Lyckateknologi: igår, idag, imorgon

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Världen runt omkring oss utvecklas: i takt med att tekniken växer, kommer fler och fler upptäckter, människor letar efter möjligheter att förändra världen och leva ett bättre och lyckligare liv. Men vad är lycka och hur kan den mätas? Hur kan man vara lycklig och föra denna känsla vidare till kommande generationer? Läs om detta i vår artikel.

Om genetik, danskar och "humörbots"

Varje dag kommer det fler och fler prylar, men det viktigaste för oss är fortfarande en sak - möjligheten till livekommunikation.

2014 släppte forskare vid University of Warwick i England ett uttalande om att de fann ett starkt samband mellan genetik och livsegenskaper som lycka och välbefinnande. Forskare har upptäckt 5-HTTLPR, en serotonintransportörgen som påverkar omvandlingen av signalsubstanserna serotonin, hormonet som ansvarar för vårt humör, sexlust och aptit. Deras ytterligare vetenskapliga forskning syftade till att hitta ett svar på följande frågor:

• varför det i vissa länder (särskilt Danmark) sker en stadig ökning av det så kallade lyckoindexet;
• om denna indikator är associerad med en specifik nation och dess genetiska sammansättning.

Författarna till studien tog hänsyn till alla huvudfaktorer som kan påverka människors allmänna tillfredsställelse med deras liv: yrke, religiös övertygelse, ålder, kön, inkomst. Som ett resultat kom forskare till slutsatsen att danskarnas DNA på genetisk nivå kännetecknas av en benägenhet för livets välbefinnande. Med andra ord, ju mer dansk du har i dig, desto mer sannolikt är det att du blir lycklig (Shakespeare verkade inte veta om detta).

De med danska blodslinjer är dock inte de enda exemplen på hur kraftfulla lyckogener kan vara. I en del av studien ges data enligt vilka varje människa på jorden är utrustad med en uppsättning genetiska parametrar, inklusive förinställda värden för denna känsla. Om vi vid ett visst ögonblick inte känner glädjen över en annan seger eller besvikelsens bitterhet, då kommer organismen att "rulla tillbaka" sig själv till det önskade moraliska tillståndet.

Delvis bestäms denna "sammanställningspunkt" vid en persons födelse på genetisk nivå, och vad gäller danskarna var de tydligen lite mer lyckligt lottade än andra folk i världen.

Neuroforskare studerar också en typ av gen vars närvaro leder till ökad produktion av anandamid, en endogen cannabinoid neurotransmittor som är ansvarig för känslor av lugn. Människor med vissa förändringar som resulterar i att kroppen producerar mindre av det enzym som krävs för att göra anandamid är mindre kapabla att stå emot livets motgångar.

2015 uttalade Richard A. Friedman, professor i klinisk psykiatri vid Weill-Cornell College of Medicine, i en ledare i New York Times:”Alla människor är utrustade med ett antal genetiska attityder, utvalda utan någon logik eller social rättvisa. Det är dessa genetiska regler som avgör vår benägenhet för ångest, depression och till och med droganvändning."

Vad vi verkligen behöver, enligt Friedman, är ett "läkemedel" som kan inducera ökad produktion av anandamid. Detta skulle vara särskilt användbart för dem som naturen inte har försett med kraftfulla gener. Kommunikation med vänner och familj är det som gör oss friska och lyckliga. Folk behöver det i princip.

Vissa vetenskapens tjänare har redan vänt blicken mot framtiden. James J. Hughes, sociolog, författare och professor vid St. Trinity, som är en anhängare av futurism, tror redan att dagen inte är långt borta då en person kommer att kunna reda ut den genetiska koden för viktiga neurotransmittorer: serotonin, dopamin och oxytocin. Då blir hanteringen av "lyckogener" möjlig (inte 5-HTTLPR, alltså något annat sådant). I många avseenden ligger insatsen på utvecklingen av nano- och mikroteknik, på grund av vilken det kommer att vara möjligt att "gifta" robotik med farmakologi. Varför inte?

