"Människor förändras inte": vad är det för fel på denna stereotyp och hur man trots allt blir annorlunda

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Faktum är att vi kan vara vem vi vill. Men först måste du bli av med den bedrägliga attityden.

Varför det är ett misstag att betrakta en personlighetstyp oförändrad

Vi brukade fråga: "Är du en extrovert eller introvert?", "Är du kolerisk eller sangvinisk?", "Föredrar du vitt eller rött?" - som om dessa etiketter definierar personlighet för alltid. Men nyare forskning motbevisar detta.

År 1947 bedömde lärare 1 200 ungdomar i åldern 14 år på sex egenskaper: självförtroende, uthållighet, humörstabilitet, samvetsgrannhet, originalitet och en vilja att lära. Efter 63 år testades hälften av deltagarna igen. Forskare bad alla att självständigt utvärdera sig själva enligt samma kriterier och få en bedömning från någon nära dem. Som ett resultat fanns det nästan inga sammanträffanden med de ursprungliga egenskaperna.

Enligt Harvard-psykologen Daniel Gilbert blir en person annorlunda efter 10 år. Under sin forskning frågade Gilbert människor hur mycket deras intressen, ambitioner och värderingar har förändrats under det föregående decenniet. Deltagarna noterade betydande skillnader. Han frågade sedan hur mycket de trodde att deras intressen, ambitioner och värderingar skulle förändras under de kommande 10 åren. De flesta antog att det var irrelevant.

Det verkar för oss att vi kommer att förbli som vi är nu. Men samme Gilbert sa: "Varje person är ett oavslutat projekt som av misstag anser sig vara avslutat." Det här är problemet.

Hur tanken på en oföränderlig personlighet kommer i vägen

För det första, på grund av det, tenderar vi att bilda åsikter om andra baserat på deras förflutna. Till exempel när vi bekantar oss med en person som vi funderar på att anställa, frågar vi om hans tidigare erfarenhet, studerar hans prestationer, frågar andra människor om honom. Vi tar för givet att hans tidigare handlingar kommer att berätta för oss hur han kommer att bete sig i framtiden.

Utan tvekan kan tidigare handlingar berätta något om en person och det är värt att lära sig om dem. Men det är bättre att utvärdera nuvarande attityder eller tillvägagångssätt för att lösa hypotetiska situationer. Om du vill veta om en kandidats erfarenhet, fråga vad och varför han gjorde i den svåraste situationen och vad han skulle göra nu om han hade möjlighet. Detta kommer att hjälpa till att förstå hur flexibelt en persons tänkande är, vad som orsakade hans val då och nu.

Och det gäller inte bara jobbkandidater utan alla människor i allmänhet. Försök att bedöma dem efter hur de tänker och beter sig i nuet, snarare än någon gång tidigare.

För det andra, på grund av tron att personligheten är konstant, tror vi inte att vi själva kan och kommer att förändras. Det betyder att vi garanterar oss själva att dåliga vanor, missbruk och ohälsosamma reaktioner kommer att finnas kvar hos oss i framtiden.

Hur du ändrar någon del av dig själv

Motiverande talare Tony Robbins tror (och jag håller med) att det krävs tre villkor för att bryta alla djupt invanda vanor:

1. Desperat önskan att bli av med henne.
2. En traumatisk eller kritisk händelse som signalerar att du har ett ansvar att förändra. Detta kan vara vad som helst: ditt barns oro för att du ska dö tidigt på grund av rökning, eller läkarens ord att du måste ändra din kost för att undvika en ny hjärtinfarkt.
3. Förmågan att ersätta en vana med en annan.

Jag testade den här teorin själv. I över 20 år har jag varit beroende av Diet Coke. När jag var som mest klarade jag mig inte utan sex (minst) burkar om dagen. Jag gjorde en heroisk insats och höll en gång i ett halvår, tills mycket stress fick mig att bryta mig loss.

Senare började jag märka att jag ofta blir sjuk efter flyg och sömnbrist, blir lätt förkyld och började ta ett kosttillskott för att öka immuniteten. Jag har blivit varnad för att det kan orsaka utslag som svar på dålig kost eller alkohol. Jag kände att detta inte gällde mig. En vecka senare, när jag skulle hålla ett tal på en konferens, vaknade jag täckt av utslag. Och jag insåg att det berodde på colakemi, för annars åt jag bra. Efter den här incidenten blev det äckligt för mig att ens tänka på att dricka något så skadligt för kroppen igen.

Det var tre år sedan. Jag bytte ut den gamla vanan med att dricka flera flaskor kombucha om dagen. Och jag kommer aldrig att röra Diet Cola igen.

Bestäm nu vem du ska vara imorgon

Alla kan ändra sina övertygelser och karaktärsdrag med regelbunden ansträngning. Du kanske alltid har varit blyg, men vid ett tillfälle insåg du att detta hindrade dig från att uppnå något mycket viktigt. Eller så levde de planlöst tills slumpen påpekade behovet av förändring.

Det är möjligt. Hitta något som får dig att förvandla dig, välj en ersättningsvana eller önskat personlighetsdrag och kom igång. Viktigast av allt, ta inte gamla attityder eller egenskaper som en integrerad del av dig själv.