varför något hände.
- Tala. Kommunikation är mycket viktigt. Prata med familj, vänner, kollegor. Genom att uttrycka dina känslor kommer du att känna dig själv, speciellt om du får frågor som får dig att tänka.
Denna metod kan vara början på din väg till självmedvetenhet.
Rekommenderad:
7 life hacks som hjälper dig att bättre förstå människor
Titta på TV-program, sjunga i kör och andra icke-uppenbara idéer, vars effektivitet har bevisats av forskare. Lär dig hur du utvecklar empati med enkla tekniker
10 psykologiska test som hjälper dig att lära känna dig själv bättre
SMIL-testet, testet av livsbetydande orienteringar, samt ytterligare sju frågeformulär som ger dig mycket användbar information om ditt intellekt och psyke
11 användbara böcker som hjälper dig att bättre förstå ditt barn
Dessa böcker kommer att hjälpa föräldrar att förstå barnet och lära sig hur man lyssnar på honom på rätt sätt, berömmer, skäller ut och uppmuntrar honom, samt svarar adekvat på nycker
13 böcker om psykologi som hjälper dig att bättre förstå andra människor
Life hacker lärde sig av experter vilka böcker om psykologi som hjälper oss att bättre förstå oss själva och etablera relationer med andra
12 viktiga frågor som hjälper dig att förstå dig själv
Att besvara dessa frågor ärligt är avgörande för självupptäckt. Och de kommer också att berätta vad du verkligen strävar efter och var du ska gå vidare. Vid min examen i en fransk konditoriskola belönades jag, förutom huvuddiplomet, i ytterligare en kategori - för förmågan att ställa de rätta frågorna.