Föreställ dig: "humörbots" som injiceras i kroppen börjar sin resa direkt till vissa delar av hjärnan och anpassar vår "samlingspunkt" på ett sådant sätt att alla händelser i livet får det rätta känslomässiga avtrycket och som ett resultat ger tillfredsställelse.

Med utvecklingen av nanotekniken kommer vi att kunna utföra mycket fin och exakt justering, i själva verket ställa in vårt humör.

James Huey

Det verkar som att vi nästan är redo att tro på futuristen, eftersom han förutom att skriva och undervisa också är verkställande direktör för Institute of Ethics and Developing Technologies, vilket innebär att han överväger frågor om genetik på ett omfattande sätt.

Vi kan komma till slutsatsen att framtidens genetiskt förnyade person kommer att kunna kontrollera humöret bokstavligen med fingrarna och leva lycklig i alla sina dagar. "Men inte så snabbt," sociologer och neuroforskare som studerar fenomenet lycka dämpar vår iver.

Lycka på några sekunder - liten, skarp

Det faktum att forskare kunde komma närmare studiet av en viss ny biologisk väsen hos människan och behovet av att hitta ett speciellt läkemedel för att kontrollera det kan inte garantera våra ättlingar ett lyckligt och fullt av nöjesliv. "Människan är inte bara en perfekt biomaskin, vars alla hemligheter ännu inte har lösts", konstaterar forskarna. "År av hårt vetenskapligt arbete talar om mycket specifika handlingar som är nödvändiga för ett långt och lyckligt liv."

Bräckligheten i termen "lycka" har alltid orsakat många problem för dem som bestämde sig för att studera detta känslomässiga fenomen noggrant. Därför är många forskare eniga i åsikten: lycka är ett tillstånd som kan beskrivas som "subjektivt välbefinnande". Ed Diener vid Institutionen för psykologi vid University of Virginia var bland de första att använda denna definition på 1980-talet.

Men på senare år har fler och fler ljusa sinnen börjat tvivla på giltigheten av det vetenskapliga tillvägagångssättet baserat på subjektens subjektiva intryck. Lyckan kan trots allt kännas på olika sätt. Om du till exempel ber om att få beskriva denna känsla av en tonåring, vuxen och ett barn, kommer du att inse att det kan bero på väldigt, väldigt olika aspekter av livet: en befordran, sommarlov eller en julgran på dagis.

I över ett decennium har idén att lycka kan delas villkorligt in i två typer dykt upp alltmer: hedonistisk och eudemonistisk (en persons naturliga önskan att vara lycklig). Aristoteles talade om den andra för länge sedan:

Lycka har en mening och är i slutändan livets viktigaste mål.

Detta är den form av lycka där du ser på livet ur njutningssynpunkt från själva processen att vara: dagar går en efter en och var och en av dem är unik och bra på sitt eget sätt.

Ja, det kan mycket väl vara så att avancerad teknik inom medicin snart kommer att tillåta en kort tid att helt blockera känslan av rädsla, samt omedelbart återskapa känslan av lycka. Lycka är dock tekniskt mer komplicerad.

Daniel Gilbert, en Harvard-psykolog och författare till bästsäljande boken Stumbling Over Happiness, tror att människor som standard kan öka känslor av hedonistisk lycka, och de har klarat sig ganska bra utan att ens ha humörrobotar i sin arsenal. vilket James Huey från Hartford College talar om. handla om.

2004 visade Gilbert sin idé på en TED-konferens med två bilder sida vid sida. Från den till vänster stod en man med en lott i händerna och tittade på tittaren. Som planerat vann han precis nästan 315 000 $. Den andra illustrationen visade också en man, men i rullstol.

