8 skönhetsfiender som varje tjej borde känna till

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Att sova med smink och röka är mycket skadligt för huden – många är medvetna om detta. Men det finns andra oväntade yttre faktorer som påverkar hennes tillstånd väldigt negativt. Lyckligtvis går detta att hantera. Vi förstår detta tillsammans med märket av apotekskosmetika.

1. Stillasittande livsstil

I somras försökte vi vara ute så ofta som möjligt, men på hösten går vi mer sällan. Vädret försämras, det mörknar tidigare och rädsla för en epidemi uppmuntrar inte till promenader. Den mesta tiden nu tillbringar vi fortfarande på jobbet, ofta sittande framför en dator, vilket inte har den bästa effekten på vår hälsa. Och detta påverkar också huden: den är inte mättad med syre som den ska och får inte andra näringsämnen i den mängd som krävs. Om torr hud och en ohälsosam hy blivit dina ständiga följeslagare, fundera på om fysisk inaktivitet också påverkar detta.

Vad ska man göra

Du behöver inte anmäla dig till gymmet omedelbart - lägg bara till rörelse i ditt liv. Ha kul när du dansar hemma, promenera i parken, hoppa över hissen eller gå ett stopp till jobbet. Det viktigaste är att göra det regelbundet.

2. Hårt vatten

För skönhet och hälsa är renheten och sammansättningen av inte bara vattnet du dricker viktigt. Det spelar också roll vilket vatten du tvättar med. Hård, med hög salthalt, ger inte ordentlig rengöring eller återfuktande och kan avsevärt skada hudens barriärfunktion. Och om du har känslig hud kan detta vatten till och med orsaka irritation och klåda.

Vad ska man göra

Om möjligt, tvätta ansiktet med filtrerat eller flaskvatten och använd kosmetika med fuktgivande ingredienser (hyaluronsyra, provitamin B5, vitamin E, allantoin, vegetabiliska oljor).

Hur förstår man att vatten är hårt? I den kommer rengöringen att skumma värre, och efter denna procedur kommer du säkert att känna dig torr och stram hud.

Ett bra alternativ är att använda isbitar (särskilt fryst örtte) för att tvätta ansiktet, förutom filtrerat eller flaskvatten. Men du måste vara försiktig: överanvändning av is kan göra din hud torr och uttorkad, särskilt om den redan har lidit av torrhet tidigare. Det finns också en vattenfri metod, men den passar inte alla. I det här fallet är det väldigt viktigt att välja en rengöring som matchar din hudtyp och behov. Speciellt nu när det redan är kallt ute och varmt i rummet.

3. Förorenad luft

Om du inte bor i en alpby känner du förmodligen alla konsekvenser av den moderna ekologiska situationen. Och det handlar inte bara om hälsa i allmänhet: huden, som tappar fukt, flagnar, lider av pigmentering och irritation, upplever också en negativ effekt. Olika delar av förorenad luft, inklusive kvävedioxid, kan orsaka skador på celler och som ett resultat framkalla för tidigt åldrande av huden. Dessutom hamnar föroreningarna i luften i storstaden helt enkelt på vår hud. Som ett resultat expanderar porerna, ökad talgproduktion och akne.

Vad ska man göra

Varje gång du kommer hem, gå omedelbart och tvätta händerna. Samma regel gäller för ansiktet. Varje dag äts miljontals partiklar av skadliga ämnen in i skiktet av kosmetika på det, vilket täpper till porerna och förstör hudens skyddande skikt.

Ät tillräckligt med antioxidantmat (färska grönsaker, bär och frukter, såväl som lax, makrill, te och mörk choklad) och glöm inte kosmetika med vitamin E och C i sammansättningen.

Ventilera huset oftare, sova med ett fönster på glänt om möjligt.

4. Brist på sömn

Sömnens huvudfunktion för vår kropp som helhet är vila och återhämtning. Om du inte får tillräckligt med sömn återhämtar sig inte din hud heller: dess barriärfunktion försämras, fuktnivån minskar och produktionen av talg är den motsatta.

Blåmärken under ögonen, matt hud, uttorkning är vanliga konsekvenser av sömnbrist. Dessutom påverkar sömnbrist negativt kroppen som helhet, vilket inom en mycket nära framtid kommer att fortsätta att påverka ditt utseende.

Vad ska man göra

Sov minst 7-8 timmar om dagen och lova dig inte att sova bort på helgerna: det blir svårt att hinna med. Försök att gå och lägga dig samtidigt. Och om att resa på sociala medier direkt i sängen är din vanliga ritual innan du lägger dig, ge upp det.

5. Konstant bärande av masker

Skyddsmasker, som har blivit extremt populära mot bakgrund av covid-19-pandemin, kan orsaka rodnad, sveda, stickningar på huden vid långvarig användning. Dessutom innehåller masker ofta propenfibrer, vilket ökar hudens känslighet. Om du bär masken under en längre tid svettas ansiktet under den, och friktion kan orsaka irritation, i vissa fall kan det till och med leda till kontakteksem.

