Hur man tvättar händerna och använder ett antiseptisk medel för att undvika att smittas av coronavirus

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Lifehacker fick reda på vilket som är bättre: tvätta händerna eller använd ett alkoholbaserat antiseptisk medel.

Ett av de enklaste och billigaste sätten att skydda sig mot coronaviruset är att hålla händerna rena. WHO rekommenderar att du regelbundet tvättar handflatorna med varmt vatten och tvål, och om detta inte är möjligt, använd ett antiseptisk alkohol.

Vad skyddar bättre mot coronavirus - tvål eller antiseptisk

Spelar ingen roll. Både tvål och alkohollösningar (med en alkoholkoncentration på minst 60%, detta är viktigt) blir lika effektivt av med viruset.

Därför är i allmänhet att tvätta händerna med tvål och behandla med ett alkoholhaltigt desinfektionsmedel utbytbara procedurer. Förutom i några få fall.

När är det bättre att tvätta händerna med tvål och vatten

Alkoholdesinfektionsmedel är nästan värdelösa om huden är kraftigt förorenad.

Dessutom rekommenderar US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) att du tvättar händerna på vanligt sätt innan du äter och efter toalettbesök.

När ska man använda ett antiseptiskt medel

FN:s barnfond – UNICEF – har sammanställt en lista över situationer där du behöver rengöra dina händer så snabbt som möjligt i en pandemi. Och det spelar ingen roll, med tvål och vatten eller alkohol antiseptisk.

1. Efter att du har blåst näsan, hostat eller nysat. Även om de gjorde det rätt - inte i en knytnäve, utan i armbågens böjning. Och ännu mer om du fortfarande är i en knytnäve.
2. Omedelbart efter att ha lämnat offentliga platser. Vi pratar om butiker, marknader, transporter, kontor och så vidare.
3. Direkt efter hemkomsten.
4. Efter att ha berört någon yta utanför hemmet, inklusive kontanter.
5. Efter att ha rört ytor som har kommit in i ditt hem utifrån - lådor med paket, väskor med inköp och mat, skor, ytterkläder …
6. Före och efter måltider.
7. Efter sophantering.
8. Efter att ha rört vid djur, inklusive husdjur.
9. Efter att ha bytt blöjor eller hjälpt barn på toaletten. Förresten, barn måste också hantera sina händer. Inklusive alkoholbaserade desinfektionsmedel om tvål och vatten inte är tillgängligt.

Hur man desinficerar händerna ordentligt

Lifehacker har redan skrivit om hur WHO rekommenderar att tvätta händerna. Låt oss bara säga att du behöver tvåla dina penslar i minst 20 sekunder!

När det gäller det antiseptiska medlet rekommenderar den medicinska publikationen HealthLine att man gör detta.

1. Applicera desinfektionsmedel på ena handflatan. På ett sådant sätt att det borde räcka till båda.
2. Gnid en hand ordentligt mot den andra. Se till att det antiseptiska medlet täcker hela ytan på dina borstar, inklusive fingrarna och mellanrummen mellan dem.
3. Fortsätt att gnugga händerna tills de är torra. Detta tar vanligtvis 30-60 sekunder. Ju längre du hanterar dina händer, desto mer tillförlitligt blir du av med virus och bakterier.

Som torkar huden mer - tvätt eller antiseptisk

Handdesinfektionsmedel torkar huden mindre än frekvent tvättning med tvål, enligt CDC. Detta beror på att desinfektionsmedel innehåller fuktighetskrämer och mjukgörande medel som glycerin eller aloe gel.

Men det är viktigt att förstå att detta endast gäller certifierade apoteksantiseptika eller hemgjorda produkter, vid vilka WHO:s instruktioner noggrant följs.

Om receptet inte följs finns det risk att man överdriver med alkohol. Återigen kan det färdiga desinfektionsmedlet orsaka torrhet och irritation av huden.

Hur du skyddar din hud från torrhet

Om vi pratar om tvål, kan torrhet med frekvent handtvätt inte undvikas. För att minska denna effekt, köp en fuktgivande tvål. Eller här är ett annat alternativ.

Renee Rouleau Hudvårdsexpert kommenterar HealthLine

Välj flytande tvål. Det tenderar att torka ut huden mindre.

I alla fall: om du ofta och aktivt desinficerar dina händer kommer extra försiktighet inte att skada dem. Experter vid American Academy of Dermatology rekommenderar att du återfuktar dina händer så snart som möjligt efter att du tvättat eller använder ett antiseptiskt medel. Du måste göra så här:

1. Se till att dina händer är helt torra … För att göra detta, torka dem noggrant med en pappershandduk efter tvätt, eller gnugga det antiseptiska medlet torrt.
2. Använd fuktighetskräm som innehåller mineralolja eller vaselin … Välj en kräm eller salva: de återfuktar bättre än flytande lotioner. Helst är kosmetika fria från dofter och färgämnen (de kan orsaka irritation).

Det finns andra ingredienser som kan hjälpa till att lindra torrhet. Leta efter lanolin- och stearinsyror, paraffin, cyklometikon, dimetikon, skvalen, karboxylsyra, laktat, urea, glycerin i sammansättningen av en salva eller kräm …

Om huden trots dina ansträngningar torkar ut, kontakta en hudläkare. Du kan behöva en receptbelagd salva eller kräm. Dessutom kan torr hud vara ett tecken på ett medicinskt tillstånd, såsom eksem, och endast en hudläkare kan diagnostisera dig korrekt.

Coronavirus. Antal infekterade:

242 994 722

i världen

8 131 164

i Ryssland Visa karta