"Jag uppmanar er att fundera ett ögonblick på båda möjliga resultat i livet", säger Daniel till publiken. I själva verket, från synvinkel av lycka, är båda situationerna likvärdiga: efter ett år från det att en man satt i rullstol och den andra vann på lotteriet, kommer deras nivå av tillfredsställelse med livet att vara relativt densamma.

Forskning visar att virtuell kommunikation kan hjälpa till att bekämpa depression, ensamhet och förstärka de positiva effekterna av socialt stöd.

Så varför verkar det som att personerna på bilderna inte är lika glada? Anledningen till detta är enligt Gilbert ett fenomen som han kallade felaktig påverkan. Med andra ord, människors tendens att överskatta de positiva egenskaperna hos händelser som ännu inte har ägt rum. Forskaren konstaterar att detta håller på att bli en trend, även om många fenomen i livet till sin natur är tillfälliga och inte kan påverka dess kvalitet i allmänhet. Bedöm själv: vad globalt dåligt kan hända om du inte klarar provet första gången eller avstår från din nästa passion? Just det, inget kritiskt: solen skiner fortfarande, tjejerna är fortfarande vackra på våren och det finns fortfarande ett helt liv framför sig.

Men något borde och kan påverka känslan av lycka? När Gilbert besvarar denna fråga tvekar inte:”Ofta orsakas tillståndet av lycka i oss av beprövade värden. Jag är redo att slå vad om att år 2045 kommer människor fortfarande att vara glada om deras barn kan nå framgång och fylla sina liv med kärlek och omsorg om sina nära och kära."

"Detta är grunderna på vilken tillståndet av lycka bygger", fortsätter forskaren sin tanke. – De har formats i årtusenden, men än i dag tappar de inte sin relevans. Människan är fortfarande det mest sociala djuret på jorden, varför vi bör göra allt för att bygga starkare relationer med nära och kära. Hemligheten med lycka är så enkel och uppenbar, men många vägrar helt enkelt att förstå den.

Varför händer det? Svaret låter enkelt: människor letar efter en gåta där det inte finns någon. Det verkar för dem som att de redan har hört alla dessa råd någonstans, kanske från en mormor eller en psykoterapeut, nu skulle de vilja höra hemligheten med ett lyckligt liv från forskare. Men det finns ingen hemlighet."

Livslång utforskning, vinnarlistan och hemligheten till lycka

Den kanske mest uppenbara bekräftelsen på idén om fördelarna med mänskliga relationer är just våra föräldrar, som, inte idag eller i morgon, kommer att förvandlas från far och mor till farfar och mormor. Denna idé skapades också av en grupp forskare från Boston, vars medlemmar bestämde sig för att testa ett antal mönster för sig själva, och startade en av de längsta studierna som någonsin känts till i världen. Projektet hette ursprungligen The Main Study on Social Adaptation och döptes senare om till Harvard Study on Adult Development.

Arbetet inleddes med en rad vetenskapliga experiment och en serie intervjuer med en grupp studenter från 1939-1941. Varje kandidat valdes noggrant ut för att delta i studien. De inkluderade för övrigt John F. Kennedy och Ben Bradlee, chefredaktören för Washington Post från 1972 till 1974.

Det primära målet med experimentet var att observera en grupp potentiellt framgångsrika män under ett till två decennier. Hittills har det gått mer än 75 år sedan studiens början, medan 30 av de 268 personer som är involverade i den fortfarande lever.

År 1967 kombinerades resultaten av studien med frukterna av annat vetenskapligt arbete om ett liknande ämne: Sheldon Glueck (Sheldon Glueck), professor i juridik och kriminologi vid Harvard University, observerade 456 barn från familjer med låga inkomster men välbeställda. bor i centrala Boston i början av 40-talet. -NS. Åttio personer från gruppen testpersoner är vid god hälsa än i dag. De som inte levde upp till våra dagar levde i genomsnitt nio år mindre än deltagarna i Boston-experimentet 1938.

