"Pojkar gråter inte": hur en populär stereotyp förstör mäns psyke och liv

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att förbjuda känslor stör uppbyggnaden av relationer och kan leda till för tidig död.

Var kom stereotypen ifrån att pojkar inte gråter

Män anses vara mindre känslomässiga än kvinnor, även om så inte är fallet. Forskare har funnit att båda könen är lika benägna att uttrycka känslor. Men uttrycket av känslor beror mycket på situationen och de lärda könsrollerna.

När det gäller tårar specifikt, på 1980-talet beräknade forskare att en kvinna i genomsnitt gråter 5, 3 gånger i månaden och en man - 1, 3 gånger. Nyare studier har visat ungefär samma resultat. Det finns en biologisk förklaring till denna statistik. Testosteron kan dämpa gråt och prolaktin, som är högre hos kvinnor, kan stimulera.

En jämförande analys visade dock att människor i rikare länder i allmänhet gråter oftare. Det är bara det att kulturen de lever i tillåter det. I fattigare länder finns det fler anledningar till att gråta, men det känslomässiga är ogynnsamt, vilket påverkar frekvensen av gråt.

Om man gräver djupare blir det tydligt att tårar som sådana inte omfattas av förbudet. Vi talar om de känslor som är förknippade med sårbarhet: sorg, längtan, nedstämdhet, sorg.

Förbudet mot att visa vissa känslor är direkt relaterat till könsfördomar, som båda könen lider av. I det kollektiva omedvetna finns en viss bild av en verklig man som måste vara stark, beslutsam och oböjlig. I praktiken ägnas mer uppmärksamhet åt form snarare än innehåll. Tårar, sorg, rädsla är tabu, och omotiverad aggression uppmuntras, även om allt detta inte har något att göra med karaktärsstyrka.

Emotionellt förbud är den vanligaste könsinställningen som en pojke möter i alla dess olika uttryck. Föräldrar förbjuder känslor som är förknippade med svaghet. De kan nedvärdera pojkens erfarenheter och skämma ut honom för det. De använder som exempel bilden av en stark man som aldrig gråter, inte är rädd och inte känner smärta.

Föräldrar kan vara väl motiverade att göra det. Men resultatet blir inte alltid som förväntat.

En icke-genusaspekt läggs till förbudet mot känslor. I Ryssland ägnas fortfarande lite uppmärksamhet åt känslor, även när det gäller deras egna barn eller dem själva. När föräldern står inför barnets sorg kan därför ofta inte bearbeta sina känslor och svara på ett adekvat sätt. Han vet inte hur han ska hjälpa och uppfattar barns tårar som en källa till irritation. Det är mycket lättare att säga "gnäll inte" i den här situationen.

Varför är förbudet mot känslor farligt?

Det mänskliga psyket har ingen vippströmbrytare som låter dig stänga av vissa känslor. Detta är bara en reaktion på händelserna som äger rum. Genom att förbjuda oss själva eller någon att uttrycka våra känslor avbryter vi dem inte. Det är bara det att sekundära känslor läggs till känslorna av sorg i form av skam och rädsla: tänk om någon märker det? Detta tillvägagångssätt kan leda till många problem.

Oförmåga att bearbeta känslor

Att analysera dina känslor hjälper dig att förstå vad som händer i tid och reagera på det ordentligt. Om något ger dig glädje, finns det ett incitament att ta itu med det oftare. Ilska är ett logiskt svar på en utomjordisk invasion och ett försök att tänja på gränser. När något sorgligt händer är man ledsen.

För att förstå dina känslor måste du möta dem. Om en person från barndomen vänjer sig vid att blockera vissa känslor i sig själv, har han ingenstans att få verktygen att arbeta med dem. Därför finns det många problem och missförstånd.

Till exempel kan en man vara ledsen eftersom det idag är årsdagen av sin hunds död. Hans älskade försöker ta reda på vad som är felet. Tänk om han kan hjälpa till? Det är logiskt att i denna situation förklara vad som händer och acceptera denna hjälp. Tja, eller att bryta på en älskad, för det är förbjudet att vara ledsen, och att skrika utan anledning är helt lagligt och det här är en möjlighet att öppna ventilen och hantera känslor. Men anhöriga i en sådan situation kan lätt bli avlägsna.

Utan att kunna bearbeta känslor, står en man inför problemen med att bygga relationer i vid bemärkelse. Han förstår inte vad han känner och kan inte förmedla detta till samtalspartnern. Oviljan att diskutera förhållandets brister beror ofta på att en man undviker allt som kan försätta honom i en obekväm situation av påtvingad kontakt med känslor.

