Hur du snabbt kan lugna ner ditt barn

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Lifehacker har samlat enbart arbetsmetoder för olika åldrar.

Hur man lugnar en nyfödd

1. Ta den i famnen, tryck den mot bröstet

Ett mångsidigt sätt som fungerar för barn i alla åldrar och även vuxna. Kramar lugnar, ger en känsla av trygghet, övertyga att du inte är ensam i denna hårda och läskiga värld. De ökar också produktionen av hormonet oxytocin (av goda skäl ibland kallat "myshormonet"), vilket ökar tillfredsställelsen med livet och minskar smärtan.

I allmänhet, ta barnet i dina armar, kom ihåg att stödja huvudet i bakhuvudet med handflatan och tryck det mot dig. Att gråta, om det inte slutar omedelbart, kommer säkert att bli tystare. Och där och innan barnet lugnar sig, inte långt.

2. Swaddle eller, omvänt, swaddle

Nyfödda har fortfarande starka fysiska minnen från tiden de var i sin mammas mage. Därför kanske barnet behöver känna att det befinner sig i en trygg, rörelsebegränsande kokong. Spackla honom.

Ett annat alternativ (om gråten började redan i blöjorna) - frigör barnets armar och ben från tyget. Kanske var han för hårt lindad och han är i obehag.

3. Ge ett bröst, flaska eller napp

Även om barnet inte är hungrig, kommer sugande hjälpa honom att lugna ner sig.

4. Gunga barnet till det vita bruset

Perfekt om du har en generator för vitt brus. Sedan är det bara att slå på den och vagga ditt barn till dessa lugnande ljud.

Men om det inte finns någon speciell enhet till hands spelar det ingen roll. Använd den gamla mormors metoden. Ta barnet i din famn, sväng det rytmiskt och väs tyst monotont ovanför hans öra: "Shh-shh-shh-shh."

5. Använd Dr. Hamiltons 5-sekundersteknik

Videon, som den kaliforniska barnläkaren Robert Hamilton lade upp på YouTube, har redan fått över 36 miljoner visningar. Och inte konstigt - den innehåller ett nästan magiskt sätt att omedelbart lugna en gråtande bebis.

"Mina föräldrar har bett mig en miljon gånger att dela det här receptet," förklarade barnläkaren själv hur videon såg ut. Robert Hamilton har arbetat som barnläkare i Santa Monica, Kalifornien i 30 år, och sättet han beskriver är ett utdrag ur flera års erfarenhet.

Hamilton kallar den föreslagna tekniken "retention". Den består av endast fyra steg, vars utförande kan slutföras på bokstavligen 5 sekunder.

• Ta barnet i dina armar och korsa hans armar över ditt bröst.
• Pressa de korsade armarna med din vänstra handflata mot hans bröst och lägg barnet på samma handflata - i en vinkel på 45 grader mot golvet. Håll i hakan med fingrarna på samma vänstra hand så att huvudet inte faller.
• Stöd den nyfödda under blöjan med din högra handflata.
• Medan du håller barnet i en 45 graders vinkel, börja försiktigt gunga barnet. Det kan vara upp-ned- eller sida-till-sida-rörelse. Välj det alternativ som är mest bekvämt för dig. Huvudsaken är att rörelserna är mjuka och smidiga. På bara ett par sekunder blir barnet tyst.

Se Dr Hamiltons video för detaljer:

Barnläkaren varnar: Denna teknik är lämplig för spädbarn under 3 månaders ålder. Senare blir de för tunga för att säkert hållas i denna position.

Och en anteckning till. Om barnet inte lugnar sig, så finns det goda skäl att gråta. Kanske är bebisen hungrig, han är varm, eller så har han bara en blöt blöja. Hjälp den nyfödda att bli av med fysiskt obehag, så kommer han att ge dig ett efterlängtat leende och tystnad.

Hur du lugnar ditt barn mellan 4 månader och 1 år

Vid det här laget har barnet mognat och börjar bli medveten om sig själv, så enkla fysiska metoder är inte längre så effektiva. För att lugna barnet måste du använda din fantasi. Men låt oss börja med klassikerna.

1. Plocka upp

Återigen, det här alternativet är lämpligt för alla åldrar. Använd den så ofta som möjligt. Håll barnet nära dig, viska något lugnande till honom med en mild, mjuk röst.

