Hur fitnesstrackers kommer att se ut i framtiden

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Människors intresse för hälsa växer stadigt. Och tillsammans med det upplever smart fitnesselektronik sin första boom: klockor, armband, tillbehör. Men det kommer det fortfarande att vara när den andra vågen av mycket mer exakta, informativa och felfria prylar rullar över.

En matdagbok är en trogen assistent i kampen mot övervikt. Visserligen måste det genomföras med yttersta objektivitet, och detta ligger utanför makten för de flesta av oss. Studier har visat att de som går ner i vikt strävar efter att tillskriva sig själv överdriven fysisk aktivitet och ligger något i mängden kalorier som äts. Teoretiskt sett kan situationen räddas genom opartisk elektronik, som i hemlighet registrerar alla våra steg. Det enda man kan göra är att se till att mätningarna är korrekta. Och det finns ett problem här.

2013 blev en grupp amerikanska forskare förbryllade över frågan: hur exakt bestämmer träningsapparater kroppens energiförbrukning? För att göra detta genomförde tio män och nio kvinnor ett fyra timmar långt träningspass under vilket de bar fem aktivitetsspårare. Data som erhållits från prylarna jämfördes med siffrorna som bestämdes med metoden för indirekt kalorimetri.

Med indirekt kalorimetri beräknas energiförbrukningen på basis av isolerande gasutbyte: mängden syre som förbrukas av kroppen under en viss tid bestäms och mängden koldioxid som frigörs under denna tid. Eftersom frigörandet av energi sker som ett resultat av oxidation av ämnen till slutprodukterna - koldioxid, vatten och ammoniak, finns det ett visst samband mellan mängden syre som förbrukas, den frigjorda energin och koldioxiden. Genom att känna till värdet på andningskoefficienten kan du använda speciella tabeller för att bestämma mängden frigjord energi i kalorier.

Lektsiopedia.org

Naturligtvis visade de sig vara en besvikelse för alla sportfantaster. Den bärbara enhetens rotmedelkvadratfel varierade från 14 % till 28 %. Dessutom visade sig gadgeten från Fibit sig vara sämst av alla.

En liknande studie från 2014 vid Iowa State University kom till mer uppmuntrande slutsatser. Åtta testade enheter visade ett helt acceptabelt fel på 10 till 13 %.

Det har förstås runnit mycket vatten under bron sedan dess, och man kan säkert säga att sensorerna har blivit känsligare, och algoritmerna är smartare. Men var det någon som kollade? Åtminstone i budgetsegmentet, att döma av Xiaomi Mi Band 1S, råder fullständigt kaos. Accelerometern inbyggd i det superpopulära armbandet blandar lätt ihop löpning med promenad, vilket jag redan pratat om. Jag tar tillfället i akt och sparkar det kinesiska hantverket en gång till.

Nyligen hade jag en chans att testa pulssensorn på två Xiaomi Mi Band 1S samtidigt. Endast i en av tio mätningar visade båda armbanden samma värden. I grund och botten var skillnaden 10-15 sammandragningar, och ibland så mycket som 30. Det var hemskt att se på. Hela det ärliga företaget som såg experimentet var skoningslöst i sina slutsatser:

Xiaomi Mi Band 1S är lika användbar som en puck från en intercom.

Jag hoppas innerligt att ett fel har smugit sig in någonstans, till exempel att en av sensorerna bara skräpats.

Även om, i sanning, min personliga erfarenhet av att använda två generationer av armbandet gav många liknande besvikelser. Jag önskar att Xiaomi Mi Band 2 ska bli en verkligt enastående enhet, men jag kommer inte köpa den - sluta hoppas på ett mirakel. "Kinesiska Apple" vill sälja lika mycket, men vill av någon anledning inte ge högkvalitativt mjukvarustöd för sina produkter.

Låt oss gå tillbaka till ämnet. Jag vågar anta att dyrare och avancerade trackers för 200-500 dollar har ett mycket obetydligt fel vid bestämning av steg, konditionszoner och uppstigningar. Men hur är det med pull-ups, armhävningar och annan styrketräning? Det är mycket svårare att ta hänsyn till dem. Tydligen behöver vi ytterligare ett tekniskt genombrott som kommer att förändra vår förståelse för riktigt smarta prylar. Och det ser ut som att något håller på att brygga.

Svettsensorer

Det är svårt att träna och inte svettas. Så varför inte använda svett - en vattenlösning av organiskt material och salter - för att spåra en persons energiförbrukning? Till exempel är mängden mjölksyra i svett direkt relaterad till träningsnivån. Dessutom, genom koncentrationen av elektrolyter, kan vi prata om kroppens hydrering.

I slutet av maj rapporterade ingenjörer från University of California i San Diego om framgångsrika tester av en helt ny enhet som registrerar biokemiska och elektrofysiologiska signaler från kroppen samtidigt. Chem-Phys-plåstret upptäcker kontinuerligt laktat och spelar in ett elektrokardiogram i realtid. Noggrannheten i avläsningarna, enligt utvecklarna, motsvarar de redan etablerade kommersiella produkterna.

Tidigare, i januari 2016, presenterade ett team från University of California i Berkeley en lika intressant prototyp. Forskare har skapat ett flexibelt system av sensorer som mäter hudens temperatur, såväl som metaboliter, natrium och kalium i svett. Gadgeten tolkar data och visar den på smartphonens skärm utan fördröjning.

Svettsensorer öppnar nästan obegränsade möjligheter för att övervaka kroppens hälsa. Under de kommande åren kommer idrottare att kunna förebygga kramper, överansträngning eller uttorkning, patienter - hjärtinfarkt och vem som helst av oss - stress. Det senare är särskilt intressant. Forskare hävdar att vissa svettbiomarkörer kan användas för att bedöma en persons mentala tillstånd vid varje givet ögonblick.

Låter ganska coolt. Det är dock för tidigt att ge sina Polar V800 till föräldrar eller barn att bära: ingenjörer är mycket försiktiga i sina prognoser. De säger bara vänta och vänta. Jag skulle vilja snabbt. Och du?