2009 frågade författaren Joshua Wolf Shenk George Vaillant, tidigare chef för Boston-studien, vad han ansåg var hans viktigaste upptäckt. "Det enda som verkligen betyder något i livet är relationer med andra människor," svarade George.

Efter publiceringen av Schenks artikel verkade Waylent attackeras av skeptiker runt om i världen. Forskarens svar på uppsjön av kritik var "vinnarlistan" - ett dokument som innehöll 10 prestationer i livet för en man (i åldern 60 till 80), vars genomförande av andra kan betraktas som en klar framgång. Denna hitparad innehöll:

• deltagaren har nått en viss inkomstnivå när han går in i den sista delen av studien;
• närvaro i den amerikanska biografiska katalogen Marquis Who's Who;
• en framgångsrik karriär och lycka i äktenskapet;
• mental och fysisk hälsa;
• tillräcklig social aktivitet (utöver att kommunicera med familjemedlemmar).

Det verkar som om beståndsdelarna i var och en av ovanstående kategorier i Waylent-listan är relaterade till varandra. Faktum är att endast fyra punkter, enligt författaren själv, har ett nära samband med framgång i livet och ligger inom området mänskliga relationer.

Faktum är att Veilent återigen bekräftade att det är förmågan att ha nära relationer med andra människor som förutbestämmer framgång i de flesta aspekter av vårt liv.

Men för författaren själv, som publicerade sin forskning i en bok som heter "" 2012, verkar termen "lycka" inte så passande. "Det skulle vara trevligt att utesluta det från ordförrådet helt", förklarar Veilent. – I stort sett är lycka bara en manifestation av hedonism, en persons önskan att leva livet för sitt eget nöje. Jag kommer till exempel att må bra om jag äter en rejäl hamburgare med öl. Samtidigt kan vi inte korrelera denna handling med livets välbefinnande. Hemligheten bakom lycka ligger i de positiva känslor vi får. Källan till de mest användbara känslorna för en person är kärlek."

Veilent medger:”När jag hörde något sådant på 60- och 70-talen skulle jag ha skrattat, inte mer. Men gradvis tillät mitt arbete mig att hitta fler och fler bevis på att varma relationer med andra människor är grunden för lycka."

På hälsa, teknikens inverkan och ensamhet på webben

Robert Waldinger, en psykoterapeut vid Harvard Medical School som för närvarande leder en studie som påbörjades vid universitetet 1938, konstaterar att det inte bara är materiellt välbefinnande eller lycka i sig som är avgörande för att uppfylla relationer. Tyvärr kan man inte klara sig utan god fysisk hälsa.

"En viktig faktor från allt detta är att kvaliteten på relationer är mycket viktigare för hälsan än vi kanske trodde. Dessutom talar vi inte bara om det mentala utan också om människors fysiska tillstånd. Att vara lyckligt gift vid 50 års ålder är mycket viktigare när det gäller livslängd än att hålla ett öga på dina kolesterolvärden. I slutändan saknar de som bara fokuserar på att nå framgång i livet de varma känslor och känslor de får av att kommunicera med familj och vänner. Folk behöver det i princip."

Men utvecklingen av personliga relationer kan ha en inverkan inte bara på en persons hälsa, utan också på strukturen i hans hjärna.

Socialt isolerade människor är mer benägna att bli sjuka och är mer benägna att lida av minnes- och tankestörningar, deras hjärnor är mindre produktiva, vilket framgår av resultaten av vår forskning.

Robert Waldinger

Enligt Waldinger är passionerade människor lyckligare än andra. De kanske uppfostrar barn, sköter en trädgård eller driver ett familjeföretag – i princip kan de få tid för allt detta. När allt kommer omkring, om du verkligen brinner för affärer och det finns trogna likasinnade bredvid dig, så finns helt enkelt inte ouppnåeliga mål för dig.