2. Byt uppmärksamhet

Ta barnet i din famn och gå fram till fönstret med honom, och berätta entusiastiskt något i stil med "Wow, titta vilken stor dumper som har åkt!" eller "Titta, vilken söt fluffig katt på gården!" Slå på den tecknade TV:n. Sätt på dina favoritbarnsrim och börja dansa med ditt barn i famnen.

Ditt mål är att ändra barnets uppmärksamhet från situationen som oroade honom och fick honom att gråta, till något nytt och intressant.

3. Byt ut känslomässig aktivitet med fysisk

Ta barnet under armarna och låt honom hoppa på sängen. Eller träna gymnastik. Eller släng den i luften (låg). Behovet av att koncentrera sig för att koordinera muskelaktivitet kommer att få barnet att sluta gråta.

Uppmärksamhet! Denna metod är inte lämplig om det finns ens den minsta misstanke om att gråten orsakades av ett fall eller smärta.

4. Översätt gråt till något roligt

Till exempel, kittla ett barn. Eller ta hans leksak och sätt upp en liten dockteater. Tala för henne med en rolig teatralisk röst: "Åh, vem gråter här? Hyss, hyss, jag är rädd!" - och göm den bakom din rygg. Målet är att få barnet att le. Babygråt, om du försöker, förvandlas ganska lätt till skratt.

Hur man lugnar ett barn från ett till 3-4 år

I den här åldern förstår de flesta barn redan vuxna väl, kan och älskar att kommunicera. De mest effektiva sätten att lugna sig baseras på detta.

1. Ta det i din famn och sympatisera

Håll det gråtande barnet nära dig, säg något i stil med: "Du gråter. Du måste vara upprörd över något. Berätta vad som hände, hur kan jag hjälpa dig?" Han kommer med största sannolikhet att berätta för dig vad som oroar honom. Detta kommer att hjälpa till att lösa gråtproblemet.

2. Lägg till medvetenhet

Be ditt barn att gråta tystare (till exempel för att inte väcka den vilande mamman) eller med lägre röst, "som en björn". Om han lyder vinner du. Gråt kommer att förvandlas till en medveten röstövning, från vilken barnet snabbt blir trött.

3. Påminn dig om en viktig uppgift som det är värt att skjuta upp gråten för

Det kan se ut så här: "Kom igen, du kommer att gråta senare, annars blir det snart mörkt och gråter du länge så hinner vi inte gå." På så sätt tar man inte rätten att gråta från barnet. Be bara att få överföra dem till ett mer bekvämt tillfälle.

4. Hitta ett sätt att ta ut barnets sprängande känslor

Erbjud honom till exempel en kudde: "Kom igen, för att inte gråta, vi slår henne!" Och tillsammans med barnet, börja knacka på mjuka saker med knytnävarna. Du kan också lämna över en uppblåsbar hammare eller erbjuda dig att kasta plastkulor i väggen. Alla typer av aktivitet kommer att hjälpa till att bli av med negativitet.

5. Skapa en rolig ritual

Till exempel, så snart barnet börjar gråta, spring efter en hårtork för att torka tårarna omedelbart. "Så, var är vår hårtork, var har jag tappat den? Åh, låt oss blåsa på katten?" Detta kommer att hjälpa till att flytta barnets uppmärksamhet och kan till och med få barnet att skratta.

6. Kom på "dåligt humör piller"

Det kan vara gummier i form av björnar, chokladpiller eller någon annan liten sötma. "Vem gråter här? Vi ringer akut ambulans, hon ger oss piller mot dåligt humör! Ät - så torkar tårarna!" Grundreglerna är: det ska finnas ett "piller", och om barnet vägrar det kommer det inte att erbjudas längre denna gång.

Hur man lugnar ett barn 3-4 år och äldre

I den här åldern är barn redan fullfjädrade personligheter. Och deras anledningar till att gråta är mycket mer varierande än hos spädbarn. Du måste arbeta med var och en av dem individuellt. Lyckligtvis kan barnet redan tydligt formulera vad som fick honom att gråta, och det gör uppgiften lättare.

Bara en sak förblir oförändrad: plocka upp, krama, kyssa, säg hur du älskar ditt barn och hur du sympatiserar med honom. Empati och stöd hjälper människor att ta sig samman i alla åldrar - vid 4 år och vid 15 och vid 45.