Varför vanan att ha rätt kommer i vägen och hur man hanterar det

2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11

På grund av det ser vi inte nyanserna och erkänner knappast misstag.

Ansträngningar leder inte alltid till önskat resultat. En person kan överanstränga sig, studera och försöka bli bättre, men ändå inte få löneökning. Författare till boken The Context of Life. Hur man lär sig att hantera de vanor som driver oss”är säker på att det finns i våra kognitiva vanor. Om du förstår dem kan du fixa det.

Vladimir Gerasichev, Arsen Ryabukha och Ivan Maurbakh har upprepade gånger bevisat denna tes i praktiken under affärsutbildningar. Dessutom är Ryabukha och Maurbach psykologer och TEDx-talare, så de har tillräckligt med erfarenhet. Med tillstånd från Alpina Publisher publicerar Lifehacker det första kapitlet av The Context of Life.

Den första kognitiva vanan det handlar om är vanan att ha rätt, det vill säga att ständigt återgå till känslan av att "min bild av världen är korrekt", "jag tolkar händelser rätt".

Det är möjligt att denna vana är inneboende i oss alla i en eller annan grad. Som anhängare av teorin om prediktiv kodning tror, så filtrerar hjärnhalvornas cortex, som bearbetar signaler som kommer från omgivningen, dem på ett sådant sätt att den slutliga bilden blir konsekvent. Det är denna funktion som är viktigast: inte att se och lära sig något nytt, utan att lägga ett pussel där det inte finns några detaljer som sticker ut från den allmänna bilden. Om hjärnan får en signal som inte passar in i det här pusslet, ignorerar oftast cortex denna signal eller tolkar den för att inte få ner den existerande bilden av världen. Mycket mer sällan (oftast om "detaljen" upprepas flera gånger) går hjärnan med på att ändra något i helhetsbilden. Detta filter av nyhet gör att vårt psyke blir mer stabilt.

Ibland är det så viktigt för oss att hela tiden ha en korrekt och konsekvent bild av världen framför våra ögon att denna kognitiva vana blir mer än bara en adaptiv mekanism. Vår bild av världen i en av sfärerna (eller i flera samtidigt) blir nästan okrossbar, och verklighetens signaler kan inte förändra den.

Vi står ständigt inför situationer där människor tillåter vanan att ha rätt att styra sig själva. De kan helt enkelt inte ge sig, och en kamp börjar mellan stela bilder av världen, som var och en har lite att göra med flexibel, mångfacetterad verklighet. Under tiden, även i händelse av en allvarlig intressekonflikt, finns det alltid en möjlighet att komma överens, om parterna kan distrahera sig för en sekund från sin egen rättfärdighet, för en kort stund erkänna att motståndarens bild av världen kan åtminstone till viss del vara korrekt. Denna fördärvliga omöjlighet, även i fantasin, att ta den andra sidan är roten till det onda i många oförsonliga konflikter:

• föräldern kräver att tonåringen kommer hem för att tillbringa natten, och han vill umgås med vänner hela natten;
• cheferna för de två butikerna anklagar varandra för att störa tidpunkten för tillverkningen av enheten, och var och en har sina egna skäl och sin egen bild av vad som händer;
• Judar tror att länderna i Palestina tillhör judar, araber - att araber.

Intressant nog är vanan att ha rätt lite som ett virus: det är smittsamt. När en motståndare insisterar på egen hand vill vi ofta uppträda som tuffa, även om vi inte planerat det från början. Vi känner att vår bild av världen inkräktas och vi stärker vårt försvar. Det är så människor, organisationer, länder är inblandade i konflikten. Detta varar tills någon stannar, försöker acceptera en annan synvinkel, för att höra motståndarens argument - med ett ord, för att få bättre av sin vana att ha rätt, för att försöka kontrollera den.

Varför behöver vi vanan att ha rätt

Vi känner oss inte bara tuffa, utan också starka, kunniga och självsäkra.

Vi kan kasta plågsamma tvivel åt sidan redan innan de formas till någon begriplig tanke, och därmed fatta beslut snabbare.

Vi erbjuder aktivt vår bild av världen till andra, övertygar dem, inspirerar och uppnår därmed målet (till exempel säljer vi en produkt eller marknadsför vår idé).

Hur vanan att ha rätt kan komma i vägen för oss

Vi tappar förmågan att reagera flexibelt på förändringar och se nyanser.