Christina Kostikova

Det är nästan omöjligt att bygga nära och varma relationer för en person som undertrycker och inte förstår sina känslor. Genom att devalvera sina egna erfarenheter vänjer han sig vid att nedvärdera sin partners känslor.

Självdestruktivt beteende

Underlåtenhet att analysera känslor och hantera dem återspeglas inte bara i dem runt omkring dig.

Maria Eril Psykolog, psykoterapeut, chef för avdelningen "Kommunikationspsykologi" på Business Speech.

I vuxen ålder är den känslomässiga ryggskölden välformad, men ändå bryter det regelbundet en överstark känsla genom den. Detta leder till frustration. Mannen är förvirrad och känner aggression mot situationen som förde med sig denna obalans. Han behöver vanligtvis några speciella omständigheter för att lindra spänningar.

Det handlar i första hand om adrenalinaktiviteter. Ibland är de ganska ofarliga, som datorspel. Men det är ofta alkohol, aggressiv körning och andra högriskaktiviteter. Allt detta kan sluta med skada eller dödsfall.

Hälsa och psykiska problem

Föräldrar vill ingjuta styrka och oräddhet hos pojken och misstänker inte att effekten kan vara den motsatta. Barnet utvecklar självtvivel och rädsla för att inte kunna behålla bilden av en stark man.

Christina Kostikova

Det är alltid omöjligt att undertrycka känslor: det är så vårt psyke fungerar. Allt som förträngs hittar förr eller senare en utväg. Det är också bra om detta visar sig i form av kronisk trötthet. Men mycket oftare blir psykosomatiska sjukdomar, neuroser och depressiva tillstånd ett utlopp för förträngda upplevelser. Det finns många fall när män inte kunde stå ut med svårigheter med arbete, sammanbrott i affärer och andra problem inom områden som är viktiga för dem och, utan att veta hur de skulle hantera denna känslomässiga börda, begick självmord. Utan att förstå och acceptera hur vårt psyke fungerar (oavsett kön) är det extremt svårt att leva ett tillfredsställande och lyckligt liv.

Vad en vuxen man borde göra för att häva förbudet mot känslor

Det mest korrekta beslutet vore att kontakta en psykolog, men det finns något du kan göra själv.

Börja lägga märke till dina upplevelser utan att undertrycka dem, utan observera dem. Kraften ligger inte i att hämma dina verkliga känslor, utan i att se på dem ärligt och att välja rätt sätt att lösa problemet. Det är viktigt att inte nedvärdera eller skämmas, utan att studera sig själv. I det här fallet kommer en enorm mängd energi att frigöras, som tidigare spenderades på att undertrycka känslor. Aggression är viktigt och nödvändigt, men det är långt ifrån det enda sättet att lösa problem.

Christina Kostikova

Det är nödvändigt att förstå att dina föräldrar uppfostrade dig som de kunde, och som deras egna föräldrar förmodligen uppfostrade dig. Detta betyder dock inte att du måste följa detta mönster i ditt liv. Genom medvetenhet om problemet får du ett val: att följa den vanliga vägen eller inte.

Vad föräldrar till pojkar bör komma ihåg

Att tillåta ett barn att uppleva känslor betyder inte att uppfostra det som en sjuksköterska och en gråtbarn som inte kommer att uppnå någonting i livet. Tvärtom, att förstå dig själv och andra är ett kraftfullt verktyg för att nå framgång. Att utveckla emotionell intelligens hjälper till i arbete och privatliv. Och frånvaron av konstgjorda begränsningar i form av könsstereotyper gör att du kan välja ett yrke efter din smak och inte spendera mycket energi på att försöka hoppa till föräldranivån "Riktig man".

Anastasia Belyaeva Barnpsykolog, utförare av YouDo-tjänsten.

Föräldrarnas uppgift är att först och främst lära sig att känna igen sina känslor och på ett skickligt sätt hantera dem. Till exempel, från en mycket ung ålder, visa empati för din son när han har ont. Du kan inte ignorera hans klagomål och låta dem passera: barnet lider mycket av detta. Barnet kan stänga av sig från sådana föräldrar.

Alla barn, oavsett kön, vill bli älskade och omhändertagna, så att föräldrar i tider av svår smärta och förbittring kan dela känslor med dem och inte inhägnas av förlegade stereotyper "pojkar gråter inte och flickor gör det" inte bete sig som pojkar."

Sanningen är att varje man är verklig, och alla människor är olika. Föräldrarnas uppgift är inte att låsa in barnet i en låda med en stereotyp roll, utan att hjälpa dem att nå mognad i alla aspekter, inklusive känslomässigt.