2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Jag har kommit på flera sätt som hjälper mig att bekämpa lättja och börja agera. Här är den första.
Jag vet att du, precis som jag, ofta inte kan övermanna dig själv och vidta åtgärder. Med "agera" menar jag mycket: börja jobba, börja idrotta eller börja. I den här artikeln vill jag prata om ett av sätten som hjälper mig att ta mig ur "träsket av att göra ingenting" och börja agera.
En till synes väldigt enkel idé hjälpte mig. Jag skrev ut alla aktiviteter som jag ville göra varje dagmen som är så svåra att börja göra. Detta inkluderar att öva gitarrtekniker, titta på TED-videor, skriva intressanta idéer, meditera och läsa affärsmaterial.
Jag måste genast säga att var och en av dessa aktiviteter är intressanta för mig, det är bara av någon anledning väldigt svårt att tvinga mig själv att börja göra dem. Så jag började räkna hur ofta jag gör dem.
För att göra detta använde jag en applikation som låter dig lägga in information om de aktiviteter som du vill förvandla till en vana och övervaka statistik.
Överraskande nog fungerade det. De dagar jag inte känner för att göra de här sakerna börjar jag ändå göra dem helt enkelt för kontroll … Kanske är detta inte den bästa lösningen, men det mest intressanta kommer efter, när jag efter ett tag glömmer applikationen, men vanan att studera kvarstår.
Som du kan föreställa dig är det inte nödvändigt att ladda ner just denna applikation. Du behöver inte ens använda appen. Du kan helt enkelt skriva ner en lista över saker du vill göra dagligen och metodiskt stryka över dem efter att du blivit överväldigad och börjat. Att komma igång är det svåraste, då blir det mycket lättare.
Rekommenderad:
"Skillnad" och "skillnad": hur man slutar förvirra betydelser och börjar tala korrekt
Finesserna i det ryska språket för dem som strävar efter absolut läskunnighet: vi tar reda på hur man talar korrekt - skillnad eller skillnad
Personlig erfarenhet: hur man övervinner bedragares syndrom och tillåter sig själv att ha fel
Impostors syndrom är ett problem som hindrar många från att leva. Förstör andra människors attityder som har fastnat i ditt huvud, och kom ihåg: du behöver inte vara perfekt
Hur du övervinner din rädsla för att misslyckas och börjar röra dig mot ditt mål
Att övervinna din rädsla för att misslyckas är nödvändigt för att du ska kunna ta risker. Så att du i framtiden inte behöver ångra missade möjligheter
Varför du behöver agera här och nu, och inte vänta på rätt ögonblick
Vi skjuter hela tiden upp allt och markerar tid på ett ställe. Men man måste sluta skjuta upp ärenden och viktiga beslut och börja agera här och nu
Hur man slutar tvivla på sig själv och övervinner bedragares syndrom
Bedragares syndrom får människor att känna sig säkra på att deras prestationer är oförtjänta och oro för att de kommer att avslöjas som fuskare