2024 Författare: Malcolm Clapton | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 04:11
Kaffe gör oss mer ärliga. Denna slutsats nåddes av forskare från University of Washington, University of Arizona och University of North Carolina. Sömnbrist kan leda till oetiskt beteende på arbetsplatsen, och en kopp kaffe kan rädda dig från det.
Det här är resultaten av en studie, vars kärna var följande.
Volontärerna delades in i två grupper och ombads att vara uppe hela natten. På morgonen fick några av volontärerna koffeinhaltigt tuggummi (innehållet motsvarade två koppar kaffe). Sedan ombads alla deltagare i experimentet att spela ett spel där de, för att tjäna pengar, var tvungna att ljuga.
Gruppen som tuggade koffeinhaltigt tuggummi ignorerade praktiskt taget de oärliga affärerna. Gruppen som inte tog koffein hade lättare att kompromissa med sitt samvete.
Professor David Welsh förklarar det så här:
När du inte får tillräckligt med sömn är det mycket lättare för dig att gå med på din chefs oetiska förslag, eftersom motstånd kräver ansträngning och du är ändå trött.
Således stärker koffein vårt lugn och viljestyrka när kroppen är utarmad.
Forskarnas resultat stöds också av en tidigare studie av en av dem - professor Michael Christian (Michael Christian). Han studerade hur brist på sömn påverkar mänskligt beteende. Det visade sig att ju mer en person saknar sömn, desto mer benägen är han för avvikande beteende på arbetsplatsen.
Arbetsgivare måste inse att anställda nu arbetar mer, vilket innebär att de sover mindre. En etisk kod räcker inte för att hålla en persons beteende inom företagets standarder när de är för trötta.
Enligt forskare kan kaffe neutralisera de negativa effekterna av sömnbrist. Åtminstone inte länge. Samtidigt erbjuder forskarna följande lösningar på problemet:
- Ge dina anställda kaffe.
- Effektivisera ditt arbetsschema: mindre övertid, fler raster.
- Undvik uppgifter som kräver seriös självkontroll inför strikta deadlines under lång tid.
- Ge anställda tupplurar på jobbet och utbilda dem om vikten av sömn.
Det finns en myt i populärkulturen att hårt arbete är omöjligt utan sömnbrist. Vår forskning visar återigen att sömnbrist är dåligt för både individen och organisationen.
Så om du vill att dina anställda ska arbeta hårdare, häll upp en kopp kaffe till dem.;)
Rekommenderad:
Hur förstår man att det inte finns tillräckligt med vitaminer, och är det värt att dricka dem för att förebygga?
Om dina tänder inte faller ut, så har du troligen inte vitaminbrist. Denna fråga skickades av vår läsare. Du kan också ställa din fråga till Lifehacker – om den är intressant svarar vi definitivt. Hur förstår man att kroppen saknar vitaminer?
Vänskap under tvång: vad det är och varför det är värt att bli av med en sådan relation
Är det inte lika intressant och roligt med en kompis som i början? Har ni sällan sett och ringt varandra? Det är dags att avsluta vänskapen. Och ingen är skyldig för detta
"Att klaga är dåligt": var kom den här idén ifrån i vårt samhälle och varför det är dags att ändra det
Det är stor skillnad mellan medborgaransvar och snatteri. Så gör gärna ett klagomål när du ser en tydlig kränkning av dina rättigheter
Varför jag vet att det är sant är värt att titta på inte bara på grund av Mark Ruffalo
I tv-serien "I Know It's True" spelar den berömda skådespelaren två roller samtidigt, men du kommer säkert att haka på den rörande handlingen
Varför är det värt att göra det som verkar omöjligt
Psykologen Benjamin Hardys sanningsenliga och ibland ganska cyniska reflektioner om hur vi behöver svårigheter för att gå mot vårt mål