Hur man förhindrar att rädsla för framgång kommer i vägen

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

Ibland blir vi själva våra egna värsta fiender. Rädsla för framgång leder till att vi saboterar vårt eget arbete och går miste om sällsynta möjligheter. En life hacker hjälper dig att förstå om du har denna rädsla och tämja den.

Vad är du mest rädd för? När du svarar på den här frågan är det osannolikt att rädslan för framgång kommer till dig. Och det är helt förgäves, för i själva verket är många av oss rädda för att inte misslyckas, nämligen att lyckas i vilken verksamhet som helst. Och en efter en förlorar de chansen att förändra sitt liv till det bättre.

Om du tror att det här inte handlar om dig, dra inga slutsatser.

Symtom på rädsla för framgång

Till skillnad från många andra fobier är vi sällan medvetna om rädslan för framgång. Detta är just hans list.

Om de flesta av påståendena nedan fungerar för dig, är orsaken till ditt misslyckande din rädsla för framgång.

• Man avslutar inte det man började hela tiden.
• Man pratar mycket om vad man ska göra, men man agerar inte.
• Du arbetar med flera projekt samtidigt utan att koncentrera dig ordentligt på något av dem.
• Din lista med nyårslöften har samma saker år efter år.
• Du är ofta självkritisk.
• Distraktion och förhalning är dina bästa vänner.
• Du gillar inte riktigt ditt jobb.
• I situationer där du är på väg att nå framgång går alltid något fel.
• Du känner skuld för alla, även de minsta, prestationer du har, om dina vänner, släktingar eller kollegor inte har uppnått samma sak.
• Du berättar inte för någon om din framgång.

Terapeuten, coachen och författaren till den populära kreativitetsbloggen Mark McGuinness identifierar tre huvudtyper av rädsla för framgång. Beroende på vilken du står inför kan du välja en handlingsstrategi som hjälper dig att övervinna denna rädsla.

Variationer av rädsla för framgång

1. Rädsla för att inte klara av framgång

Som bästsäljande författaren Hugh McLeod konstaterar är framgång mer komplex än misslyckande., det är svårare att nå framgång än att misslyckas. Till viss del är vi mer bekväma att vistas under inte de mest trevliga, men bekanta förhållandena. Att vara framgångsrik är att följa en väg som inte har trampats. På den kommer du att få stor uppmärksamhet och kritik från andra, mer press och mer ansvar. Och någon liten (eller inte så) orolig del av dig vill helt klart inte ta risker.

Hur man övervinner det

Olga Bezborodova praktiserande psykolog, systemterapeut, specialist på Center for Consulting and System Solutions

En person som hemsöks av denna rädsla fokuserar mer på sina upplevelser, rädsla för ansvar och mindre på möjlig framgång. Hans uppgift är att sätta mål korrekt, få tillgång till interna resurser och tro på sig själv.

Kom ihåg: i verkligheten är allt inte så skrämmande som dina negativa fantasier säger till dig. Om du orkar ta dig igenom de tuffa tiderna kan du göra det också. Ja, man måste förändras, lära sig nya saker. Kom bara ihåg att du är flexibel och kreativ nog att göra detta. Och om du fortfarande har tvivel, påminn dig själv om de ytterligare resurserna som kommer att ge dig framgång:

• du kommer att bli mer säker på dig själv;
• du kommer att få användbara kontakter;
• du kommer att tjäna mer pengar;
• du kommer att bilda ett gott rykte som kommer att öppna fler och fler dörrar för dig.

2. Rädsla för att bli sämre

Han är välkänd för företrädare för kreativa yrken. Det är om dem som de ofta säger: "utskriven", "utbränd", "inte samma sak." Ingen vill bli framgångsrik till det priset. Men om dina prestationer ses av allmänheten kommer någon utan tvekan att säga obehagliga saker om dig. Inklusive - att du "inte är densamma."

Hur man övervinner det

• Först, acceptera det faktum att du inte kan tillfredsställa alla på en gång. Ingen framgångsrik person har undkommit onda tungor.
• För det andra måste du själv tydligt förstå vad du vill ha av dig själv i fråga om arbete. Gör en lista med tecken för dig själv som kommer att berätta att du är "utbränd". Och må han alltid vara till hands. Om du börjar tvivla, titta bara på det och kontrollera om du verkligen avvek från rätt väg. Låt dina egna idéer vara vägledande för dig, och inte andras spekulationer.

Dina ansträngningar är bara din sak. Hur kan andra veta hur man gör det bättre? Om du ständigt ser tillbaka på andra människors åsikter kommer du inte bara att avvika från den valda vägen utan också gå vilse helt och hållet. Din egen synvinkel och beteende är de viktigaste riktlinjerna för tillvägagångssätten för framgång.

Olga Bezborodova

3. Rädsla för att förlora dig själv

Till skillnad från den tidigare rädslan handlar denna rädsla inte om ditt jobb, utan om din personlighet. Om du upplever det oroar du dig för att du kommer att förändras och dina nära och kära och vänner kommer inte att känna igen och acceptera det nya du. Ja, denna rädsla har någon grund. Du kan verkligen vara arrogant. Eller så kommer dina nära och kära helt enkelt att börja avundas dig. Tyvärr händer detta också.

Men allt beror på dig. När allt kommer omkring, om du är bekväm med allt, varför ändra dig då? Dessutom betyder att förändras inte att på magiskt sätt förvandlas till en helt annan person. Detta är en mycket mer komplicerad process. Förändring kan bara berika din personlighet.

Alla nya erfarenheter förändrar oss. Här tar vi alltid en viss risk: det som passade oss tidigare kanske inte längre passar oss nu. Förändring, livserfarenhet är priset för vår uppväxt.

Olga Bezborodova

Hur man övervinner det

Tänk på att förändra dig själv som att bygga din karaktär. Du utvecklas, nu kan du ge mer till den här världen. Dessutom kan du prova dig fram i roller som är obekanta för dig – och de behöver inte vara negativa.

När vindarna ändrar kurs bygger vissa murar och andra bygger väderkvarnar.

kinesiskt ordspråk

Samtidigt är det ingen som stör dig att förbli den väldigt bra killen som dina nära och kära är vana vid att se. Spendera mer tid med dem, och du kommer att känna som om du tar av dig en ny snygg outfit och tar på dig dina gamla favoritjeans. Det är samma du, bara i en annan "kostym". Och kom ihåg: ju fler sådana "kostymer" du har, desto rikare blir ditt liv och bredare möjligheter.

Så här kan du utan onödig psykoanalys övervinna den inre styrka som gör att du ger upp allt det goda som händer i ditt liv. Känner du till andra recept som hjälper dig att hantera din rädsla för framgång? Dela dem i kommentarerna.