Varför positivt tänkande inte fungerar

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Om du har försökt tänka positivt, men ingenting har förändrats i livet, eller ens blivit värre, var inte avskräckt och ge inte upp. Det finns flera sätt att fixa saker och få full nytta av ett positivt tänkesätt.

Nu vet alla att man måste tänka positivt, att det hjälper att bli gladare, och många försöker förändra. Men väldigt ofta slutar dessa experiment efter en dag eller två, eller när problem börjar. Det blir förolämpande:”Hur så? Jag tänkte positivt och ändrade mig nästan."

Det visar sig att ljusa tankar inte räcker för att lösa dina problem, men det betyder inte att positivt tänkande är värdelöst och i allmänhet rent bedrägeri. Du behöver bara veta något innan du bygger om ditt tänkesätt och väntar på ett molnfritt liv.

Känner du till den sorgliga upplevelsen när du bestämde dig för att förändra ditt liv och bara tänka positivt, verkligen gjorde framsteg i det här, och det verkade som att livet blev bättre och allt fungerade, och så plötsligt hände en så otäck sak som bara blev orolig?

I det här ögonblicket kan du lätt överge dina avsikter och till och med falla in i mystik och besluta att en förbannelse har ålagts dig och ingenting kommer att hjälpa. Så vad är affären? Varför fungerade det inte?

Positivt tänkande fungerar som medicin, men innan du tar det måste du veta vad det fungerar för. När allt kommer omkring, när du går till sjukhuset, ställer läkaren först en diagnos och ordinerar sedan ett läkemedel, och inte bara ordinerar samma sak till alla urskillningslöst. Endast i stället för källan till sjukdomen kommer dina övertygelser in i bilden här.

Varifrån kommer negativa tankar

Negativa tankar dyker inte upp av sig själva och styr inte sig själva. De kan jämföras med militären som lämnar sin bas och attackerar dig. Låt oss säga att du har ett vapen – motivation och positiva tankar som förstör dem.

Bra, fiendens armé har förstörts, men basen har inte. Från den rusar nya horder till dig i form av negativa tankar och händelser (eftersom tankar ger upphov till händelser). Om du inte hittar basen och inte förstör den, kommer du fortfarande att avvärja attacker för livet, men mer troligt kommer du att ge svaghet och bli tillfångatagen.

Militär bas av negativa övertygelser

Vår övertygelse, källan till alla negativa tankar, är etablerade från obehagliga händelser i livet, särskilt i barndomen. Du kanske inte ens kommer ihåg dem, men de sjunker in i ditt undermedvetna och sakta skiter därifrån.

Till exempel, om din första kärlek slutade i bedrägeri och svek, kommer du att överföra denna modell till alla andra relationer och med stor sannolikhet kommer du bara att stöta på bedragare och förrädare. Även uppriktiga partners kommer du ständigt att misstänka och förgifta livet för både dig själv och dem.

Det finns flera alternativ för hur man klarar sådana monster i sitt eget undermedvetna. Du kan slå dem med rationellt tänkande eller ha positiva upplevelser som täcker över negativa föreställningar.

Vad ska man göra?

Vad krävs för att förstöra basen? Först och främst, hitta henne. Var ska man leta? Där du har problem i livet. Om du till exempel har problem med pengar, analysera dina övertygelser om pengar: fick du inte höra i barndomen att du tjänar pengar med svett och blod, att det är svårt och obehagligt? Kanske hade du något slags episkt misslyckande med pengar, som finns inpräntat i ditt minne som: "Jag är en förlorare, jag har aldrig pengar, jag ska gå och hänga mig"?

Det bästa stället att börja är när "allt gick fel", det kommer att gå snabbare på detta sätt. När du hittar dina rädda negativa övertygelser, titta på dem opartiskt och fråga: "Varför tror jag fortfarande på det här?"

När du ser att det inte finns några förutsättningar för att fortsätta tycka så, och din tro bara är ett dåligt skämt som ditt eget medvetande spelar med dig, kommer det att försvinna (eller bli mindre konkret). I slutändan är alla psykoanalytiker engagerade i att föra ut "demoner" ur det undermedvetna till medvetandet, där de glatt löses upp.

En ny bild av dig själv

Din bild är byggd av föreställningar om dig själv, och bara dem. Till exempel, om en student tror att algebra är det svåraste i världen, och han verkligen inte kan förstå det, kommer han inte att förstå, kommer att misslyckas på prov eller tänka på hur man fuskar. På bekostnad av övertygelser kommer han inte ens försöka förstå och lära sig något.

Din självbild är en spegel som speglar dina övertygelser, men för att ändra din bild räcker det inte att erkänna dina negativa attityder som bullshit.

För att göra detta måste du få verklig erfarenhet i en ny, positiv tro och tro att du förtjänar det. En positiv upplevelse kommer att ge dig en bas från vilken positiva tankar kommer till din hjälp.

Vad ska man göra?

När du inser dina negativa övertygelser i någon fråga, måste du ändra dem till positiva. Efter det ska du presentera och känna dig som någon som verkligen förtjänar det.

Till exempel har du otillräcklig utbildning och problem med pengar eftersom du tror att det ena beror på det andra. När du har insett din tro i detta avseende, tro att utbildning och mängden pengar inte är relaterade på något sätt.

Föreställ dig nu att du är någon som har tillräckligt med pengar trots att du är utbildad. Tillåt dig själv att vara den personen och tro att du är det. Allt.

Polera med ett positivt

Affirmationer fungerar inte om de bara är ord du upprepar för att muntra upp dig. Att säga till sig själv, "Det är okej", medan du har många negativa övertygelser, är som att ljuga. Det kommer inget gott ur det.

Det är en annan sak om du redan har ändrat dina övertygelser till positiva. I det här fallet är affirmationer i själva verket ett erkännande av vad du redan har inombords, en bekräftelse på din position i livet. Och det är då de verkligen fungerar.

Den svåraste delen av allt detta är att förändra negativa föreställningar, eftersom de är baserade på verklig erfarenhet. Men din negativa upplevelse är bara ett minne, det vill säga i huvudsak bara en tanke. Om du verkligen föreställer dig och typ "upplever" en ny positiv tro, kommer du att få samma verkliga upplevelse, men på ett positivt sätt.

Nu vet du varför positivt tänkande inte fungerade och ditt liv är tillbaka på rätt spår. Det är dags att försöka igen.