Vad ska man göra

Om du har sett effekterna av att bära en mask i ansiktet, gå till supermilda rengöringsmedel som är doft- och färgfria och intensivt återfuktande krämer. Dessutom kommer skönhetsprodukter med lipider i kompositionen: ceramider, kolesterol och fettsyror (Omega 6- och 9-) att hjälpa till att lösa problemet. Undvik ett tag från täta och ihållande tonala medel, som dessutom kan irritera och torka huden.

Viktoria Klishko Hudläkare-kosmetolog, Vichy-expert.

Skyddsmasker, tyvärr, gynnar inte huden, men den negativa effekten kan minimeras genom enkla regler.

Först, upprätthåll god hygien. Detta är uppenbart, men inte alla kommer ihåg: en engångsmask ska bytas ut mot en ny var tredje timme, en återanvändbar mask ska tvättas regelbundet. Det är bättre att ha flera masker för att byta dem med samma frekvens som engångsmasker.

För det andra, välj masker som är minst traumatiska för huden. Det mest ofarliga är det vanliga trelagers SMS-materialet. Den har höga absorberande egenskaper och tillåter inte vätskor, kemiska föreningar, fetter att passera igenom. Dessa masker säljs endast på apotek och är registrerade som medicinska masker.

För det tredje, om irritation eller skada på huden uppstår från masken, måste du använda produkter för att återställa epidermis. Behandla till exempel skada med en produkt med panthenol i kompositionen. Men detta bör endast göras om det redan finns problem. Om huden klarar av friktionspåfrestningarna är det bättre att göra med skonsam vård med tonvikt på skydd och återfuktning. Var noga med att tvätta ansiktet efter att du använt masken under en längre tid, med en lätt, doftfri rengöring, följt av en fuktighetskräm.

6. Brist på vårdprodukter med SPF

Ja, du måste använda dem under den kalla årstiden, särskilt om du bor på södra breddgrader, där det kommer att vara soligt ett bra tag. Även om himlen är mulen eller det regnar, tränger strålarna fortfarande genom molnen. Dessutom är överdriven exponering för värmestrålning (infraröda strålar) och fint damm ytterligare negativa faktorer som leder till hudirritation och torrhet.

Vad ska man göra

Glöm inte solskydd även i stadsförhållanden och även utanför sommarsäsongen. Och det här är inte solskyddsmedel för en strandsemester: produkter som är lättare i konsistensen är lämpliga för dig - vätskor, dagkrämer och emulsioner, som innehåller spf.

7. Temperaturen sjunker

Cold Street - Warm Room är en riktig utmaning för din hud. När du lämnar rummet drar blodkärlen i huden ihop sig först för att hålla sig varm och utvidgas sedan, ett naturligt svar på en temperatursänkning. Efter en tid återgår kärlen till sitt ursprungliga tillstånd, men ju oftare du går ut, desto oftare upplever din hud en riktig chock. Det förlorar sin förmåga att snabbt och effektivt regenerera, absorberar näringsämnen från kosmetika sämre och dess elasticitet försämras.

Vad ska man göra

I blåsigt och kallt väder är det bättre att använda barriärkosmetika som hjälper till att återställa hudens naturliga försvar. Hemma bör du sätta en luftfuktare och övervaka fuktighetsnivån (normen är från 30 till 50%).

8. Felaktig skötsel

Målet med skönhetsvård är att tillfredsställa hudens alla behov. Du har tur om fel produkter eller fel procedurer (till exempel aggressiv skrubbning) bara är värdelösa för henne. Annars riskerar du att bli stamkund hos en hudläkare. Allergier, irritation, uppkomsten av åldersfläckar eller inflammation är vanliga konsekvenser av felaktig vård.

Vad ska man göra

Ignorera inte de grundläggande stegen i din dagliga hudvårdsrutin. Dessa är rengöring, toning, återfuktande, och om du regelbundet använder dekorativa kosmetika, så är även sminkborttagare först på listan. Använd inte produkter som din hud reagerar negativt på: den kommer definitivt inte att "vänja sig vid" dem. Om du inte empiriskt kan förstå vilken kosmetika som passar dig är det bättre att konsultera en specialist. De kommer att bestämma din hudtyp och hjälpa till med valet av kosmetika, samt berätta hur du använder dem korrekt.

Nu, när påverkan av yttre skadliga faktorer ökar, behöver din hud särskilt skydd och särskild vård. från Vichy innehåller inga skadliga ingredienser och är lämplig för känslig hud. Det hjälper till att återställa hudens naturliga pH, främjar epidermal regenerering och bekämpar uttorkning: vulkaniskt termiskt vatten och hyaluronsyra i dess sammansättning mättar inte bara huden med fukt, utan håller den också inne.

I höst kan du få Vichy apotek kosmetika märkesexperter. Svara bara på några frågor på hemsidan och lämna din e-post: du får ett omfattande program för din hud, vårdrekommendationer från varumärkesexperter och ett 7-dagarsprotokoll för att stärka hudens skyddsbarriär.