Nicholas Christakis, en sociologisk forskare vid Yale University och medförfattare till ett grundläggande arbete om personlighetspsykologi med exemplet med studiet av tvillingar, tror att sannolikheten för att en persons liv var framgångsrikt tack vare "lyckagenen" bara är 33%. Samtidigt är Christakis övertygad om att huvudkomponenten i välbefinnande är socialitet, och inte den moderna världens tekniska fördelar.

Christakis studerar fenomenet sociala nätverk och hävdar att gener som 5-HTTLPR har mindre inflytande på känslan av lycka än subjektiva känslor hos en person. Det senare, tvärtom, omvandlar nervsystemets funktioner, ändrar vårt beteende och tvingar oss att kommunicera och hitta vänner av olika natur - glada, lugna, ledsna.

Forskare har ägnat decennier åt att forska om fenomenet lycka och betydelsen av mänskliga relationer och har kommit till en mycket brådskande fråga. Vi lever i en tid präglad av nätverksteknikernas storhetstid. Närvaron av människor på sociala medier och den tid de tillsammans spenderar på Internet växer stadigt för varje år. George Veilent är otvetydig i sina bedömningar om detta: "Teknik gör vårt tänkande ytligt, främmande för hjärtats röst. Det är inte ens så att det här är en oändlig jakt på en ny iPhone, som varje gång blir omodern, och du måste köpa dig en annan, nyare och mer kraftfull – i global mening spelar det ingen roll. Moderna prylar verkar inte släppa dig ur ditt eget huvud, hur konstigt det än kan låta: min dotter tycker på fullt allvar att det är mycket bekvämare att skriva meddelanden till vänner än att ringa, för att inte tala om livekommunikation. Det är osannolikt att denna vana kommer att löna sig hundra gånger för människor år 2050".

Hopplösheten i en ny värld där människor, när de sitter vid samma bord, inte tar blicken från mobilen, andas från orden från Sherry Turkle, professor i sociologi vid Massachusetts Institute of Technology: Relationer mellan människor är komplexa och spontant, tar upp en betydande del av mental styrka … Det verkar som om teknologier är utformade för att göra kommunikationsprocessen bekvämare och snabbare, men det visar sig att vi samtidigt pratar mindre och mindre. Och så vänjer vi oss gradvis. Och efter en kort tid slutar det att störa oss alls”.

Ja, å ena sidan för tekniken oss närmare. Men samtidigt blir vi mer och mer ensamma i den här världen.

Tidig forskning om internetanvändning har redan visat att nätverkets tidsålder obevekligt drar oss in i en sorglig, ensam framtid. 1998 genomförde Robert E. Kraut, en forskare vid Carnegie Mellon University i Pennsylvania, ett experiment, vars resultat tyvärr inte var uppmuntrande. Studien involverade familjer med barn i gymnasieåldern, och alla försökspersoner hade möjlighet att använda en dator med tillgång till Internet utan begränsningar. Observationer av experimentgruppen avslöjade ett mönster: ju mer tid deltagarna spenderade i det virtuella rummet, desto mindre kommunicerade de live och desto sämre blev deras humör.

Problemet med modern tekniks skadliga effekt på mänskligt liv är fortfarande relevant. En studie av en grupp anställda vid University of Utah Valley var allmänt känd: 425 alumner som deltog i arbetet noterade en nedgång i humör och växande missnöje med sina egna liv mot bakgrund av aktiv användning av Facebook.

Problemet med det virtuella rummets inflytande på vårt liv oroar emellertid inte bara vetenskapsmän. År 2011 varnade påven Benedikt XVI, i ett av sina anföranden, världen: "Virtuella utrymmen kan och bör inte ersätta människor med verklig mänsklig kommunikation." Det är värt att tänka på, vad tycker du?

Men under de senaste åren har det funnits en växande uppfattning att teknik kanske inte är så skadlig för mänskliga relationer. Betrakta Krauts forskning, vilka slutsatser kan vi dra av den idag? Om 1998, under experimentet, människor hade (det var bara en nödvändighet) att kommunicera med människor de inte kände särskilt väl på webben, idag är nästan alla människor närvarande i sociala nätverk, i det virtuella rummet, i en annan värld, om du vill.

