Total Recall: enkla men effektiva minnesträningstekniker

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ett bra minne föds inte, det utvecklas. Försök att tillämpa dessa tekniker för mnemonics, och den nödvändiga kunskapen kommer att fixas i ditt huvud mycket lättare.

Kom på fraser

Metoden med mnemoniska fraser är bekant för oss alla från barndomen. Ett klassiskt exempel är en fras som hjälper till att lära sig färgernas ordning i en regnbåge: "Varje jägare vill veta var fasanen sitter", där den första bokstaven i varje ord är associerad med en viss färg: "k" - röd, "o" - orange, "w" - gul osv.

Ett annat exempel är frasen "Sätt på hoppet, ta på dig kläder", som gör att du inte kan misstas i användningen av orden "sätta på" och "ta på dig". Och så här lärde många i skolan undantagsverben i den andra konjugationen: "Kör, håll, andas, lita på, se, hör och kränka, och även snurra, titta, hata och uthärda."

Hur man använder. Du kan komponera vilken fras som helst själv. Det är viktigt att bilderna är nära och begripliga för dig, även om de är absurda och roliga.

Så här kan du till exempel memorera ord med liknande betoning: överenskommelse - mening - samtal.

Länka bilderna

Denna metod bygger på att länka information och vissa bilder. Anta att du behöver memorera några ord: "penna", "bord", "fjäril", "hus", "spegel". Gör dessa föremål till hjältar i en färgglad tecknad serie. För att förstärka effekten kan du förvränga proportionerna och föreställa dig någon form av handling. Till exempel: en stor fjäril flyger in i huset, sätter sig på bordet, tar en penna och hotar den i spegeln. Det är absurt, men bilden är levande, kommer att minnas länge.

Hur man använder. Försök att använda bilder och associationer för att lära dig främmande ord. Till exempel liknar tyska våtare (väder) i uttalet "vind". Därför är det inte svårt att föreställa sig en bild: en bris som blåser i seglen eller en tornado som rusar mot staden.

Engelsk uggla (uggla) är konsonant med ordet "aul". Ett bra sätt att komma ihåg är att föreställa sig en uggla som flyger i bergen ovanför byn.

Visualisera

Siffror och bokstäver liknar vissa föremål. Och du kan dra nytta av detta. Till exempel kan siffran 210 enkelt representeras som en svan (2) som simmar mot flaggan (1) med en munk i näbben (0).

Hur man använder. Öva visualisering oftare så kommer du att vänja dig vid att omvandla den data du behöver komma ihåg till specifika bilder. Till exempel associerar många siffran 4 med en stol, 8 med en snögubbe eller en kurvig kvinna och 3 med en hjälte (tre hjältar). Använd dessa bilder hela tiden.

Sjung och rimma

Musik är ett bra sätt att komma ihåg något. Den strukturerar information, gör den lätt att upprepa och komma ihåg. Säkert från barndomen satt tvångsmässiga sånger i ditt huvud, med hjälp av vilka du lärde dig några regler.

Så här sjunger till exempel barn och lär sig toner:”Do, re, mi, fa, salt, la, si - crucians har anlänt. Si, la, salt, fa, mi, re, do - det betyder att de har ett bo här!"

På engelskalektionerna använder de ofta ABC-låten.

Detsamma gäller rim. Med hjälp av den roliga dikten”Sweet Hokkaido! Jag ska ge dig Honshu. För din Shikoku, jag kommer Kyushu för dig”- många kom ihåg namnen på de fyra huvudöarna i Japan i geografi. Och frasen "Bisector är en råtta som springer runt hörnen och delar dem på mitten" hjälpte till att lära sig geometri. Allt detta kommer att finnas kvar i minnet i många år.

Hur man använder. Skriv dina egna dikter, försök att göra om dina favoritlåtar med den information du behöver komma ihåg.

Rita piktogram

Ett sätt att memorera som passar visuella människor bra. Nyckelord och uttryck matchas med piktogram - grafiska bilder. Det finns ingen anledning att vara klok här. Till exempel, om vi pratar om en semester, rita ett glas eller fyrverkerier, om det handlar om sport - hantlar eller en boll, och så vidare.

Hur man använder. Om du behöver memorera text, markera nyckelfraser eller ord medan du läser och rita piktogram för dem. Efter att ha läst, försök att återställa innebörden av det du läser från dina ritningar. Efter lite övning kan du använda en sådan kodad bokstav istället för anteckningar och även fuskblad.

Bygg ett minnespalats

Minnespalatset (eller Ciceros metod) är ett annat bra sätt att komma ihåg information genom associationer. Det handlar om att skapa en matris av bilder. Vad som helst kan bli basen för det: ditt rum, din favoritplats i naturen (till exempel en glänta i skogen), stigen längs med vilken du går, ett tomt rum.

Du måste fylla detta utrymme med bilder. Föreställ dig att du placerar föremål på vissa ställen. Fundera över schemat genom vilket du kommer att mentalt undersöka dem. I rummet kan detta göras medurs, från vägg till vägg, på stigen - framåt.

Hur man använder. Låt oss säga att du behöver memorera sekvensen av ditt tal för en presentation. Du föreställer dig ett rum där det finns en blomma i en kruka på fönsterbrädan. För honom sätter du nyckelfragmentet i ditt tal. Prata till exempel om hur ditt företag har utvecklats. Sedan vänder du dig till väggen, där det finns en bild med berg som ser ut som en graf, vars data du behöver rösta. Därefter ser du stolen som vismannen sitter i, vars citat du vill citera. Etc.

Du kan skapa hyllor i rummet för olika ämnen (fysik, matematik och så vidare) eller evenemang. Arrangemanget av minnespalatset begränsas endast av din fantasi. Välj det utrymme och de bilder som är mest bekväma för dig, liksom schemat enligt vilket du kommer att göra rundorna. Huvudsaken här är konsistens i användningen.

Definiera intervaller

För att informationen ska tillgodogöras och komma ihåg väl måste den upprepas med jämna mellanrum. Denna teknik kallas mellanrumsrepetition.

Intervallet bör öka med tiden. Du har till exempel lärt dig ett nytt engelskt ord. Det måste upprepas om ett par minuter, sedan om en timme, efter det om två dagar, fem dagar, 10 dagar, tre veckor, sex månader och så vidare.

Hur man använder. Det finns appar som hjälper dig att memorera med hjälp av spridd upprepning. Till exempel Anki-kort.

Följ dessa tips

1. Försök inte alla memoreringsmetoder på en gång. Börja smått - beroende på vad som passar dig bäst. Och gå sedan vidare till nästa teknik.
2. Ett enkelt sätt att förstärka och bättre förstå materialet du läser inför tentamen är att återberätta det för någon flera gånger.
3. Det är lättare att memorera all information i små portioner. Ett slående exempel är telefonnummer, som är svåra att komma ihåg med en enda uppsättning nummer (till exempel 89003546892), men mycket lättare - genom att dela upp dem i block (8 900 354 68 92).
4. Om du behöver memorera namnen på flera främlingar, leta efter särskiljande tecken. En person har till exempel en aquilinnäsa, man associerar honom med en fågel och binder sedan hans namn och efternamn till den.