Hur du får din helg att vara längre

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

När vi ägnar en del av helgen åt nyttiga och praktiska aktiviteter som att städa, göra menyer och att göra-listor för nästa vecka, verkar vilodagarna ännu kortare. Men om du spenderar hela helgen utan att resa dig från soffan blir effekten densamma. Neuroforskaren David Eagleman förklarade vad man skulle göra åt det.

För att få helgerna att verka längre behöver vi nya upplevelser, enligt David Eagleman. När vi ställs inför något nytt verkar det för oss som om det har gått längre tid, eftersom hjärnan behåller fler minnen.

Det är därför tiden börjar gå mycket fortare när vi blir äldre. När allt kommer omkring, i barndomen är allt nytt för oss, vi lägger ständigt ny information i vårt minne.

När vi minns den gångna sommaren i barndomen verkar det som att den var väldigt lång, för vi minns hur vi försökte, lärde oss och såg många nya saker. Jo, när vi blir äldre är allting redan bekant och bekant för oss.

David Eagleman

Samma regel fungerar för kortare tidsramar. Så om du vill få ut det mesta av varje timme under helgen måste du planera i förväg.

Till exempel kommer en kort resa definitivt att göra helgen längre än helgen hemma. Tja, helgerna hemma verkar längre om du går en promenad eller besöker en främmande del av staden, snarare än att stanna hemma med en bok. Samtidigt kommer helgen att läsa något nytt att verka längre än när du läser din favoritbok igen.

Men det finns en varning: denna regel fungerar bara när vi ser tillbaka. Ja, på måndag kommer helgen full av nya intryck verka längre. Men medan du lever dem, kommer det att tyckas att tiden går för fort.

Vi uppmärksammar inte tiden, medan vi är upptagna med något intressant, och när vi inte har något att distrahera oss från känner vi att det drar ut på tiden.

För att bättre förstå hur det här fungerar, föreslår Eagleman att man föreställer sig en lång flygning: när vi är i luften verkar det för oss som om vi flyger i en evighet, och inte på flera timmar. Men efter att vi landat och lämnat flygplatsen verkar det redan för oss som att allt gick snabbt. Detta beror på det faktum att en flygning inte skiljer sig från de andra - den finns helt enkelt inte kvar i vårt minne.

Så det finns inga råd som passar alla för att göra helgen längre. Du måste välja en sak: att få helgen att kännas längre när du bor, eller att verka lång i minnen.