Verkligheten är att de flesta idag är vana vid att kommunicera på internet, även med dem som de har känt i flera år och bor på samma gata. Det betyder att poängen ligger i själva kommunikationsprocessen och inte i dess form. När allt kommer omkring, vilken skillnad gör det om en person känner sig mindre ensam längre?

Ja, virtuella relationer utvecklas också. Varje form av kommunikation ger oss mer glädje och värme om vi kommunicerar med våra egna. Det är en fråga om tillit.

Oftare än inte använder vi teknik för att kommunicera med människor vi känner väl. Detta gör bara relationen starkare.

Robert Kraut

Krauts ord stöds ivrigt av Keith Hampton, professor vid Rutgers University. När han undersökte problemet med Internets inflytande på relationer blev han övertygad om att sociala nätverk och det virtuella utrymmet för människor samman. Jag tror inte att folk ger upp kommunikationen till förmån för onlineinteraktion. Det här är bara en ny form av kontakt som kompletterar de som de är vana vid under lång tid,”- delar hans tankar Hampton.

Hamptons forskning tyder faktiskt på att ju fler olika medier vi använder för att kommunicera, desto starkare blir relationen. Människor som inte begränsar sig till att bara prata i telefon, utan regelbundet ses, skriver mejl och kommunicerar på sociala nätverk, stärker ofrivilligt kontakten med varandra.

"I det här fallet," fortsätter Keith, "spelar Facebook en helt annan roll. Om bara för några decennier sedan, människor på jakt efter nya möjligheter lämnade provinserna för stora städer, ofta förlorade kontakten med vänner och familj, idag har vi inte hört talas om sådana problem. Tack vare sociala nätverk lever och utvecklas relationer och blir långsiktiga."

Naturligtvis kommer sociala medier inte att räcka för att innehålla den anstormning av ensamhet som hotar människor. Men i kombination med andra former av kommunikation kan virtuella kommunikationsmedier stödja och lägga till variation till mänskliga relationer. Tid och avstånd är inte längre så kritiska.

Naturligtvis är Hampton bekant med professor Turkles och resten av hans kollegors åsikter om att teknik bokstavligen dödar de former av interaktion vi är vana vid. Professorn har tillsammans med andra forskare undersökt fyra videoband som filmats på offentliga platser under de senaste 30 åren. Efter att ha analyserat beteendeegenskaperna hos 143 593 personer kom forskare till slutsatsen: att vara bland mängden känner vi oss alltid åtskilda. På offentliga platser sker främst gruppkommunikation, trots den utbredda användningen av mobila enheter. Och på platser där en person tvingas vara i relativ ensamhet, tvärtom, är en mobiltelefon i handen inte ovanlig.

På ett eller annat sätt är det osannolikt att tekniska kommunikationsmedel någonsin kommer att kunna förändra den mänskliga naturen. Amy Zalman, chef för World Future Society, anser att mänskliga relationer alltid har varit en komplex och ständigt föränderlig process. Även språket som vi kommunicerar med varandra på är ett av kommunikationsverktygen, tillsammans med andra medel: sociala nätverk, mobiltelefoner och andra. Teknik tränger djupare och djupare in i våra liv, och en annan egenskap hos den mänskliga karaktären utlöses: vi vänjer oss oundvikligen vid deras ständiga närvaro.

Forskare-futurister tror: vi kommer snart att kunna kommunicera genom det kollektiva sinnet. Eller kanske interagera med varandra genom några virtuella entiteter-avatarer i en separat skapad ideal värld. Eller en dag kommer någon ändå att lyckas sätta det mänskliga sinnet i en konstgjord kropp.

På ett eller annat sätt förblir sanningen sann sedan Aristoteles tid: det är aldrig för sent att gå ut, prata med en person och skaffa nya vänner. När allt kommer omkring kan lycka, som ni vet, inte köpas.