Hur du motiverar dig själv att arbeta hårt

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Vi är alla bekanta med detta tillstånd: vi måste närma oss lösningen av problemet på allvar och ansvarsfullt, men vi gör det slarvigt. Hur motiverar man sig själv att jobba hårt? Den här frågan ställdes av användare, och vi kommer att dela de mest intressanta svaren med dig idag.

Gör svårt enkelt

Ett sätt för mig att motivera mig själv att göra hårt arbete är att tänka på det som lätt. Jag försöker att inte tänka på hur många svårigheter jag måste övervinna i processen att lösa problemet. Jag tror att när jag klarar mig kommer jag att vara stolt över mig själv.

Den svåraste delen är faktiskt inte själva arbetet, utan beslutet att göra detta arbete i god tro och utan ständiga distraktioner (vi alla är utmärkta förhalare då och då). Tillskriv inte dig själv status som ett offer, tro inte att du måste slutföra en massa omöjliga superuppgifter. Gör det komplexa enkelt.

Jag älskar den här utmaningen. Jag gillar att bevisa för mig själv att jag klarar av vilken uppgift som helst, hur svår den än kan verka.

Försök att sprida ut uppgiften så att du kan se de viktigaste stötestenarna och fundera på hur du ska övervinna dem.

Kunna anta utmaningen, lyckas och förvandla dig själv från nybörjare till proffs. Tänk på belöningen som väntar dig: även om du inte får betalt för arbetet är känslan av att du utfört uppgiften i god tro redan en stor belöning i sig.

Praktiskt råd

• Hitta det du brinner för och det som ger dig energi.
• Kom på ett mantra som kommer att motivera dig genom hela ditt liv (eller åtminstone så länge som projektet pågår, en vecka eller en månad).
• Sök hjälp från dina vänner, utifrån är det ibland bättre att se vad en person är kapabel till och benägen till.
• och sträva efter dem.
• Fundera på var du vill hamna.
• Glöm inte att fira små segrar.
• Kom ihåg att alla behöver en paus (kom ihåg att förutom jobbet finns det även familj, underhållning, fritidsintressen och vänner).
• Övervaka alltid dina framsteg.
• Kom ihåg att vi ofta inte är så rädda för det svåra arbetet som från början.
• Låt något påminna dig om dina mål och prioriteringar. Det är bättre om det är något påtagligt och visuellt, som färgade klistermärken med motiverande samtal eller någon form av din belöning.
• Om möjligt, involvera en vän i uppgiften. Eller bara hitta en person som med jämna mellanrum kan ge dig motiverande kickar och uppmana dig att ta ansvar.
• Hitta dig själv ett fan, en person som kommer att tro på dig och dina förmågor. Du kan väl inte falla i hans ögon på grund av banal lättja och rastlöshet?
• Titta, det hjälper vissa människor att fokusera på jobbet. Det är sant att valet av spår måste närma sig klokt, eftersom inte varje låt kan bidra till ett effektivt och målmedvetet slutförande av uppgiften.

Ta en övergripande titt på ditt liv

Det finns många anledningar till varför vi inte kan motivera oss själva att jobba hårt, och det är inte alltid naturlig lathet, likgiltighet eller brist på inspiration. Detta kan till exempel bero på din miljö eller ditt hälsotillstånd.

Ta en övergripande titt på ditt liv.

Tänk på din hälsa

Blir du ofta trött? Får du tillräckligt med sömn? Har du ofta huvudvärk? Är du upprörd och slö utan någon uppenbar anledning? Har du kroniska sjukdomar?

Det är faktiskt svårt att göra affärer när ditt fysiska eller mentala tillstånd lämnar mycket övrigt att önska.

Om du upplever fysiskt besvär bör du uppsöka läkare så snart som möjligt och inte tro att det "går över av sig självt". Kom ihåg att (7-9 timmar om dagen) är nyckeln till framgång. Lyssna på din kropp: den kan berätta varför den mår dåligt.

Titta på din omgivning

Inte alla av oss har möjlighet att köpa oss en cool herrgård i stadens mest lyxiga område, men vi kan alla göra även ett litet rum bekvämt för livet.

Titta på ditt hem. Är det tillräckligt rent? Fungerar all nödvändig utrustning? Om du har grannar, fråga dig själv, är du bekväm med att bo bredvid dem? Luktar ditt hem illa? Kommer det in tillräckligt med solljus?

Att leva i ständigt obehag är stressigt och påverkar förstås vår motivation att göra vad som helst negativt. Kom ihåg det här.

Tänk på din familj och dina vänner

Är du omgiven av glada människor eller människor som bara gör vad de gnäller? Vad säger de till dig: uppmuntrande ord eller något som undergräver din önskan att gå vidare?

Vi skulle alla vilja tro att vi inte behöver stöd från andra och att vi inte behöver någons godkännande. Men så är inte fallet. Vi är alla sociala varelser, vi behöver andra människor på ett eller annat sätt. Och det är väldigt svårt att hålla sig energisk och fast besluten att vinna om det mesta av det andra säger till dig får dig att känna dig avskräckt.

Så ta en ordentlig titt på människorna omkring dig. Om du känner att de bara undergräver din motivation, kanske du vill överväga att spendera mindre tid med dem.

Tänk på vad du gör i livet

Gör du det du älskar? Antagligen nej. Den hårda verkligheten är att många människor gör saker som de inte har hjärta för.

Som barn vill vi alla vara hjältar, artister, ledare, ballerinor, basebollspelare och rockstjärnor. När vi blir äldre börjar vi inse att alla inte är kapabla att bli rockstjärnor eller ledare. Och vi nöjer oss med mindre och gömmer våra drömmar någonstans i själens bortre hörn.

Men det behöver inte vara så. Du bör inte göra något som inte ger dig något annat än pengar. Du ska inte ge upp din dröm bara för att du tror att du inte kan få den att hända.

Jag känner människor som arbetar på vardagar, och ägnar nätter och helger åt sina egna. Och de är hårt arbetande och glada människor som inte lider av bristande motivation. Jag har också bekanta som till en början ägnade väldigt lite tid åt sin favoritverksamhet och sedan lämnade sitt huvudsakliga jobb, eftersom deras hobby började ge mycket mer inkomst.

Var uppmärksam på allt du gör dagligen, som du spenderar lejonparten av din tid på. Vi har alla skyldigheter i form av arbete och sånt, men vad gör man efter att man tagit itu med dem? Tillbringa din fritid, även om du inte har så mycket av den, till att göra det du älskar.

Titta på dig själv

Ja, du kan själv vara orsaken till din egen demotivation. Och om det visar sig vara fallet måste du ändra dig. Även om det är svårt, även om man inte vill.

Förstå att om en person är motiverad att slutföra en uppgift, betyder det inte alltid att det är en glädje för honom. Det betyder bara att han trots allt "jag vill inte" bara går och gör det, för det är nödvändigt.

Tänk på konsekvenserna som säkert kommer att dyka upp om du inte gör något. Jag känner väldigt få människor som tycker om att diska och slänga soporna. Men ännu mer sällan har jag träffat människor som inte stör sig på den obehagliga lukten av skräp och som inte tvekar att äta av smutsad disk.