Vi blir mindre empatiska, mindre benägna att lyssna på och förstå andra människor.

Vi är ovilliga att lägga märke till våra misstag, vilket gör att vi är mer benägna, som finansiärer uttryckte det, att "lägga till förluster".

Viljan att ha rätt, som vilken adaptiv mekanism som helst, är neutral i sig och kan tjäna både skapande och förstörelse. Frågan är om vi kan kontrollera det – eller om det kontrollerar oss.

Varför vi låter vanan att vara rätt styra oss

1. Rädsla för förändring. På grund av honom bildas denna vana oftast. Det är inte för inte som vissa människor med en stel, oflexibel bild av världen ibland kallas konservativa (även om det inte alltid hänger ihop).
2. Viljan att påtvinga din vision. Om en person har en idé, passion, uppdrag kan han gå direkt till den, utan att utvärdera motargument (vilket kan vara betydelsefullt).
3. Självbekräftelse. Här i frasen "jag har rätt" ligger tonvikten på "jag". Att etablera sin position kan vara ett sätt att höja sig över den andra, att känna sig bättre, smartare, starkare än din motståndare.
4. Maktkamp. Vars bild av världen blir dominerande, allmänt erkänd, han anses vara en ledare, han påtvingar både formuleringen av problemet och dess lösning. Människor kämpar om makten på alla nivåer – från skolklass och familj till landet och världen, och överallt är det en kamp att bilda sig en bild av världen, en kamp för rättfärdighet, för vad som anses viktigt och korrekt, och vad som ska filtreras bort.

Hur du hanterar din vana att ha rätt

Det första vi behöver för att hantera vår vana att ha rätt är öppenhet. Det är i princip nödvändigt att vara redo att tillåta en annan synvinkel i ditt medvetande, som kan komplettera vår eller motsäga den.

1. Lyssna noga på samtalspartnern. Försök att förstå hans ståndpunkt och argument. Det är möjligt att dina synpunkter inte motsäger, utan sammanfaller eller kompletterar varandra. Det kan också hända att du, efter att ha lyssnat på någon annans ståndpunkt, håller med den (eller din motståndare - med din) […].
2. Det är bättre att ge upp vanan att ha rätt med någon som är i konflikt med dig. För att göra detta bör alla kort distrahera sin del av att ha rätt och hitta sin del av det vanliga misstaget […].
3. Att bryta vanan att ha rätt är svårt eftersom det skadar sinnena. För att börja göra eftergifter kan det krävas en assistent som inte är inblandad i konflikten (till exempel en moderator i affärskonflikter, en psykolog i äktenskapskonflikter) […].
4. Människor har olika förmåga att förändra. Det kan hända att du måste ta de första stegen. Detta händer särskilt ofta om du är i konflikt med en person som är mycket äldre än dig: vid åldern minskar neuroplasticiteten, lusten att skydda din bild av världen ökar och det blir svårare att hantera vanan att ha rätt. Att det är lättare för dig att förstå den andra sidan betyder inte att bara du kommer att behöva göra eftergifter […].
5. Ibland är känslorna som leder till vanan att ha rätt mycket viktigare än de som utlöser konflikten. Det är därför kostnaden för vanan att ha rätt kan vara oöverkomlig på båda sidor. Om du kommer ihåg detta i tid kommer det att hjälpa att ta steg mot […].
6. För att hantera din vana att ha rätt, att "slå på" och "stänga av" i tid, är det viktigt att förstå vad som provocerar det exakt. Du kan reda ut det på egen hand, på ett träningspass eller med en psykolog […].
7. Om det inte handlar om vanan att ha rätt, utan om dina värderingar och du inte är redo att ge upp dem, separera din rättfärdighet från självbekräftelse. Låt den andra personen veta din synpunkt och argument, men gör det klart att du också respekterar deras ståndpunkt […].

"Livets sammanhang" hjälper dig att ta ett steg framåt och bli av med vanor som hindrar utvecklingen. Om du vill se dig själv utifrån och förstå orsaken till problemet, kommer den här boken definitivt att vara till nytta för dig. Med nya idéer kan resultaten förändras.

Alpina Publisher ger Lifehacker-läsare 15 % rabatt på pappersversionen av boken The Context of Life med CONTEXT21-kampanjkoden.